Добродушні; Поради - Сторінка 3 - Ожиріння - med1
Я скоро здамся!
Знову ж таки: я не хочу тут обговорювати, чи надто я товстий і чи хочу, чи повинен я схуднути, і, звичайно, не мою мотивацію щодо цього. Ми можемо зробити це деінде.
Я маю на меті обговорити, чому люди роблять це, не запитуючи, і що це викликає у постраждалих.
Якщо це неможливо навіть тут, де можна очікувати певного розуміння можливих фізичних порушень, не даючи постійно непроханих порад щодо мого ожиріння, то це підтверджує мої спостереження, але не сприяє дискусії щодо цього.
Однак жодної поради щодо схуднення (або "надмірної ваги", що б це не мало на увазі) не було дано, а лише лише причини, що призводять до ожиріння.
Поради можна мати на увазі добре. У більшості випадків небажані поради не є корисними, а також можуть нашкодити. Результатом є те, що людина, як правило, залишається пораненою, злою, ображеною або знеохоченою.
Як ви можете реагувати на небажані поради та знання, або які відповіді ви можете дати?
Чому ти любиш давати поради?
Чому ви не любите приймати поради?
Я маю на меті обговорити, чому люди роблять це, не запитуючи, і що це викликає у постраждалих.
Однією з можливостей плідної дискусії, в якій також є псевдонім, є поради щодо роботи зі знаннями та небажаними порадами та способи зміцнення самооцінки та впевненості в собі.
Дійсно відверті приклади. Хм можливо "посмішка кивком A ***** оч думаю"? Але тут також легше писати, ніж насправді реалізовувати. Навіть не пояснюйте, скільки ви займалися спортом - коли отримуєте ТАКІ відповіді. Просто розчаруйся. Або, якщо потрібно, відповідь: "(Моя мама завжди говорить), якщо ти не можеш сказати нічого приємного, нічого не кажи!"
І ЧОМУ люди такі? Деякі люди справді думають, що роблять щось хороше, коли роблять подібні коментарі? А інші відрізняються тим, що змушують інших людей виглядати потворними, дурними чи іншим чином невигідними.
Люди просто такі. Очевидно, це зміцнює его, якщо ви перевіряєте своїх співвітчизників цілодобово та без вихідних на слабкі сторони, яких у вас нібито немає. Тоді вам не доведеться мати справу з самим собою.
Коли я був ще надто товстим, мені постійно приходили дурні вислови, замасковані під "добронамірну пораду". Тепер, коли я струнка, мені постійно приходять дурні вислови, замасковані під "доброзичливу пораду".
Цікавий факт: це частково ті самі люди.
Але насправді погані люди, які починають свої поради з "Я колись теж був", а тепер уявіть, що ви можете передавати досвід 1: 1 іншим людям. З радістю поєднуючись із зауваженням, що вони не належать до такого типу бойовиків.
Суть в тому, що неважливо, ти товстий чи худий, красивий чи негарний, розумний чи дурний. Люди, які хочуть судити інших, завжди знаходять вихідну точку.
Тільки густа шуба допоможе вам в довгостроковій перспективі. Або ви самі переходите в наступ і завдаєте удару у відповідь. Але я раджу вам не розпочинати партизанської війни, яку ви не готові доводити до кінця. Густе хутро - краща альтернатива.
коли люди зустрічаються, існує також потенційний конфлікт.
можливо, добре посипати кілька повідомлень "Я": ваша заява мені зараз боляче.
Зі свого боку, я знайшов свій спокій і перейшов на розтягування, оскільки схуднення в даний момент просто не працює.
чому слід підпорядковувати себе там? швидше бачити факти в очі, думати позитивно, коли медики зникнуть, тоді фунти знову знизяться.
Ваша власна поведінка спочатку є абсолютно другорядною. Коли людина звертається за допомогою, на неї потрібно реагувати. Очевидно, що це може зробити лише кілька людей. Я дуже часто переживаю це з депресією. «Вийти на свіже повітря», «зайнятися спортом». Бла, я дуже часто буваю на вулиці, займаюся спортом. Але, на жаль, це дуже рідко буває так просто. Розмова теж не допомагає.
Будь ласка, не звертайте уваги на такі порожні фрази. Людям комфортно і немає бажання потрапляти в інші життєві ситуації. Слухайте себе і те, що корисно для вас.
Багато товстих людей навіть не їдять занадто багато. Вони їдять стільки, скільки інші, які залишаються стрункими. Це якась таємниця метаболізму, не завжди це і SD.
AD уповільнює метаболізм, і ви жируєте з такою ж кількістю калорій. Що саме це, наприклад? Що саме робить Medi з метаболізмом? Було б цікаво знати такі речі, а не завжди позіхаючу нудну загальну кашу, яку ти подаєш раз у раз і вже не чуєш.
