Добріший, легше нашкодити
Людей, добрих до оточуючих, часто цінують за їх солідарність. Але це, що приносить користь іншим, натомість впливає на тих, хто передає позитивні емоції.
Якщо ми говоримо про звички, їжу чи мову, люди чимось схожі, але відрізняються від багатьох інших. Якщо темперамент вроджений, риси характеру набуваються завдяки життєвому досвіду, завдяки якому людині вдається стати приємним чи ні.
Коли ми говоримо про поведінку в суспільстві, доброта є однією з неодмінних характеристик, яка робить стосунки з іншими плідними або вирішує розбіжності. Доброта відображає важливість, яку людина надає взаємодії з іншими, але також готовність догодити іншим.
Однак останні психологічні дослідження показали, що ця соціально оцінена якість також має несприятливі наслідки на індивідуальному рівні. Як пише "The Huffington Post", приємні люди заклопотані тим, щоб залишати позитивні враження на оточуючих і уникати, наскільки це можливо, заподіюючи їм дискомфорт. Це означає, що в деяких ситуаціях ці люди наступають на серце, щоб уникнути конфліктів або компромісів (вони не завжди висловлюють свої почуття або сприймають ситуацію, в якій їм не комфортно).
Тенденція догоджати іншим
Ці "нездорові" звички створюють досить високий рівень очікувань для альтруїстів, які хочуть подібної поведінки, заснованої на знаннях. Якщо інші не відповідають йому тією ж монетою, альтруїст розчаровується через сценарій, який він побудував стосовно зовнішнього світу. Щоб уникнути розчарувань, фахівці пропонують нам кілька довгострокових вигідних рішень.
Кажіть речі на ім’я
Добрі люди уникають прямої розмови, щоб не вступати в суперечливі дискусії, що може призвести до образи. Говоріть чітко і скажіть, що вас турбує, хоча деякі люди не погоджуються. Це єдиний спосіб зробити свою думку відомою, і ви можете глибоко обговорити проблему.
Напишіть те, чого не можете сказати
Якщо у вас тривога і вам складно керувати своїми емоціями перед знайомими, пишіть, що вас тисне. Поодинці, перед папером чи комп’ютером, ви можете впорядкувати свої думки, і ви можете краще зрозуміти власні почуття та причини, через які ви опинились у даній ситуації. Таким чином ви знаходите необхідні аргументи, щоб ініціювати дискусію про те, що вас турбує.
Поговоріть з незнайомцями
Якщо вам складно поговорити з друзями, побоюючись, що розбіжності можуть вплинути на стосунки, то поговоріть з незнайомцем, який нічого про вас не знає. Близькі друзі мають певні очікування від вас, оскільки вони знають ваш минулий досвід, що збільшує тиск, щоб грати належну роль перед ними. Натомість для людини, з якою ви зустрічаєтесь вперше і яку більше ніколи не побачите, ви - людина без минулого та майбутнього. В результаті ви можете розкритися, не боячись розчарування.