Додаткові потреби в калоріях годуючої матері змінюються
Додаткові потреби в калоріях годуючої матері змінюються?
Додаткові потреби в калоріях годуючої матері змінюються?
Внесок від майра »06.05.2009, 14:17
Заради інтересу мені було б цікаво дізнатись, як змінюються додаткові потреби матері протягом тривалого періоду грудного вигодовування.
Оскільки я міг собі уявити, що навіть якщо малюк «лише» частково годує груддю, може споживатися більше додаткових калорій, ніж якщо новонароджене повністю годується груддю.?
Хтось може щось сказати з цього приводу?
Мій досвід полягає в тому, що я все ще їжу набагато більше, ніж до вагітності, але все одно постійно худну (але все повільніше). Майте на увазі, мені все ще близько 5 кг від попередньої ваги. Тож нічого драматичного поки що, не те, що ти думаєш, що я худну.
Re: Додаткові потреби в калоріях годуючої мами змінюються?
Внесок від Ісбель »6 травня 2009 р., 17:24
Я можу лише підтвердити; O)
Я не втрачаю більше ваги (і так вже на 10 кілограмів менше, ніж до СС), але я також правильно годую і не набираю ні унції
Невдовзі щось має змінитися, бо я не мовчу назавжди
Re: Додаткові потреби в калоріях годуючої мами змінюються?
Внесок від юсл »8 травня 2009 р., 14:17
Додаткові потреби в калоріях під час грудного вигодовування залежать від різних факторів, що дуже цікаво прочитати, наприклад, у "Фізіологічні принципи харчування немовлят" ВООЗ. Оскільки певні метаболічні процеси змінюються під час грудного вигодовування, додаткова потреба часто не така висока, як вважалося раніше.
Причина того, чому матері дітей на грудному вигодовуванні іноді втрачають більше ваги, ніж коли вони були маленькими дітьми з однаковою дієтою, мабуть, через велику кількість волочіння та стрельбу за своїми великими дітьми!
Re: Додаткові потреби в калоріях годуючої мами змінюються?
Внесок від дайфуку »8 травня 2009 р., 14:21
Re: Додаткові потреби в калоріях годуючої мами змінюються?
Внесок від майра »8 травня 2009 р., 14:26
@jusl: Я відразу піду шукати цей текст, дякую! Перетягування та біг за ним звучить логічно.
@daifuku: Я теж не збирався їсти без обмежень. Але дякую за підказку. Тоді я повільно уважніше розгляну те, що я насправді їм зараз. Оскільки цього року я хочу завагітніти ще раз (якщо це спрацює), я не хочу починати занадто «високо». Я набрав стільки ваги, і це не повинно бути знову. І точно не з більшою стартовою вагою.
Re: Додаткові потреби в калоріях годуючої мами змінюються?
Внесок від юсл »8 травня 2009 р., 20:17
Не шукайте цього
Re: Додаткові потреби в калоріях годуючої мами змінюються?
Внесок від липень »8 травня 2009 р., 21:00
Аліса
з весняною дитиною 2002, зимовою дитиною 2004 та літньою дитиною 2008
Re: Додаткові потреби в калоріях годуючої мами змінюються?
Внесок від майра »8 травня 2009 р., 21:22
На цьому мої думки закінчились. але не хотів писати це так. Я лише частково годую грудьми, але харчуюся так само, як і раніше, і все ще худну. Тож мені це здається нелогічним.
Re: Додаткові потреби в калоріях годуючої мами змінюються?
Внесок від юсл »8 травня 2009 р., 21:48
Ну, ця концепція базується на простому припущенні а-ля "У грудному молоці приблизно 70 ккал/100 г. При добовій кількості молока 750 г це буде приблизно на 500 ккал більше для грудного вигодовування, що перераховується в 10 балів. При частковому вигодовуванні все зменшується вдвічі".