Добробут тварин Інтерв’ю з відомим веганом Про тварин Як покращити свій
Розкажіть про своє насичене творче життя.
Зараз мої основні заняття - ді-джеїнг та зйомки. Завдяки туру я можу пересуватися країною (і не лише самостійно), використовуючи їх як привід для підтримки місцевих зоозахисників та веганів, знайомства з новими людьми та спроби об’єднати їх.
Під час своєї першої поїздки я зустрів дуже мало веганів, тож я зрозумів, що тут, у Білорусі, вона ще нерозвинена. Але під час своєї наступної поїздки, на мій подив, я зустрів чимало цікавих веганів із абсолютно різних сфер, хоча здебільшого, звичайно, творчих. Наприклад, я зустрів двох вегетаріанських ді-джеїв, викладачів у студії звукозапису, які вчать дітей писати музику на комп’ютері, веганських художників, які малюють ілюстрації та дизайн, дівчину - музичного тренера. Фітнес та SEO та вчитель SMM.
Дівчина, яка працює у вегетаріанському кафе (Зелена кухня - приблизно. Ред.), Одного разу допомогла мені у виборі веганської піци в Гомелі після виступу. Вона хотіла працювати у вегетаріанському закладі і переїхала до Мінська.
А як щодо вашого жорстокого «суто чоловічого» хобі?
Я зібрав велосипед, щоб привернути увагу байкерської аудиторії. Закликав цей проект Vegan.Racer. Вони, звичайно, запитують: "А що таке веганство? Він возить овочі? "Це проект для висвітлення питань тварин: на баку є наклейка, а на сидінні - патч (сидіння, звичайно, зі штучної шкіри). Я також маю намір зробити напис на протекторі. Ті. Завдяки всій роботі я намагаюся привернути увагу людей до теми тварин.
Увагу людей у професійній галузі можна привернути лише в тому випадку, якщо ви зробили щось гідне у цій галузі. І це не означає, що вони автоматично стануть веганами. Головне, щоб вони поступово звикали до цієї концепції і щоб їхні стереотипи руйнувалися. Справді, лише таким чином людина пізніше захоче відкрити інформацію, до того ж, неупереджено і без упереджень.
Крім того, це демонстрація того, що чоловік на мотоциклі - це не обов’язково чоловік із пивним животом, бородатий і доглянутий, у жирній куртці (обов’язково мертві тварини). І тепер він, можливо, вже був молодим прогресивним хлопцем, який не вірить, що "чоловік повинен їсти м'ясо". Та й самі мотоцикли стали стильними. Замість страшних чоперів з’являється все більше кафе та боберів. Так, і тут, звичайно, варто взяти велосипед самостійно. Мені не подобається позиція «просто купуй готове», краще все робити самостійно.
Давайте поговоримо про хорошу фізичну форму, адже для рекламного та модельного бізнесу це важливий критерій. Які принципи та тенденції?
На даний момент я є обличчям мережі фітнес-клубів і ді-джеєм в іншій мережі.
Мода на "пітчінг" поступово відходить, люди хочуть мати нормальне і підтягнуте спортивне тіло, а не бути схожою на "ковбасу", вкриту мотузками. І ось найбільша помилка, яку роблять багато чоловіків: вони намагаються збільшити об’єм м’язів (і раптом). Хоча він навряд чи колись був красивим. Бо головне в організмі - це пропорції.
Вам слід прагнути до гармонійно розвиненого тіла, а не просто розгойдуватися всіма своїми силами. Ось чому деякі м’язи не слід значно збільшувати в об’ємі.
Необхідно враховувати зростання, щоб тіло не було "квадратної" форми. Худий спортсмен завжди буде кращим на пляжі або на зйомках, ніж джокер.
Тому не прагніть згасати моду на величезні тіла і займатися спортом заради здоров’я, причому не за рахунок.
Зараз я просто роблю великий проект із спорту та фітнесу, який включатиме спортивне харчування, тренування, поради професійних тренерів та дієтологів. Своєрідна така енциклопедія з урахуванням сучасних тенденцій та досліджень.
А тепер суто практичне питання: як накачати себе фізично, а не «принести в жертву» курку, корову чи когось іншого?
Я не використовую продукти тваринного походження, не ношу матеріали тваринного походження і не підтримую використання тварин у житті людини. Як і багато акторів, музикантів, спортсменів та чемпіонів світу. І всі вони виглядають набагато краще, ніж "чоловіки", які кажуть, що треба їсти "м'ясо". Кожен має можливість найняти найкращих професійних дієтологів, і вони вже рекомендують їм правильний рослинний раціон.
