Додатки для лічильника калорій - 5 найкращих безкоштовних програм
Додатки калькулятора калорій не лише показують, чи можете ви все-таки пригостити себе шматочком шоколаду, але також і поживний склад. Бодібілдери та спортсмени-любителі з першого погляду бачать, чи споживали вони достатньо білків і вуглеводів (КГ). Ми представляємо вам найкращі безкоштовні програми практичних калорійних трекерів з таблицями поживних речовин для Android та iOS.
Розраховувати споживання калорій і завжди стежити за власною дієтою досить нудно з папером та ручкою. Які програми, як KaLoMa, були для настільного ПК, тепер доступні як сучасні фітнес-програми для мобільного телефону. Той, хто харчується дієтою з низьким вмістом вуглеводів і зосереджується на нарощуванні м’язів за допомогою білків, просто хоче точно знати - а смартфон завжди під рукою як постійний супутник. Після того, як ви ввели свої дані, такі як зріст, вага та стать у програми, ви можете починати підраховувати калорії. Це основні програми, включаючи щоденник харчування:
MyFitnessPal: Поступ документа
"MyFitnessPal" дозволяє їсти більш свідомо і контролювати свою вагу. Популярний додаток зазначає, що у базі даних понад 6 мільйонів продуктів, і пропонує понад 350 фітнес-вправ. Він також пропонує:
- Щоденник харчування та тренувань для занять спортом.
- MyFitnessPal запам’ятовує продукти, що часто використовуються, і дозволяє зберігати власні страви.
- Ви можете поділитися своїми успіхами з друзями та мотивувати себе, просто додайте їх до програми.
- Перемикає між метричними та англійськими одиницями.
- На додаток до сканера штрих-коду, ви можете додати кілька записів одночасно в MyFitnessPal.
- Календар дієт і таблиця ваги.
- Пропозиції щодо рецептів та можливість введення власних страв та рецептів.
- Підключення до Garmin Connect та Google Fit для автоматичної передачі даних.