До побачення, бідна апельсинова кірка! Як позбутися целюліту - на Fabiosa

Целюліт - страшний ворог багатьох жінок. Жінки, які мають це на ногах або сідницях, дуже засмучені, оскільки ледве знають, як з цим боротися. Ексфоліанти трохи допомагають, але ця незручна проблема вимагає більш радикальних заходів. Сьогодні ми вирішили поговорити про те, як поводитися зі своєю «апельсиновою кіркою».

кірка

Що таке целюліт?

Целюліт насправді є структурною зміною підшкірного шару, яка впливає на мікроциркуляцію та лімфодренаж. Це своєрідний застій жирової тканини, що призводить до її дистрофії, скупчення жиру, яке лежить між смужками перегородки під шкірою. Це набагато частіше у жінок, ніж у чоловіків, оскільки вони мають щільні перегородки, які ефективніше зберігають свій жир. У жінок ці тканини тонші, що полегшує їх ослаблення. Целюліт може виникати як у повних, так і у худих жінок.

Фактори ризику

  • генетична схильність;
  • Вік;
  • Запалення тканин;
  • Збільшення ваги;
  • різке схуднення;
  • Втрата колагену;
  • поганий кровообіг;
  • Витончення епідермісу.

Як боротися з целюлітом?

1. Масаж

Ми маємо на увазі не просто масажні креми, а хороший, якісний процес. Це допомагає поліпшити лімфодренаж і розтягує шкірні тканини. Пам’ятайте, сеанс вам більше не допоможе. Отже, вам потрібно записатися на деякі подальші процедури. Ви також можете робити масажні пакети, але ви повинні переконатися, що у вас немає алергії на компоненти упаковки.

2. вода

Вода корисна для шкіри, головним чином, завдяки її еластичності. Це також стимулює кровообіг і лімфоток.

3. Спорт

Це допомагає підтримувати ваше тіло у прекрасній формі. Якщо ви не готові відвідувати тренажерний зал, ви можете вибрати програму самостійно вдома. Різні типи присідань допоможуть вам боротися з целюлітом.

4. Правильне харчування

Це також одна з основних порад для здорової та красивої шкіри. Використовуйте менше солі, оскільки це призводить до набрякання жирових клітин, що погіршує целюліт. Складіть свій раціон, заснований на фруктах, овочах та цільних зернах (вівсяна каша, висівки).

5. Загальний фізичний стан

Пам'ятайте, якщо у вас надмірна вага, вам слід з цим боротися. Однак робити це слід поступово і грамотно, оскільки швидке схуднення може також спричинити поступку шкіри, а целюліт стає більш помітним.

Якщо ви хочете позбутися від незручної «апельсинової кірки» на ногах і сідницях, дотримуйтесь цих порад, щоб зберегти своє тіло бездоганним.

Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Перш ніж застосовувати будь-яку з цих даних, слід проконсультуватися з сертифікованим фахівцем. Дотримання цієї інформації може завдати шкоди вашому здоров’ю. Редакційне керівництво не ручається за будь-які результати і не несе відповідальності за будь-які збитки чи інші наслідки, що виникають внаслідок дотримання наведеної вище інформації.