Догляд Найкращі поради для чутливої шкіри
Найкращі поради для чутливої шкіри
Занадто багато турботи?
Чи прищі поширюються, як ліжка, навколо рота, носа, можливо, навіть очей? Вони тьмяніють, але в стресові дні знову цвітуть яскраво-червоним? Тоді ваш денний крем, мабуть, занадто багатий. Щоб колір обличчя не був ні щільним, ні блискучим, йому потрібна потрібна кількість вологи та олії. Єдина кришка: попит змінюється. Шкіра потребує більше взимку, ніж влітку, і менше в турбулентні часи, ніж у спокійні часи. Потреба в догляді зростає з роками. Але рекомендується бути обережним, особливо з особливо поживними рецептами. "Занадто багато жиру в кремі створює хороший ґрунт для домішок", - говорить професор д-р. Вольфганг Герінг, директор дерматологічної клініки Карлсруе. Якщо додати чорні точки (комедогенні) інгредієнти, такі як арахісове, кунжутне або оливкова олія, прищі практично запрограмовані. Вовняний віск (ланолін) та активні інгредієнти, які роблять шкіру кремовою (наприклад, метиловий спирт), або деякі емульгатори, що поєднують жир і воду (наприклад, ПЕГ - поліетиленгліколь), можуть помутніти колір обличчя. "Навіть якщо шкіра лущиться і поколює, більше не застосовуйте крем. Це лише погіршує проблему шкіри", - попереджає гамбургський дерматолог д-р. Вібке Пецольд.
Що ви можете зробити: Зараз менше - це більше. «Краще просто залишити на своєму кольорі обличчя теплу воду на кілька днів, - радить доктор. Вібке Пецольд. Крем для миття або очищаюче молоко з Расулом також підходять як "шкірна дієта". Ці суміші з марокканською глиною стимулюють здатність шкіри до самоочищення та не містять синтетичних миючих засобів (тензидів), які можуть вимивати шкіру. Якщо вам потрібен мінімум догляду, використовуйте багатий вологою, але нежирний догляд. Креми, які за необхідності спрямовують заспокійливу термальну воду в шкіру, ідеально підходять для перегодованого кольору обличчя. Це працює зі спеціальними «водоносками», так званими гідроліпідами (гідро = вода, ліпід = жир). Оскільки вони схожі за структурою на клітинні стінки шкіри, вони особливо добре засвоюються.
Продукти, напр. Б.: Серія щадного догляду без ПЕГ, етилового спирту та синтетичних ПАР: серія "Pur" від Logona, серія "Neutral" від Lavera, "Aloe Vera" від Santaverde. З Rhassoul: «Крем для миття мінеральних речовин Rhassoul» та «Очищаюче молочко Rhassoul Clear Up» від Alva. Зволожуючий крем з гідроліпідами: "Гідріан" від La Roche-Posay.
Додаткова порада: Занадто багато жиру, замало? Догляд повинен бути правильним. Правило оптимального вмісту жиру: крем повинен вбиратися через 15 хвилин після нанесення крему, а шкіра не повинна розтягуватися протягом трьох-чотирьох годин після нанесення.
Занадто мало жиру?
Ви хотіли б просто зняти шкіру, як змія, бо вона свербить, стягує, зморщується і виглядає п’ятковою? Губи і долоні рвуться? Це може бути тому, що ви використовуєте занадто багато води, нежирні креми або занадто чистите шкіру. Зволожуючих кремів зазвичай вистачає влітку, коли шкіра вже жирна. Однак взимку шкірі потрібно більше олії, інакше занадто багато вологи швидко випаровується з пір на сухому, холодному повітрі. Часте миття гарячою водою та агресивними миючими засобами має такий самий ефект. І ті, і інші назавжди руйнують природний бар’єрний шар, шкіра більше не може захищатися і червоніє при дотику.
Що ви можете зробити: Надзвичайно м’які миючі лосьйони та олії для душу з наповнювачами ліпідів ідеально підходять для вилуженої шкіри, яка негайно відновлює шкіру втрачених вмиванням. Наприклад, як денний крем підходять препарати з термальною водою, які роблять шкіру "не чіпай мене" більш стійкою, особливо в поєднанні з омега-жирними кислотами. У разі зморшок переконайтеся, що в кремі є принаймні п’ять відсотків сечовини - він швидко розгладжує шкіру та робить її еластичною. Якщо у вас тріснули руки, ідіть за кремами для рук з сіллю Мертвого моря. І не забувайте: переходьте рівень догляду, коли холодно!
Продукти, напр. Б.: Очищення, яке не висихає: серія "Фізіологічне очищення" від La Roche-Posay, лосьйон для миття та душ для душу "pH5" від Eucerin, "ExtroDerm", що чистить обличчя та крем для душу від Dado Sens. Денні креми з термальною водою та омега-жирними кислотами: "Tolérance extrême "від Avène (з фарбувальною олією)," Aquasource Biosensitive "від Biotherm," Aqualia Thermal Mineral Balsam "від Vichy. Догляд за сечовиною: «Крем для обличчя Urea Plus» від frei, «Примула вечірня молочна для тіла + 10% сечовина» від Кнайпа. Проти тріщин рук: "Крем для рук Мертвого моря" від CMD.
Завжди нові продукти?
Ви відкриваєте кожен вільний салон і постійно змінюєте свої звички догляду? А зараз шкіра лущиться, червоніє і місцями вже потовщена? "Здається, що шкіра постійно контактує з певними подразниками. Результатом є токсична контактна екзема", - припускає доктор. Вібке Пецольд. Зазвичай саме барвники, емульгатори та піноутворювачі подразнюють в довгостроковій перспективі. Такі зміни шкіри часто дуже схожі, але це не те саме, що алергічна реакція, пов’язана з імунною системою.
