Додаток для смартфонів допомагає схуднути SpringerLink
Втрата ваги за допомогою смартфона тепер означає більше, ніж прослуховування музики під час пробіжки.
Питання: Додаток для смартфона допомагає схуднути?
Передумови: На смартфонах щодня з’являються нові цифрові інструменти. Багато з них також в області діабету. Більшість з них не мають наукового досвіду і не оцінюються. Кілька тижнів тому робоча група в Дрездені випустила першу сертифіковану цифрову програму профілактики діабету "Videa potez", яка має представляти контрапункт. Програма призначена для використання потенціалу, який уже є у кишені пацієнта з телефоном, та за наукової підтримки показати, чого можна досягти за допомогою програм для смартфонів у зміні способу життя та профілактиці хронічних захворювань. Автори цього дослідження переслідували ту ж мету, розробили додаток під назвою "mDiab", а потім перевірили, чи може це допомогти досягти зниження ваги на 5%.
Пацієнти та методи: Учасниками рандомізованого клінічного дослідження були користувачі смартфонів із високим ризиком розвитку діабету 2 типу. Учасники прибули з Індії в Ченай, Бенгалуру та Нью-Делі. Участь взяли 270 осіб (193 в групі втручання, 131 в групі контролю). Втручання відбулося через смартфон та названу програму. Учасники отримували відеодзвінок від свого тренера раз на тиждень протягом дванадцяти тижнів та “відстежували” їхню масу тіла, фізичну активність та дієту. Крім того, раз на тиждень можна було переглядати відео, яке містить інформацію про діабет та його ризики. Учасники контрольної групи отримували стандартний догляд.
Результати: Група втручання втратила 1 кг ваги протягом дослідження, контрольна лише 0,3 кг (с
Коментар проф. мед. Пітер Блек
Перегляд відео посилює ефект телефонного тренінгу
У цьому маленькому дослідженні є цікаві аспекти. Було використано додаток, яке дзвонило консультантові з діабету, а також прості навчальні відео. Крім того, пацієнти повинні були задокументувати свої дані. Це все, що також має місце у класичному навчанні або профілактичному навчанні діабету. Тільки що це було реалізовано тут через смартфон. Учасники, які також переглядали навчальні відео, також побачили втричі більше втрати ваги, ніж ті, хто мав лише тренера.
Це цікаво, оскільки відео менш інтерактивне, ніж телефонний дзвінок. Ці учасники досягли на 2,4 кг більшої втрати ваги за дванадцять тижнів, дуже поважно. На жаль, оцінка тоді була закінчена, тому про стійкість нічого не можна сказати. Це питання буде розглянуто в майбутньому у згаданому додатку «Videa potez», який був розроблений робочою групою Дрездена під моїм керівництвом і є першою програмою профілактики діабету з повною компенсацією в Німеччині за допомогою програми. З одного боку, це, звичайно, оцінюється протягом періоду використання програми, які ефекти визначаються з точки зору ваги, фізичної активності та поведінки, а також до року після закінчення використання програми. Існує великий потенціал у використанні цифрових програм втручання на основі смартфонів. Але, на мою думку, лише якщо ми розроблятимемо та оцінюватимемо ці інструменти як вчені-медики, так і практики. Ми ще не знаємо, які конкретні цифрові втручання матимуть який ефект. Ми маємо випробувати це, навчитися і врешті-решт реалізувати це разом.