До побачення нейродерміт! Як я звільнився від ланцюгів; кукусові добрі флюїди
«Шкіра - дзеркало душі», - кажуть вони. На жаль, мало пройти кілька років, перш ніж я зрозумів, що це насправді означає. У мене було багато методів терапії та експериментів, і тепер я можу точно сказати, що для мене добре, а що ні. Але до того, як я так добре пізнав себе і своє тіло, мені довелося багато чого пережити за ці роки. Тому що цей досвід сформував мій сучасний погляд на хвороби та фармацію. Зараз я досі не справді "прибув" і повністю вилікувався від нейродерміту, але я знаю, яких помилок я більше не допускав би, і що мені слід більше прислухатися до своїх відчуттів у кишечнику, ніж до дерматологів.
Бо робити помилки - це по-людськи і нормально, якщо ти не повториш помилку. Тільки в Німеччині надзвичайно велика кількість людей страждає нейродермітом, і кожен день лікар розповідає їм щось нове, що часто навіть не допомагає їм або навіть корисно для них.
ВИ НЕ ОДИНОВИТИ ЦЮ ПРОБЛЕМУ
Я пишу ці рядки з надією, що хтось, уражений цією шкірною хворобою, знайде новий спосіб позбутися від екземи. Без будь-якого кортизону або ліків, тільки за допомогою природи та самовилікуванням. Найближчими тижнями та місяцями я детальніше розгляну певні теми та дам вам поради щодо виходу з цього порочного кола. Я можу говорити лише з власного багаторічного досвіду і виявив, що багато людей мають однакові страждання і часто відчайдушно шукають корисні та ефективні поради. Ось ти!
Психічний стрес викликає багато хвороб
Все почалося з статевого дозрівання. У віці 16 років у моєму житті був етап, коли стрес відігравав важливу роль, не було дня, коли я, моє тіло і душа, міг знайти спокій. Через цей постійний тиск виявлялося все більше і більше висипань. Спочатку вам сказали, що у вас тільки суха шкіра, і вам не потрібно турбуватися. Я пробувала різні мазі - безуспішно. У якийсь момент моя мати дізналася про порошок, який мав вилікувати екзему. Я можу лише порадити вам: тримайтеся подалі від цього! Після того, як екзема проковтнула порошок, у мене був такий сильний біль, що я вперше закричала від болю, і він втратив свідомість. Але після того, як я почухався від крові і ця екзема була дуже напруженою у моєму повсякденному житті, я змінив дерматолога в надії, що нові очі знайдуть щось інше.
"ВИ ПОВИННІ ПЕРЕЙТИ У КЛІНІКУ ДЛЯ ШКІР!
СТРЕС НЕ ПРОСТО ЗНИЩУЄ ВАШЕ ПСИХЕ, АЛЕ ТАКОЖ ТІЛО
Після багатьох різних методів терапії перед відвідуванням клініки, таких як мазі, ванни, порошки та кортизон, моя екзема погіршилася. Ніхто не мав ідеї дивитись на психіку. Що з тобою? Що було тригером? Що ви можете змінити у своєму житті? Ці питання міг поставити мені лікар. Але всі мені відразу прописували мазі лише для того, щоб ними заробляти. З моєю хворобою! Усередині мені було надзвичайно погано, я плакав від гніву та відчаю і більше не мав жадоби до життя.
Навіть у наш час я дуже часто помічаю, що багато грошей заробляється на хворобах (у тому числі придуманих). Поки що у мене був лише один дерматолог, який хотів допомогти мені у лікуванні світлою та солоною водою. На жаль, це було не в моєму районі, і через школу я не встиг прийти, коли практика була відкритою. Сьогодні я з сімейним лікарем, який забирає багато часу під час обговорень, він також запитує кожного разу, коли я відвідую, як у мене шкіра. Бо хорошим лікарем є лише лікар, який шукає спусковий механізм і не відразу прописує щось для прийому! На це слід звернути особливу увагу.
СОНЧАЙНА І СОЛОВА ВОДА - МАТЕРИНА ПРИРОДА КРАЩА, ЩО Є!
У якийсь момент ми з родиною були на Хварі, Хорватія. Два тижні сонця та моря, далеко від повсякденних турбот.
За ці два тижні моя екзема на ногах зникла, а рани зажили. Звичайно, у мене не було стресу, не було турбот, моя шкіра могла зажити в спокої.
Але що, якщо ви не завжди можете поїхати у відпустку? Крім того, забруднення повітря в Німеччині не є точно перевагою. Наша швидка дієта також сприяє тому, що організм навряд чи має шанс вигнати з організму всі ці токсини.
Минали роки, і я знав: треба знайти ще одне рішення!
ЩО І ХТО МЕНЕ ДОБРО?
БЕЗ ГОТОВИХ ПРОДУКЦІЙ І «ЧИСТОЇ» ЇЖИ
Наступним кроком стала моя дієта. Я з’ясувала, які продукти корисні для шкіри, і пробувала їх протягом двох років.
Я почав обходитися без готових продуктів і готував все свіже. Звичайно, я не хотів обійтися без солодощів! Але я знав: занадто багато цукру шкодить мені та шкірі. Тож солодощі були доступні лише в помірних кількостях. На жаль, я виявив, що майже всі продукти містять цукор, тому часто уникав цих продуктів. Я купував продукти, в яких не було консервантів, і дуже мало готових продуктів. Оскільки, коли ти в дорозі, ти не можеш цього уникнути, навіть у багатьох напоях є цукор, тому я завжди готував чаї, легкі шприці або пив воду чи кокосову воду. Це важливо не тільки для роботи ваших органів, ваша шкіра покращиться і почне світитися. І не забудьте включити багато фруктів у своє повсякденне життя! Через деякий час я звик до цього і помітив, що почервоніння вщухло, і мені не довелося так часто дряпатися.
