До побачення, 30 днів веганського життя - виклик закінчений Мій висновок; просто Стіфі

Перш за все, я можу сказати, що поки що найсмачніша, найпростіша та найцікавіша "дієта" у моєму житті щоб пройти: виклик Vegan-for-Fit-Challenge за словами Аттіли Хільдманн.

Я маю на увазі, на якій дієті дозволяється гризти подібні ласощі, не набираючи ваги і не говорячи про переривання дієти?

Я зробив ці кокосові батончики та так багато інших смаколиків за 4 тижні, перевершив себе на кухні і ніколи не бачив довгих облич дітей, які їли з ними (за винятком страв з квасолі, але вони мені теж не подобались у дитинстві). Навіть моєму чоловікові, який слиняє ідею гідного шматка м’яса, дуже сподобалася веганська кухня. Дивно, як сильно наповнення такий спосіб приготування є. Можливо, це пов’язано з мигдальним маслом, яке щедро використовується і викликає абсолютно нові смакові відчуття. Я вже повідомляв про це в попередніх публікаціях - тут і тут читати.
Який мій висновок зараз?
Всього за 2 тижні (навіть з перервою в 4 дні) я схудла на 4 кг, відчувала себе дуже підтягнутою і завжди ситою! Однак на півдорозі я знову жадав солодощів, саме тому мені доводилося час від часу перевіряти світло в холодильнику, і шматочок домашнього веганського шоколаду прослизав мені в рот. Проте це не мало значення, бо врешті-решт моя 30 днів-Зрештою, я програв казковий виклик 6 кг! (Здається, я зараз у телевізійній рекламі).
То що для мене далі? U

Молочні продукти, а також м’ясо Я взагалі буду різко зменшити, це просто так добре для мене "без"! Тепер діти також повинні подумати, чи хочуть вони вранці пити мюслі з молоком АБО какао. На шкільному хлібі зазвичай є сир, тому я хотів би трохи обмежити споживання молока. У моєї дочки була чудова ідея для цього: щоранку вона наповнює кухоль молоком, наливає трохи в миску з крупами, а решту п’є як какао. Невеликий крок вже зроблено.

Далі веганські кулінарні книги Крім тих, що написані Аттілою Хільдманн, я заходжу в свою кухонну шафу, наприклад, "La Veganista" Ніколь Джаст, і я подивлюся на підказку "Cucina Vegana" Хайке Кюглер-Гніва - я здивований, скільки нових книг є для веганів Здається, ринок сильно зростає. Звичайно, не без підстав.

Мигдальне масло і сироп агави стати твердими інгредієнтами моїх соусів. Згустити соус мигдальним маслом так просто, не завжди потрібно додавати борошно. Я також люблю погризти смажений мигдаль замість шоколаду.

Говорячи про що шоколад: Я помітив, що смак змінюється дуже швидко. я є запрограмований веганами і більше не любить звичайний молочний шоколад. Я спробував його лише вчора - і це був хороший шоколад, який мені завжди подобався. Торт теж все ще смачний, але викликає таку неприємну шерсть на мові на ніч, що наступного разу краще добре подумати, чи справді ви хочете пиріг з яйцем, білим борошном та білим цукром чи, краще, ні.

Група VFF Свені у Facebook з усіма приємними жінками - моєю веганське віртуальне коло стільців - Мені не доведеться цього пропустити, ми тим часом переклали коло стільців на нову групу: “Die Kuschelveganer”, в якій ми не лише “говоримо” про веганську деменцію чи рецепти Аттіли, але обмінюються чудовими рецептами фрістайлу, а також багатьма приватними Речі.

Вечорами, замість хліба, я тепер можу уявити собі рецепти веганських викликів без вуглеводів та холестерину є, а також a кращий сон прихильність. Це офіційно зробить мене веганом, який працює неповний робочий день/приємний.

Кабачки-спагетті
збентежений в найкоротші терміни

Мій ТОП Улюблений серед
Веганські рецепти: