Доброго ранку, на добраніч від Katrin H; Ілер - книга Талії

40 порад для гарного початку дня та повноцінного сну

Інші формати

опис

Щасливий вдень, розслаблений вночі

katrin

• Нарешті, вітаємо оновлений день: 20 ритуалів для ідеального початку дня

• Нарешті лягайте спати з душевним спокоєм: 20 порад для повноцінного сну

• нарешті я спав 10 годин. Це зайняло 3 дні, але принаймні.

З великою кількістю жартівливих приказок та ілюстрацій. Ви знаєте, що ... вранці ви прокидаєтесь виснаженими, бо спочатку не могли спати ввечері, потім прокидалися x разів, а потім ви красиві, багаті та сексуальні, будильник дзвонить. Це можна зробити краще! Робіть це як Пеппі Довгапанчоха і лягайте в ліжко навпаки, зміна точки зору може творити чудеса. Залиште овець у сараї і подумайте про особливо велику людину, роїння дозволено. Розслаблення м’язів, розслаблюючі шуми та правильне харчування також забезпечують спокійний сон.

А вранці? Ви коли-небудь гойдалися по квартирі, співаючи та танцюючи? У будь-якому випадку ви вже співали на роботі. Починати день поза мережею набагато здоровіше, ніж перевіряти електронні листи в ліжку. Спробуйте список, який не потрібно робити - настрій піднімається, девіз: День, я прийду!