Додайте ці салати до будь-якої їжі та до побачення калорій
14-денне голодування по 1200 калорій на день
Вже не секрет, що з того часу, коли Різдвяний піст починається 15 листопада - 24 грудня.
Осіннє схуднення за допомогою маринованих овочів за ніч
На перший погляд це може здатися тривіальною дієтою, але це зовсім не так. Ліки з маринованими овочами.
Дивовижне меню з кавуном - мінус 4 кг за 4 дні
Навіщо вибирати складні та надто обмежувальні дієти, коли ви можете вибрати динну дієту.
Дешеві та хороші салати, що знижують рівень холестерину та допомагають цукру в крові
Через високий рівень холестерину також виникають захворювання кровообігу та серцево-судинної системи. це є.
1. Детокс-салат з капустою Капуста
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
- 2 склянки капусти капусти, тонко нарізаної скибочками
- 2 склянки червонокачанної капусти, тонко нарізаної скибочками
- 2 склянки брокколі, дрібно нарізані
- 2 великі моркви, очищені від шкірки і натерті на тертці
- Трохи червоного перцю або кайенського перцю
- 2 авокадо, нарізані невеликими шматочками
- Півсклянки свіжорубаної петрушки
- 1 склянка волоських горіхів
- 1 столова ложка насіння кунжуту
- 1/3 склянки виноградних кісточок
- Половина склянки лимонного соку
- 2 чайні ложки насіння гірчиці
- 2 чайні ложки кленового сиропу
- Трохи солі за смаком
- 1 столова ложка імбирного порошку
2. Детокс-салат з морквяною заправкою
- 1 склянка вареної і подрібненої моркви
- 2 великих авокадо і нарізати кубиками
- 3 столові ложки соусу місо
- 2 столові ложки рисового оцту
- 1 чайна ложка кунжутного масла
- 1 столова ложка імбирного порошку
- ¼ склянки оливкової олії
- Чашка води
- Червона цибуля, нарізана тонкими скибочками
- Шпинат скільки завгодно, дрібно нарізаний
- Дрібно нарізані огірки
- Морквяна паста (морквяний соус місо)
- Порізати помідори черрі (можна навіть покласти гогоніку, нарізану невеликими скибочками)
- Сіль і перець за смаком
3. Хрусткий детокс-салат
- 2 склянки брокколі, нарізаних невеликими шматочками
- 2 склянки цвітної капусти, нарізаної невеликими шматочками
- 3 великі моркви, натерті на тертці
- Півсклянки подрібненої петрушки
- ¼ Очищені насіння гарбуза
- Половина чайної ложки лимонного соку
- Кілька сушеної смородини
- ½ очищене насіння соняшнику
- ½ чашка ізюму
- 2 столові ложки насіння чіа або вівсяних висівок або вівсяних пластівців
Подібні статті
Трохи схудніть за допомогою салатних заправок
Ми звикли їсти м’ясні супи, тому що лише так ми вважаємо їх смачними, але якщо ми хочемо скинути кілька зайвих кілограмів, під рукою у нас також є салатні супи. Якщо ви знаєте, що робити.
Щодня різний грецький салат
Ми не думаємо, що є хтось, хто не любить грецьку кухню, тим більше, що коли ти думаєш про землі Греції, ти одразу відчуваєш себе як відпочинок та релаксацію. Грецька кухня є.
Салат, який вживають цілий рік і не дозволяє накопичувати калорії
На вибір є безліч простих рецептів салатів, які допоможуть вам схуднути і зберегти або не дають накопичуватися калоріям після занадто послідовного прийому їжі, але нічого не здається.
Салат Кобб - єдиний, який ідеально замінює обід і вечерю
Навіщо витрачати час на роздуми про те, що приготувати на обід або що з’їсти на вечерю, щоб схуднути, не відчуваючи почуття голоду, коли є салат Кобб? Це стало популярним.