Ніхто не думає, що вона худа, не дивно, що вона отримує лише сиру їжу з буфету.
Безумовно, це правда, що анорексію частіше визнають хворобою та розладом, і що люди, які страждають від надмірної ваги, швидше сприймають відсутність харчової дисципліни. Тим не менше, ці явища існують і в іншому напрямку. Наприклад, у худих людей часто вважають анорексію, правда це чи ні. І такі вислови, як "тільки собаки граються з кістками", "справжні жінки мають вигини" тощо, безумовно, є не менш прикрими та образливими для худих людей.
Добре узагальнено!
Я також рекомендую хворим на астму під час нападу глибоко вдихнути, бо повітря таке прекрасне.
Астматик не може змінити стан нападу. Звідки беруться порівняння з людьми з хронічними захворюваннями?
І так, вчіть людей, усьому і всім. І люди з надмірною вагою не самі. Моя подруга дуже худорлява, вона не могла спокійно їсти ще зі школи, бо її "нарешті ти щось з'їси"., "Ти потім зригуєш?" тощо повідомляє. Я був здивований, побачивши це сам, тому що, як і деякі тут, я думав, що худим людям це завжди чудово, і лише товсті люди турбуються своєю харчовою поведінкою. Це не так.
Нездорова поведінка є руйнівним фактором в очах людей, і тому її критикують. Це також трапляється з курцями, людьми, які вживають наркотики (незалежно від того, є вони рекреаційними чи викликають звикання), багато сидять вдома і не виходять на свіже повітря, не працюють занадто багато і перебувають у сильному стресі тощо. І іноді це корисно, з добрими намірами і необхідне. Наприклад, коли люди вірять, що фізичні вправи можуть зробити їх стрункими, або дієта допоможе в довгостроковій перспективі. Але калорії біссі від фізичних вправ не рятують принципово неправильної дієти (погану дієту не можна перевиконати), а дієти замість розумної зміни дієти на всі часи призводять до ефекту йо-йо. Не зрозумійте мене неправильно, фізичні вправи здорові, але не є запорукою схуднення.
І так, є ідіоти, які почуваються краще, коли можуть когось посадити, і це легко, коли це врізається у ваше тіло.
як я вже сказав, я товстий, а не дурний!
Ну, чесно кажучи, якщо ти такий товстий, ти принаймні занадто "дурний" (я вас лише цитую), щоб правильно харчуватися та робити достатньо фізичних вправ.
Що ви очікуєте: більшість людей раціонально оцінюють інших, незнайомців. Очевидно, хорошому другу, де ти емоційно пов’язаний, ти кажеш це приємніше. Принаймні, один чітко мислить з незнайомцями.
Коли я бачу дуже товстих людей, я часто шкодую їх, що вони такі слабкі, а потім доводиться ходити настільки деформованими.
Це пов’язано з тим, що у нас є чудові лобі для геїв, людей з обмеженими фізичними/психічними можливостями, переселенців (що, на мою думку, дуже добре у цих прихильників !) та інших, але у товстих НЕ цього. Вони щодня говорять про свою справедливість і про те, які вони хороші люди, якщо вони вийдуть на вулицю, наступного товстуна все одно закінчать.
І дуже мало хто залишає це на вигляд. Ми розуміємо курців, які віддані своїй залежності протягом 30 років, розуміємо алкоголіків, але також і для повних людей, для яких багато речей ґрунтується на НАВИКАННІ .
І: курцю/алкоголіку НЕ потрібні сигарети, щоб жити, він може продовжувати жити, не обов'язково (!) Доводиться мати справу з цим щодня, тому що товста людина я просто повинен щось з'їсти.
Кожен спостерігає за іншими, навіть підсвідомо. Особисто я живу згідно девізу жити і давати жити, це мені не шкодить, зараз це пов’язано з іншими темами. Тому що я сам товстий. І я добре знаю, чому це так. Я теж над цим працюю.
Це погано, хоча ці доброзичливі поради мене ніколи так не засмучують, я завжди чую їх від своєї родини: "ти повинен рухатися більше", так, ти почуваєшся дурним, але я думаю, що вони справді просто хочуть допомогти і сказати то що, що, можливо, не таке ідеальне чи продуктивне, бо, як ти так гарно кажеш, один товстий, але не дурний.;)
Я думаю, набагато гірше, як з кимось поводиться. Бо поради повинні слухати й інші.
Ніхто ніколи нічого не говорив прямо мені, так по-справжньому вбрався. Але, чесно кажучи, я це помічаю особливо у лікарів. Я думаю, що цей вигляд поганий.
