До побачення хліб

Опубліковано: 11.02.2014, 20:20.
Оновлено: 11.02.2014, 21:45

Я думаю, що справжньою одержимістю жінок є вага! Я знаю людей, чиє життя - це безперервна дієта. Але чи добре переходити з однієї дієти на іншу? Дієтологи стверджують, що це не нормально, доки нова дієта не буде піднесена до рангу "способу життя". Однак який найбезпечніший спосіб схуднути? Складемо власний раціон.

Хліб. Ми відмовляємося від цього найпростішим способом, коли хочемо сісти на дієту. Це один з продуктів, який не приносить ніякої користі для здоров’я. У білому хлібі дуже мало поживних речовин і багато калорій.

Це не бізнес, навіть якщо ми замінимо білий хліб на цільнозерновий. Дієтологи стверджують, що, хоча воно здоровіше, воно має однакову калорійність.

На закінчення хліб повинен бути повністю видалений. Так само як і випічка. Окрім білого борошна, пироги, круасани чи пампушки також містять багато цукру, тому вони також можуть впливати на здоров’я, а не тільки на фігуру. Соки такі ж небезпечні.

Повністю ліквідовані газовані напої позбудуться 2-3 кілограми за півроку. Вони повні підсолоджувачів та підсилювачів смаку. 1 літр соку приносить калорійність майже 500 кілокалорій. Більше, ніж ситна їжа. Закуски так само вгодовані, особливо якщо ви їх їсте перед телевізором або в кіно.

Приділіть пильну увагу і солодощам. Шоколад - це добре, але він товстіє. Бажано тим, хто не хоче відмовлятися від нього, замінити його 75 або 85% какао.

Якщо ви захопили зображення, які можуть стати новинами, ви можете надіслати їх нам на WhatsApp за номером 0722.699.800, на сторінці Observator у Facebook або електронною поштою за адресою [email protected].

Двох молодих жінок із Галаджа, віком 17 і 20 років, викрали двоє чоловіків та підліток у квартирі в Яссі. Це сталося вчора ввечері, після того як дівчата повідомили в маленькій рекламі, що пропонують сексуальні послуги.