До речі Журнал
Чи знали ви, що якщо щотижня щовечора спробувати нову сексуальну позицію, ви можете втратити до 1000 калорій? Коли ви вперше займаєтеся сексом у певній позі, ви зосереджуєтеся на ньому, напружуєте м’язи рефлекторно, в пошуках максимального задоволення в цій позі. І таким чином ви спалюєте навіть 200 калорій всього за 30 хвилин!
Дізнайтеся, які сексуальні пози найбільш привабливі, що допомагають вам схуднути та тонізувати тіло, і подивіться, скільки калорій ви спалюєте, якщо практикуєте їх протягом 30 хвилин!
Ось 7 сексуальних позицій протягом 7 днів тижня.
Позиція "пірат": 150 калорій
Це більш вимоглива версія позиції місіонера, яка, у класичній версії, економить лише 100 калорій. Однією ногою на плечі коханого, а іншою - на поверхні ліжка, ви можете махати стегнами, щоб заохотити глибоке проникнення. Ваш хлопець контролює і насолоджується видом на ваше відкрите тіло, а ви спалюєте до 150 калорій.
Позиція "по-собачому покірна": спалюйте 170 калорій
У звичайній позі собачого стилю, коли ви сидите на четвереньках, а ваш хлопець, стоячи на колінах і проникаючи у вашу спину, спалює близько 150 калорій, повідомляє goodtoknow.co.uk. Однак цей варіант трохи вибагливіший, і ви спалите принаймні 170 калорій за 30 хвилин. Позиція вас обов’язково задовольнить ... Що може бути більш захоплюючим, ніж взяти на себе ініціативу і пропустити грудьми гарячі губи коханого?
Поза "підвішена коханка": ви спалюєте 180 калорій
Ось екзотичне положення, в якому задоволення гарантоване, з обох сторін. Все, що вам потрібно зробити, це сісти на коліна свого хлопця, потримати його за руки і лягти на спину. Згинайте спину і штовхайте тіло до коханого для глибшого проникнення. Як тільки ви вловлюєте рух, положення стає досить легким і економить 180 калорій.
Позиція "Пристрасні обійми": Ви спалюєте 190 калорій
Ваш хлопець стоїть, а ви "піднімаєтеся" на нього, як на гору. Це звучить досить складно, але повірте, це зусиль варто. Спалити до 190 калорій, утримуючи положення протягом 30 хвилин. Якщо ваш хлопець міцно тримає вас за стегна, і ви штовхаєтеся ногами на дивані або ліжку, ви почнете танець задоволення ...
Позиція "амазонки": спалюйте 200 калорій
Ця позиція є однією з найважчих варіацій позиції "жінка зверху". Не так просто домінувати над коханим з такою силою, але ваші зусилля будуть винагороджені. Коли ви сидите «на колінах» над ним, ви важко працюєте над м’язами ноги, стегна та живота! Ви легко спалите 200 калорій за 30 хвилин.
Поза "Задоволення плечей": спалюйте 200 калорій
За рівнем складності подібний до вищезазначеної позиції, але набагато креативніший, цей варіант позиції "жінка зверху". Тільки цього разу ви наполегливо працюєте над верхньою частиною тіла, тобто руками та бюстом. Позиція вчить вас, як синхронізувати свої тіла та задоволення, щоб одночасно досягти екстазу. Крім того, це економить 200 калорій!
Позиція тачки: спалює 220 калорій
Чемпіон позицій, той, що вимагає кожної групи м’язів, повинен бути «Тачка», позиція, яку я рекомендую вам спробувати спочатку кілька хвилин. З часом у вас з’явиться більше витривалості, і ви зможете витримати її довше. Як застосувати це на практиці?