Нещодавно я ходив до офтальмолога, який не дивився на мене, дратувався, коли я задавав питання, і на початку, коли він дивився на мене, погляд був гарний . Хм. "Яке лайно" - помірне. Звичайно, я помітив, як заздалегідь дуже доброзичливо ставилися до блондинки та худенької пацієнтки. Щось подібне мені болить, наприклад. Я також вважаю це набагато гіршим за будь-які приказки/доброзичливі поради. Але все це просто мега-нав'язливо. І все ж це багато показує про внутрішню роботу цих людей. Я не завжди був товстим, 5 років тому я був дуже, дуже стрункий (все втратив), я не став мудаком через це, навпаки, мав необхідну повагу та розуміння.
Курець/алкоголік НЕ потребує сигарет, щоб жити, він може продовжувати жити, не обов'язково (!) Доводиться мати з цим справу щодня, як товста людина, я просто повинен щось з'їсти.
це не правда. куріння, пиття - це також залежність - як занадто багато їсти. Залишити це позаду дуже важко з усіма трьома речами та боротьбою зі своєю залежністю.
Якщо на іншого наркомана розглядають так жалісно, як ТЕ, це насправді не допомагає їй.
Справа не в жалю! Шкода НІКОМУ не допомагає, крім того, що вони можуть сісти в кут і зайняти позицію жертви.
І все ж це показує, в чому різниця, що є більш соціально прийнятим. І я не думаю, що нам потрібно займатися цим далі.
Я за те, щоб ставитись до всіх з повагою, і я намагаюся це робити сам.
Єдине позитивне, що ви можете отримати від цього (для себе, як товстої людини) - це мотивація щось змінити. Що такі ситуації (для мене така ситуація з лікарем) трапляються рідше.
Але не для того, щоб адаптуватися до системи, для того, щоб в якийсь момент бути таким самим собою, таким бідним, щоб мені довелося «вдосконалюватися» в інших людях - а щоб бути здоровішим, спритнішим і при цьому не засліпленим, але сповненим емпатії (!) - не жалість, для мого оточення.
. мотивація щось змінити. Що такі ситуації (для мене така ситуація з лікарем) трапляються рідше.
Ви не заперечували б, якби у вас не було проблем із собою через свою вагу, ми завжди реагуємо ображено, коли критика звертається до сумнівів у нас самих. Це просто часто непросто побачити.
Як правило, ця порада стосується доброзичливих порад, особливо коли ви помічаєте, що інша людина страждає від ситуації/ваги. Я особисто хотів би допомогти швидше.
Я сам був до 83 кг на 168 см. Це почалося так повільно після першої вагітності. А після другого я просто не міг від нього позбутися. Але у мене також завжди були вагомі причини на все, особливо на відсутність фізичних вправ. Поради ззовні теж не приносять користі.
Прорив кілька років тому, і це сталося трохи випадково, я схуд на 15 кг. З великою кількістю спорту, який я раптом включив у повсякденне життя. Раптом це пішло само собою. І з тих пір я також знаю: ти можеш це зробити, але спочатку ти повинен подолати мерзотця, який постійно дає тобі причини, чому певні речі не працюють. На даний момент я бачу, що з моїм чоловіком, який був на мене раніше і раптом - бах - переможений мерзотник, і ви шукаєте способи зробити це замість виправдання, чому це не працює.
Але досягти цієї точки важко, для цього потрібні витривалість і дисципліна.
Це те, що я намагаюся дати людям, які намагаються зрозуміти, чи сприйматимуть це серйозно і чи будуть на них діяти, залежить від них. Але я думаю, що людей, які це зробили, можна сприймати всерйоз із їх порадами, бо вони знають проблему і зазвичай не мають на увазі її погано і не хочуть когось дратувати.
Крім того, існує безліч способів, які призводять до втрати ваги. Для когось це спорт (так для мене), інші можуть більше контролювати його за допомогою дієти. Не існує ОДНОГО шляху. Кожен повинен знайти своє. Також у спорті: деякі постійно ходять до студії, щоб там проробити свій план. Я намагаюся інтегрувати спорт у повсякденний розпорядок дня, тому частину поїздки на роботу їзжу на роботу (що, на жаль, довго), і кожен день. Це найменший час для занять спортом.
Інші воліють бігати або займатися командними видами спорту або або. Ви повинні знайти свій шлях і власні сили (у спорті).
Вам просто потрібно зайнятися цим, у цьому суть. Для мене пусковим механізмом стали часто масові затримки місцевого громадського транспорту. Сьогодні я однозначно швидше з велосипедом, ніж якби їхав поїздом.