Додаток Lifesum (ShapeUp) для iOS та Android
Ті, хто незадоволений своєю вагою, знатимуть явище: кожна дієта випробувана, жодна не приносить бажаного довгострокового ефекту. Кожна дієта вимагає залізної волі, посидючості і терпіння. Додаток "Lifesum - відстежувач способу життя та лічильник калорій" обіцяє легку втрату ваги та покращення самопочуття. Веселощі, радість та добробут повинні супроводжувати користувача під час боротьби з кілограмами. У новому, вдосконаленому дизайні для iOS 7, програма спрямована на зміну харчової поведінки користувачів у довгостроковій перспективі і, таким чином, сприяє більшому задоволенню. Обіцянки, які звучать більше, ніж привабливо, і, звичайно, ми хотіли ретельно вивчити нас.
Я тестував додаток "Lifesum - Lifestyletracker" під старим дизайном та старою назвою "Лічильник калорій - ShapeUp" протягом декількох місяців і з самого початку був у захваті. Новий, вдосконалений дизайн негайно сподобався мені і усунув кілька недоліків старої версії. Це також виглядає шикарніше і гармонійніше із простим зовнішнім виглядом iOS 7.
Користуюсь безкоштовною послугою. Я не можу оцінити жодної функції, яку можна активувати лише за допомогою преміум-акаунта. Тим не менше, програма пропонує широкі функції, і ви можете використовувати її впевнено, не витрачаючи грошей.
Зміст та структура Lifesum - відстежувач способу життя та лічильник калорій
Додаток зберігається зеленим кольором, характерним для “Lifesum”. В іншому кольори дуже стримані, форми сучасні, а додаток виглядає дуже елегантно та шикарно.
На початку користувач повинен вказати свою вагу, вік та рівень активності. Потім він встановлює бажану вагу і час, за який хоче її досягти. На основі цієї інформації додаток тепер розраховує добову потребу в калоріях. Тепер можна починати підраховувати калорії.
Кожен день доступний окремий екран. Це показує коло, яке складається з різних страв та тренувань. Під час кожного прийому їжі користувач точно зазначає те, що він з’їв або випив. Для цього доступні численні продукти, що містять інформацію про калорії, жири, білки та вуглеводи. Їх можна знайти за назвою, маркою або штрих-кодом на упаковці.
Чим більше користувач їсть, тим ситнішим стає коло. Зелена облямівка вказує на те, що користувач все ще відповідає своїм щоденним потребам. Якщо коло стає червоним, ви з’їли занадто багато. Як тільки ви додасте спортивну активність, відповідна кількість спалених калорій знову віднімається. Якщо коло здається жовтим, вам доведеться їсти більше, тому що споживання занадто мало калорій шкідливо для організму.
Під колом ви знайдете дуже чіткий перелік усіх споживаних продуктів. Для кожної їжі надається вичерпна інформація. На жаль, більшість з них можна переглянути лише з преміум-підпискою.
Додаток Lifesum не тільки містить численні продукти, на вибір також є понад 200 спортивних заходів. Сюди входять, наприклад, миття автомобілів, боулінг, фітнес-обладнання або садівництво. Незалежно від того, як користувач активний, він може вводити будь-які дії в програмі.
На додаток до цього екрана, для кожного користувача також доступний профіль. В основному це пов’язано з прогресом, який він досягає в процесі схуднення. Тут ви можете відображати різні статистичні дані та бачити оцінку різними способами. Вимірювання тіла можна вводити і порівнювати, спосіб життя можна зображати на схемах. Дійсно обширна пропозиція отримати широку інформацію.
Додаток Lifesum безкоштовний, і базову версію можна використовувати з упевненістю. Мені тут нічого не бракує, і я користувався додатком кілька місяців. Я міг дуже добре спостерігати за своїм харчуванням, знайомився та оцінював продукти і пильно стежив за всіма продуктами, які я їв протягом дня.
Витрати на преміальний рахунок Lifesum розподілені. Наприклад, за місяць потрібно платити 5,90 євро. Якщо ви купуєте преміум-рахунок протягом шести місяців, ви платите лише € 3,50 на місяць. Переваги полягають у широті додаткової інформації та функцій. Більше інформації можна знайти для кожного продукту харчування. Крім того, можна вводити такі виміри, як жир у тілі, або детально вивчати спосіб життя. Згідно з додатком, "учасники Gold втрачають на 50% більше ваги, ніж користувачі безкоштовної версії".
Висновок щодо програми Lifesum
Я точно можу порекомендувати додаток. Я був особливо в захваті від нового дизайну. Функції також розширені у безкоштовній версії і, на мій погляд, цілком достатні. Ви пізнаєте їжу і просто навчитеся їсти більш свідомо. Звичайно, використання програми Lifesum має поєднуватися зі спортом, щоб справді побачити успіх. Безкоштовний додаток доступний для iOS та Android.
Привіт, мене звати Ніна, мені 22 роки і я вивчаю економіку в Технічному університеті Хемніц. У вільний час я люблю читати, писати та фотографувати і, крім Інтернету, працюю також на різних платформах соціальних медіа.