До побачення, целюліт! Так працює масаж щіткою для твердої шкіри ELLE
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Класичний масаж щіткою на сухій шкірі за Пастором Кнайпом - це простий та ефективний засіб догляду за шкірою та активізації всього організму. Акуратне погладжування допомагає тілу розкислюватись і детоксикуватися, пори відкриваються, а шкіра краще забезпечується кров’ю - забруднювачі та запальні речовини легше виводяться. Крім того, ця форма масажу призводить до циркуляції, зміцнює імунну систему та покращує структуру шкіри. Це розсіює проблеми з прорізуванням зубів вранці та надає балансуючий ефект на артеріальний тиск. Масаж щіткою також може стимулювати роботу печінки, нирок і кишечника, що в свою чергу позитивно впливає на процеси елімінації.
Незабаром після масажу щіткою ви помітите, що ваше тіло комфортно прогріте, а шкіра чудово м'яка і еластична. При постійному використанні масаж щіткою може навіть позитивно вплинути на целюліт.
Вибирайте масажну щітку відповідно до типу шкіри
Масаж щіткою: так це працює
Обов’язково використовуйте щітковий масаж вранці - оскільки це активуючий захід, він може привести вас до сну ввечері. Найкраще частуватися масажем регулярно (приблизно два-три рази на тиждень), це займе у вас близько п’яти-десяти хвилин і може бути легко інтегровано у ваш ранковий ритуал.
Переконайтеся, що ви погладжуєте шкіру лише таким сильним тиском, наскільки вам зручно: спостерігайте за реакціями вашого тіла і відповідно регулюйте інтенсивність масажу. Вибираючи кисть, переконайтеся, що щетина зручна на дотик. Починати краще з м’якої щітки та уникати пластикової щетини, оскільки вона може пошкодити шкіру.
Купуйте масажні щітки
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Завжди чистіть щітку за такою схемою: Погладжуйте легким натисканням круговими і рівномірними рухами до середини тіла, до серця. Почніть з кінцівок, найбільш віддалених від серця - від зовнішньої сторони правої стопи до гомілки і вгору стегна. Потім проведіть щіткою внутрішню частину ноги до п’яти і повторіть те ж саме на лівій нозі. Обведіть праву сідницю, потім ліву сідницю, а потім перейдіть до рук - починаючи з долонь правої руки і чистячи внутрішню частину руки до плечей і вниз по зовнішній стороні руки до зовнішньої сторони вашої руки.
Потім почистіть ліву руку за тим же малюнком. Потім обведіть грудну клітку у формі лежачої вісімки і обведіть живіт круговим малюнком відповідно до ходу товстої кишки за годинниковою стрілкою та справа наліво. Нарешті, ви чистите спину - для цього існують спеціальні масажні щітки з довгими ручками.
Після масажу щіткою має сенс прийняти душ, щоб змити пухкі частинки шкіри, а потім нанести крем або змастити шкіру: оскільки пори відкрились і мертві клітини шкіри видаляються, шкіра може краще вбирати догляд.
Масаж щіткою робить шкіру еластичною і пружною
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Для кого підходить масаж кистями?
Всім людям з низьким кров’яним тиском, відсутністю драйву вранці та весняною втомою корисний масаж щіткою. А після вагітності масаж може надати шкірі пружності та пружності. Однак метушливим і нервовим людям слід бути обережними - як і людям із шкірними захворюваннями, такими як вугрі або нейродерміт, свіжі рубці, варикозне розширення вен або виразки. Тут є ризик травмування та інфікування.
Навіть гіперчутливу шкіру, яка має тенденцію утворювати пшениці, не слід масажувати щіткою: якщо у вас особливо чутлива шкіра або у вас схильність до алергії, замість цього ви можете використовувати губку з люфи. Також слід бути особливо обережним із захворюваннями щитовидної залози - заздалегідь поговоріть зі своїм лікарем!