Додатки як особисті дієтичні помічники - рецепти KAY -50 кілограмів з низьким вмістом вуглеводів, калькулятор ІМТ, без ваг
Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .
Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)
Коли я все-таки важив 125 кілограмів і вирішив схуднути, я цілком міг собі уявити, що боротьба з кілограмами буде досить наполегливою ... Ви напевно погодитесь зі мною;))) Оскільки я справді хотів досягти своєї мети, Я заздалегідь шукав допомоги. Звичайно, персональний тренер, який цілодобово піклується про вас, змушує вас займатися спортом і досі готує їжу, був би ідеальним;) Але хто може собі це дозволити;) На щастя, є смартфони та планшети з такою кількістю Додатки:))) Сьогодні особисті тренери! І вони навіть мають вирішальну перевагу: ви можете їх вимкнути в екстрених випадках;) Ні, серйозно: такий додаток мені дуже допоміг при схудненні!
Хто цього не знає: Коли я почав худнути, я записав на папір усі з’їдені протягом дня калорії. До цього, звичайно, я шукав кількість калорій у таблицях харчування, щоб якомога точніше задокументувати своє споживання калорій. Уфф ... це могла бути важка робота. І це було справді незручно, особливо в дорозі. Не сказати неможливо, бо до того, як ви змогли це розшукати вдома, ви забули, що вжили. Особливо як чоловік;)) Отже, у вас є розрив у споживанні калорій. Це може легко скласти 300 г на вазі. І це через кілька днів і протягом тижня у вас кілька кілограмів. Крім того, у таблицях немає навіть точної інформації про певні товари. Салямія - це не просто салямі.;) Гаразд, завзяті читачі помітили помилку - салямі взагалі не працює або дуже рідко під час схуднення. У ньому занадто багато жиру:) Але як приклад - врешті-решт, тут є салямі з птиці, свинина, яловичина, Альді, Реве, Лідл, знежирені, з перцевою скоринкою і та і ...
Потрібно було щось краще! І тоді я знайшов такий чудовий додаток для схуднення:))) За допомогою нього я прискіпливо фіксував вагу, харчування та фізичні вправи. І з прискіпливим, я маю на увазі прискіпливим;) Це дуже добре з ним спрацювало! Інтернет-база даних про калорійність страв досить обширна. І там ви можете вибрати саме салямі з Лідля, які ви щойно купили. Звичайно, тут також буде щось, що не входить;) Але я знайшов у ньому майже всі свої страви і в результаті став більш дисциплінованим. Мені також сподобалися криві ваги, які програма може створити. Це робить баланс схуднення майже кожні кілька днів;) Наскільки щасливою може бути така схема, коли крива і разом з нею моя вага падає:)))
До речі, цих додатків безліч, для кожного є щось - будь то Android чи Apple ... Але я можу придумати дуже химерного представника, якого я помітив під час своїх досліджень. Виробники навіть обіцяють магію;) Користувач просто фотографує свою їжу і відправляє її компанії з додатком. Незабаром додаток повідомляє, що у вас було на тарілці і скільки калорій. Наче за магією;))) Здебільшого це працює досить добре, але іноді додаток помиляється ... Хтось вже має досвід роботи?
Для мене додаток для харчування, безумовно, був справжньою допомогою для схуднення! Супутники дієти та фітнесу - надійні, завжди під рукою та маленькі універсали;))) Тільки той перемикач у вашій голові, який викликає переосмислення та бажання схуднути, кожен повинен сам це перевернути;)