ТИ ТЕ ЩО ТИ ЇСИШ
Я помітив особливо позитивний ефект з деякими продуктами харчування:
Манго, кокосове молоко, риба та авокадо. Вже через один день мій колір обличчя покращився, і шкіра перестала лущитися настільки сильно. Тому я вирішив інтегрувати ці продукти у своє повсякденне життя. На сьогоднішній день я без цього не можу, бо як тільки я обійдуся без цього кілька днів, я раптом знову отримую невеликі рецидиви. Тому я пильно стежу за тим, що я їжу.
Зараз я віддаю перевагу цільнозерновим зернам або спелті більше, ніж пшениці, і я також помітив, що моя шкіра негативно змінюється молоком, тому я замінив її соєвим молоком. Зараз я п’ю свою каву з соєвим молоком та ваніллю щодня, і я повинен сказати: я люблю це ! Я вже не так часто їжу сир чи вершки, а також час від часу обіходжуся без м’яса.
Не відмовляйся від усього!
Однак слід бути обережним, щоб не відмовитись занадто багато. Тому що, якщо ви це зробите, тіло в якийсь момент подасть сигнал тривоги, і ваш шлунок або кишечник розбунтуються. Я помітив, що після детоксикації, коли мій альтернативний лікар переконав мене перейти на веганську дієту протягом чотирьох тижнів. У мене було занадто багато ртуті в організмі в результаті багатьох процедур кортизоном, і, звичайно, він не міг від цього позбутися. Мій альтернативний лікар склав для мене узгоджений план, і мені було надзвичайно цікаво побачити, чи щось зміниться. Вже через 5 днів без цукру моя шкіра сяяла. Але тоді я щотижня скидав понад кілограм і після цієї детоксикації важив лише 46 кг. Мені замало! І коли я нарешті знову пригостився картоплею фрі та гамбургером, мені стало дуже погано! Біль у животі та нудота мене мучили, і моє тіло вже абсолютно не звикло до цього фаст-фуду. У мене було серце, що біжить, і моє кровообіг знову стало млявим. Отже: з’їжте піцу або макарони, або просто приготуйте свою картоплю! Не забувайте їсти 80% продуктів, які дійсно корисні для вас!
ЧОРНИЙ ЧАЙ ДЛЯ ЗАПАЛЕННЯ
Час від часу я отримую поштовх, тому що ти не завжди можеш планувати своє життя, і іноді трапляються речі, які тягнуть тебе вниз, або ти не маєш іншого вибору і повинен харчуватися тим, що є.
Швидко отримую сухі повіки, а шкіра лущиться. Як жінка, макіяж - це абсолютне шоу жахів, але я дізналася щось позитивне в дерматологічній клініці. Чорний чай допомагає!
І якщо у вас свербить шкіра, то не хвилюйтеся! Але будьте обережні і просто спробуйте дуже легко провести кінчиками пальців по шкірі, тому що ви обманюєте себе.
НІЧ ДЛЯ РЕГЕНЕРАЦІЇ
Час від часу ви можете наносити маску з цілющою глиною, це не тільки надає рівномірний колір обличчя, але і змушує почервоніння зникати. Навіть після цього у мене завжди було відчуття, що моя шкіра швидко відновлюється.
У разі спалаху обов’язково використовуйте креми без духів та інших речовин.
Спробуйте приділяти щодня ввечері трохи часу і зволожувати уражені місця. Шкіра, схильна до атопічного дерматиту, просто потребує більшого догляду, ніж звичайна шкіра. Краще використовувати не жирні креми, а ті, які швидко вбираються і підходять для вашого типу шкіри. Бережіть її, бо ні з чого нічого не виходить, і як жінці вам особливо не слід забувати знімати макіяж щовечора перед тим, як лягати спати.
Найкраще мило (яке допомагало при легко або сильно запаленій шкірі) було рН нейтральним. Зараз в аптеці справді багато хороших і дешевих продуктів!
ДУМКИ МАЮТЬ ВЕЛИКУ СИЛУ
Останнім кроком був мій хід думок. Надто часто я зводив себе з розуму думками, які в підсумку виявилися лише моїм ментальним кіно. Тому що, на жаль, ми занадто часто зосереджуємось на негативному досвіді, тому що ми набагато піклуємося про нього, аніж про позитивний. Приємних думок! Подумайте про кумедні ситуації, які були у вас, або робіть те, що корисно для вашої душі. Неважливо, спорт це чи зустріч з родиною/друзями, чи ви самі поодинці і щось проектуєте, чи подорожуєте. Просто роби все, що тобі подобається, і те, що ти добре почуваєш! Бо коли у вашій душі добре, у вас теж тіло!
З цього досвіду я зміг багато чому навчитися для себе та скласти список:
І є ще одне, від чого я мушу позбутися!
Коли я пішла на огляд до дерматолога, він був дуже здивований моїм результатом. “Ого, ми чудово впоралися! Ти ще щось робив? »- запитав він. Я засміявся всередині. Так, МИ! "Так, я відмовився від кортизону, змінив дієту і дистанціювався від людей, які не роблять мені добро". Він голосно засміявся. "Цього не може бути! Але добре, як ти думаєш ». Я помітив, що йому це абсолютно не сподобалось, що мені вдалося вилікувати свій нейродерміт самостійно.
Але я був щасливий, що нарешті мені вдалося зцілитися і, звичайно, дуже пишався цим. І це все, що має значення, чи не так? 🙂
Якщо у вас виникнуть запитання на цю тему, не соромтеся надіслати мені електронне повідомлення.