Так, звичайно людині потрібні білки. Але не у великих кількостях! Перш за все, він не потребує тваринного білка. Рослинні білки легше розщеплюються на амінокислоти (будівельний матеріал нашого організму). Як результат, рослинна їжа набагато більше підходить для інтенсивних занять спортом. Тільки неосвічений тренер цього не знатиме. Тому я зосереджуюся лише на тренерах світового класу.
Наприклад, білки (я не маю на увазі споживчі товари, які продаються в звичайних спортивних магазинах) виготовляються з рослинних інгредієнтів: соняшнику, конопель, сої, гороху та багатьох інших. Їх можна їсти у тренувальні дні, тому вам не доведеться турбуватися про нестачу білка. Зараз я працюю над соняшниковим білком, але також п’ю коноплі.
Що ви можете порадити людям, які переходять на етичний тип харчування?
Я хочу порадити лише одне - спробуйте. Місяць, два, три, і ти не уявляєш свого старого життя. Ви відкриєте новий світ. Цікава та різноманітна їжа (на відміну від стандартної їжі). Для цього ви можете просто відвідати веганські кафе в Мінську.
Зараз у Мінську є веганське кафе та двоє вегетаріанців. Але, оскільки ця тема активно розвивається в Білорусі, таких буде все більше.
Ви також знайдете купу одягу зі штучних матеріалів. На щастя, всі дизайнери у світі вже кинули шерсть тварин і незабаром скинуть шкіру. Тому зараз не просто не соромитися, але ви повинні цим пишатися.
Ну, найбільше задоволення - це рятування життя тварин, навіть не докладаючи жодних зусиль. Просто змініть свої звички на хороші. Кожен веган може врятувати 200 тварин на рік від способу життя. Ярмарок. Зареєструвався. Багато життів. Нічого не робити.
Ну, справжні супермени все ще можуть добровільно працювати в притулках. Тож взагалі величезна повага! Притулки в Білорусі - це лише невеликі приватні заклади, але їм дійсно потрібна допомога.
Часто люди, які виключають тварин з їжі, побоюються конфліктних ситуацій з боку своїх близьких і намагаються уникати вечірок. Як ваше оточення сприйняло ваш перехід?
Тут, загалом, питання повинно бути іншим. Чому людям слід соромитися веганства, якщо вони роблять правильно? Саме їм слід соромити тих, хто не хоче вивчати харчування та перетворити свій стіл на кладовище. Вам просто потрібно знати аргументи, які приведуть жартівників за стіл.
Улюблена тема на тему "Корови, які загинуть через веганів". Ви мусите пояснити людям, що через свою "шляхетність" вони залишили під ножем тисячі тварин, що дурне. Вони просто ніколи про це не думали.
Часто люди, які тусуються, приховують відсутність логіки у своїх "аргументах". Я вивчаю питання правильного харчування та етичного способу життя вже 5 років. Я постійно шукаю нової інформації. Кожного разу, я сподіваюся, що нове дослідження не підтримає веганство. Але навпаки, нові дослідження лише підтверджують раціональність та переваги такого способу життя.
В одному зі своїх інтерв’ю ви згадали про зв’язок між етикою та екологією. Поділіться своїми думками з цього приводу.
Загалом, веганство ґрунтується на трьох ключових принципах: турбота про навколишнє середовище, здоров’я та етика.
Якщо говорити про екологію, звички людей використовувати мертвих тварин завдають величезної шкоди планеті. Щодня для випасу та посіву кормових культур вирубують сотні гектарів лісу. І ця територія не схожа на вирубування лісів під дорогою чи будівництво чиюсь дачу. І тому нелогічно, коли люди борються за ліси, знищуючи при цьому в тисячі разів більше.
Викиди метану (парникових газів виділяється худобою більше, ніж усі машини у світі) та отруєння підземними водами також є наслідком дії цієї галузі. І тоді люди дивуються, чому стихійні лиха стають все частішими, а літо не настає ... Незабаром планета знищить все живе, якщо люди не передумають.
Абсолютно різні життєві ситуації стають причинами переходу до етичного способу життя. Яким був поштовх у вашому житті?
Я завжди хотів зрозуміти. Досліджуйте всі сфери життя. Але, зомфіковані телебаченням і суспільством, не хотіли довго вивчати харчування. Хоча саме цим ми займаємося більшу частину життя. Їсти. І ви можете один раз витратити трохи часу, щоб до кінця свого життя ви не завдавали шкоди своєму тілу і не знищували тварин.
Але початком подорожі стала волонтерська діяльність у притулках. Я знімав тварин на прив’язаність. Він перевозив тварин на машині до клінік та переопромінення. Тоді він написав першу в Росії організацію захисту тварин, VITA, і отримав купу аргументів проти мого старого способу життя. Я вдячний їм за те, що вони зробили мене сучасною людиною, позбавленою забобонів та стереотипів.