Продукти, напр. Б.: Основний догляд без екстрактів квітів, рослинних екстрактів та ефірних масел: серія "Neutral" від Lavera, "Рідка миюча та емульсія для душу" від Eubos. Для негайного заспокоєння шкіри: «Заспокійлива сироватка» від Optolind. Регенеруючий денний догляд з омега-жирними кислотами: «Заспокійливий крем для шкіри 12% Омега» від Eucerin. Дезодоранти для дуже чутливої шкіри: «Дезодоруючий крем рН5» від Eucerin, «Дезодорант-крем 24 години для дуже чутливої шкіри» від Vichy. Без алкоголю та солей алюмінію: "Дезодорант Roll-on" від Avène, "Дезодорант для бальзаму для особливо чутливої шкіри" від Sebamed.
Занадто багато стресу?
Чи сильно линяє шкіра голови, брови та область між носом і ротом, коли ви дуже напружені? Стрес може спричинити або загострити певні шкірні захворювання, до яких існує генетична схильність. Це стосується, наприклад, так званої себорейної екземи, яка може виникнути, коли виробляється занадто багато шкірного жиру («себорея»). "Пусковим механізмом для повторюваних, жирних, блискучих ділянок з червонувато-коричневими, злегка запаленими ділянками є грибки або бактерії", - говорить дерматолог д-р. Вібке Пецольд. Себорейна екзема може розвинутися де завгодно, де є багато шкірних сальних залоз, тобто на обличчі, на грудях і на спині.
Що ви можете зробити: Той, хто повторно змащує шкіру під напругою, поглиблює проблему. При цій формі екземи лише лосьйони або гелі від лікаря з фунгіцидним (протигрибковим) або антибактеріальним ефектом покращують стан шкіри. Після того, як запалення вщухне, м’яке очищаюче молочко з легким пілінговим ефектом та зволожуючий крем з ідентичними шкірі ліпідами, такими як лінолева кислота, підтримують шкіру еластичною. Догляд за мікросріблом також заспокоює шкіру, оскільки срібло має протизапальну, щадну антибактеріальну дію і ніжним для чутливої шкіри, яка зазнає стресу.
Продукти, напр. Б.: Очищаюче молоко з молочною кислотою: «Мигдальне очищувальне молочко» від Weleda. Зволожуючий догляд з ідентичними для шкіри ліпідами: «Зволожуючий крем Pur» та «Лосьйон для тіла Pur» від Logona. Догляд за мікросріблом: "Мікросрібний лосьйон" від Multilind, "Чутливий денний крем" від Natuderm Botanics.
Чутливий або алергічний?
У вас повіки запалилися після нового кондиціонера для волосся? Або на руках після нанесення лосьйону утворюються червоні плями? Ваша імунна система, мабуть, атакує один із інгредієнтів. З 13000 зареєстрованих у світі косметичних інгредієнтів близько 3000 неодноразово викликають контактну алергію. Потім шкіра свербить і пече, червоніє, набрякає і пухиріть.
Продукти, напр. Б.: Очищаючий засіб, схильний до алергії, з кількома інгредієнтами: "Re-Balance Заспокійливий очищаючий крем" від Eucerin. Догляд за допомогою комплексу роздратування бісабололу, пантенолу, алантоїну: "Заспокійливий чутливий денний крем" від Babor. З заспокійливим екстрактом бавовни та солодки: "Ideal Douceur Sérum de coton" від Carita, "Creme Ultra Confort" від L'Occitane. З рослинним комплексом, що зміцнює шкіру: «Крем для полегшення, випробуваний на алергію», від Clinique. З гіалуроновою кислотою та морською сіллю за зразком навколоплідних вод: «Гель амніосан». З олією бетуліну та жожоба: «чисті вершки» від Імлану.
Чи небезпечні аромати?
Ароматичні суміші є другою за частотою причиною контактної алергії після нікелю. Починаючи з 2005 року, слід заявити 26 різних ароматів, якщо вони містяться в косметиці у концентрації, що перевищує 0,001 відсотка. Не всі аромати створені рівними - деякі лише рідко викликають проблеми, тоді як до інших слід ставитися обережно. "Я вважаю деякі аромати дуже проблематичними, оскільки вони непропорційно часто викликають алергію. Це перш за все: ізоевгенол, циннамальдегід, дубовий мох і деревний мох", - говорить професор з алергії професор Аксель Шнух. Особливо люди, які вже страждають від інших контактних алергій, мають підвищену ймовірність реагувати на ці речовини - і тому їм обов'язково слід перевірити інгредієнти перед тим, як купувати парфуми або ароматний лосьйон для тіла.
Набагато частіше використовувані штучні конвалії (Лірал та Гідроксицитронеллал) та гіацинт-подібний "Цинаміловий спирт" вже значно менш алергенні, але їх також слід розглядати як активатори раптових подразнень. Інші аромати, які ви знайдете у цій декларації, мають порівняно низький ризик викликати алергію.
Порада: В інформаційній брошурі "Продукти без ароматів" перелічено 300 косметичних продуктів, миючих засобів та засобів для чищення, що не мають запаху. Ви можете отримати їх за 1,10 євро в поштових марках: Європейський споживчий центр Кіль, ключове слово "Продукти без аромату", Postfach 2025, 24019 Кіль.
Фотографії: Міа Холм, Фотолія
Текст: Ульріке Кляйнер Виробництво: Сара Хармс