Додаток цифрової дієти попереджає про залежність від стільникових телефонів

Психіатрія, психосоматика та психотерапія
- Огляд
- Розлади/захворювання
- Діагностика
- терапія
- Фактори ризику
- Архів новин
- Архів порад
Дитяча та підліткова психіатрія, психосоматика та психотерапія
неврологія
Пошук лікаря/клініки
Хвороби
Криза/надзвичайна ситуація
Самодопомога та родичі
Закон
Мозок і нервова система
Архів новин
Архів порад

Умови

Цифрова дієта: додаток попереджає про залежність від стільникових телефонів

Нова безкоштовна програма дозволяє користувачам смартфонів вимірювати, як вони використовують свої мобільні телефони. Комп’ютерні вчені та психологи з Боннського університету розробили міні-програму. Якщо встановити його, ви зможете побачити, скільки часу ви проводите з телефоном щодня та якими додатками ви користуєтеся найчастіше. Найважливіші основні дані анонімно передаються на сервер, де вчені оцінюють їх. Дослідники вже використовують подібну методику для виявлення депресії на ранній стадії.

Додаток з назвою Menthal вимагає операційної системи Android 4.0 або новішої. Її можна безкоштовно завантажити з Google Playstore або з www.menthal.org. "Якщо ви хочете сісти на цифрову дієту, ми забезпечимо вас вагами", - говорить Олександр Марковец, молодший професор з інформатики Боннського університету.

Додаток є частиною великого дослідницького проекту з вивчення використання стільникових телефонів. Досі більшість досліджень спиралися на самооцінку користувачів. Однак ця інформація недостовірна. "Menthal вперше надає надійні дані", - підкреслює Марковец. "Додаток може детально показати нам, яким є середнє споживання мобільних телефонів на день".

Пересічний користувач активує свій смартфон кожні дванадцять хвилин
У раніше неопублікованому дослідженні вчені та Менталь досліджували телефонну поведінку 50 студентів протягом шести тижнів. "Деякі результати були жахливими", - коментує д-р. Крістіан Монтег, приват-викладач психології в Боннському університеті. Чверть випробуваних користувалась телефоном більше двох годин на день. У середньому учасники дослідження активували свої телефони 80 разів на день - в середньому кожні дванадцять хвилин протягом дня. Для деяких предметів ці цифри були навіть удвічі більшими.

Типовий користувач телефонував лише вісім хвилин на день і писав 2,8 SMS. Основним використанням телефону було спілкування: Більше половини випадків випробовувані користувались месенджерами або ганьбили в соціальних мережах. Тільки на WhatApp припадає 15 відсотків, на Facebook - дев'ять відсотків. Ігри довели його до 13 відсотків, деякі суб’єкти грали по кілька годин на день.

Основним інтересом бонських дослідників є проблематичне використання стільникових телефонів. "Ми хочемо знати, наскільки нормальним є споживання мобільних телефонів і коли можна говорити про занадто багато", - пояснює Крістіан Монтег. Використання стільникового телефону схоже на використання ігрового автомата - тому телефон так часто вмикається. Ця можлива нова залежність ще не є офіційно визнаною хворобою. "Проте ми знаємо, що використання мобільного телефону може викликати симптоми, подібні до звикання", - підкреслює Монтег. Надмірне споживання може призвести до нехтування важливими щоденними завданнями або безпосереднього соціального оточення. "Якщо не використовувати, це може навіть призвести до відвертих симптомів відміни".

Стільниковий телефон як детектор депресії
Додаток було створено в рамках ширшої ініціативи щодо впровадження методів інформатики в психологічні науки - вчені також говорять про нову наукову область психоінформатики. У поточній публікації в журналі "Медична гіпотеза" вони пояснюють, як психологія та психіатрія можуть отримати вигоду від можливостей, які це пропонує. "Можливо, наприклад, використовувати дані стільникового телефону для вимірювання тяжкості та перебігу депресії", - пояснює Монтег. "Зараз ми працюємо з психіатром проф. Томас Шлепфер з університетської лікарні Бонна провів ще одне дослідження ".

Депресія проявляється, серед іншого, у соціальній замкнутості та неможливості насолоджуватися діяльністю. Захворювання часто носить епізодичний характер. "Ми підозрюємо, що використання стільникових телефонів помітно змінюється під час депресивної фази", - пояснює професор Шляпфер. «Наприклад, тоді пацієнт дзвонить рідше і рідше виходить за двері - зміна поведінки, яку смартфони можуть також зареєструвати завдяки GPS». Психіатр міг використовувати мобільний телефон свого пацієнта як діагностичний засіб і, якщо потрібно, приймати контрзаходи на ранній стадії. "Звичайно, це можливо лише при суворому дотриманні захисту даних та за згодою хворих", - наголошує Марковец.

Взагалі, дотримання суворих норм щодо захисту даних надзвичайно важливо при оцінці таких даних, каже Марковец. У своїй публікації залучені дослідники чітко звертаються до даних-етичних аспектів своєї роботи. Медична конфіденційність - це перевірений метод обробки інформації, який суворо застосовується до зібраних даних.