Добавки вітаміну D запобігають туберкульозу
Туберкульоз - це трансмісивне інфекційне захворювання, яке може бути серйозним і викликається паличкою Коха, бактерією. У Франції рекомендується вакцинація БЦЖ, яка вже не є обов'язковою через суперечки щодо її реальної ефективності та можливих побічних ефектів. Зокрема, вакцина не запобігає передачі, але зменшує важкі ускладнення (туберкульозний менінгіт). Поширена у Франції хвороба, проте, щороку вбиває кілька мільйонів людей у всьому світі.
Роль вітаміну D у контролі за вродженим імунітетом давно зробила його сильним кандидатом у війні проти вірусів та бактерій. Зв'язок між рівнем вітаміну D та ризиком туберкульозу також був продемонстрований в кількох дослідженнях за останні роки (1), але, як завжди в науці, потрібні додаткові докази, щоб зробити висновок.
Тому вчені з Гарвардського університету, найбільшої школи харчування у світі, вирішили провести інтервенційне дослідження: 120 монгольських дітей було призначено рандомізованим (випадковим) та подвійним сліпим (ні діти, ні лікарі не знали, хто отримує процедура) отримувати 800 МО вітаміну D3 на день або плацебо. Ця доза вже вдвічі перевищує рекомендовану добову норму (RDA) у Франції для дорослих.
На початку дослідження у всіх дітей був дефіцит вітаміну D (в середньому 7 нг/мл), а добавки збільшували їх рівень приблизно на 12,7 нг/мл. Через 6 місяців у 11% дітей, які отримували вітамін D, розвинувся туберкульоз, порівняно з 27% у групі, яка отримувала плацебо. Крім того, серед дітей, у яких рівень вітаміну D перевищував 20 нг/мл, захворювання розвинувся лише у одного. Нарешті, дослідники виявляють, що добавки вітаміну D також покращують ріст дітей.
Дослідження інтервенцій з використанням вітаміну D все ще надходять повільно, але факти накопичуються з кожним днем, щоб підтримати попередження дослідників, передане LaNutrition.fr вже 5 років тому, щоб підвищити обізнаність серед громадськості та влади про стан здоров'я з хронічним дефіцитом вітаміну D та його наслідки (читайте тут). Результати цього дослідження щодо туберкульозу дуже цікаві, тим більше, що використовувані дози все ще низькі порівняно з реальними потребами організму (мінімальна норма від 30 нг/мл до 50 нг/мл, ймовірно, необхідна для здорового).
Довідково: (1) Nnoaham KE, Clarke A. Низький рівень вітаміну D у сироватці крові та туберкульоз: систематичний огляд та мета-аналіз. Int J Epidemiol. 2008 лютого; 37 (1): 113-9.
Даваасамбуу Ганмаа, Едвард Джованнуччі, Баррі Р Блум, Вафаї Фаузі, Вінтроп Берр, Дулгуун Батбаатар, Ням'яв Сумберзул, Майкл Ф Холік, Вальтер Сі Віллет. Вітамін D, перетворення шкірних тестів на туберкулін та прихований туберкульоз у дітей монгольського шкільного віку: рандомізоване, подвійне сліпе, контрольоване плацебо-дослідження можливості здійснення. Am J Clin Nutr 2012 ajcn.034967; Вперше опубліковано в мережі 3 липня 2012 року.