Догляд за шорсткою шкірою Більше потрісканих рук - знання - Stuttgarter Zeitung
Часте миття рук захищає від різного роду захворювань, але підкреслює шкіру: особливо взимку багато людей страждають від надзвичайно сухої руки. Дерматологи та Stiftung Warentest кажуть, які креми допомагають і що потрібно враховувати під час догляду.
Гейдельберг - руки відносно тонкошкірі, лише кілька шкірних сальних залоз і майже не містять жирової тканини. У холодному та сухому нагрівальному повітрі вони виробляють навіть менше тонкої, злегка кислої захисної мантії, що складається з шкірного сала, води та поту, ніж вони це роблять раніше. "Крім того, багато людей дуже часто миють руки, коли вони застуджені", - каже фахівець Ельке Вайсхаар з Німецького дерматологічного товариства (DDG). Вода та лужні миючі засоби видаляють бруд та деякі мікроби. Але вони також знижують захисну функцію шкіри. Частина жирів між роговими клітинами втрачається, і шкірний бар’єр стає крихким. Як результат, волога також не може зберігатися. "Як правило, шкіра може регенерувати сама", - каже фахівець Вайсхаар, який очолює професійну дерматологію в університетській лікарні Гейдельберга. Однак, якщо шкіру щодня кидають виклик протягом тривалого періоду часу, її стає все важче відновити. Ельке Вайсхаар попереджає, що ті, хто не змінює догляду та регулярно кремує руки, часто борються з типовими симптомами. Шкіра стає сухою, починає лущитися, а іноді і рветься. Це часом може бути небезпечним.
Коли руки лише сухі, коли екзема?
Непростим людям це дуже важко визначити, оскільки симптоми можуть бути відносно подібними, а переходи можуть бути рідкими: згідно з німецькою Допомогою шкіри та алергії, екзема може розвинутися із сухих і потрісканих рук. Оскільки пористий шкірний бар’єр пропонує подразнюючі шкіру речовини ідеальною точкою входу. «Якщо шкіра неодноразово контактує з такими речовинами, на цих ділянках може розвинутися хронічна контактна екзема». Типовими ознаками є дуже сухі ділянки шкіри, що лущаться, почервоніння та тріщини шкіри. Екзему рук також можуть спровокувати алергени: це призводить до почервоніння, пухирів і сильного свербіння. "В основному, вам слід звернутися до дерматолога для роз'яснення скарг такого роду", - каже лікар Вайсхаар.
Що сприяє підвищенню сухості шкіри на руках?
Під час прибирання будинку, в саду або на роботі: якщо руки протягом тривалого часу піддаються дії води або подразників, таких як чистячі засоби, будівельні матеріали, фарби для волосся, клеї, лаки, мастила та дезінфікуючі засоби, слід приділити особливу увагу інтенсивному догляду за шкірою. Іншою важливою групою ризику є пацієнти з нейродермітом, говорить Елке Вайсхаар. «Спадкові фактори не мають настільки хорошого шкірного бар'єру». Постраждалі мають особливо високий ризик реакції гіперчутливості, яка також може проявлятися екземою.
Як слід мити руки, коли вони потріскані?
Як можна частіше, але якомога менше. "Досить восьми-десяти разів на день", - говорить Елке Вайсхаар. І це, якщо це можливо, теплою водою та нейтральними до рН миючими лосьйонами (синдетами). "Миття рук водою з милом не робить руки такими гігієнічно чистими, як багато хто вважає", - говорить фахівець Вайсхаар. Щоб запобігти передачі мікробів, наприклад, під час догляду за хворими та літніми людьми, краще дезінфікувати руки, ніж мити їх, за допомогою дезінфікуючого засобу, що повторно нагріває. Німецька допомога для шкіри та алергії також дає таку пораду: "Це є більш ефективним та ніжним на шкіру, оскільки дезінфікуючі засоби залишаються на шкірі, а власні жири шкіри частково розчиняються, але не змиваються".
Які креми допомагають при тріщинах рук?
Суха шкіра потребує вологи та олії. Тому його слід застосовувати кілька разів на день. "Креми для рук, які можна придбати в аптеках або аптеках, як правило, для цього підходять", - говорить Елке Вайсхаар. Але не кожен продукт, який забезпечує достатню кількість рук, є практичним і в повсякденному житті, наприклад, коли крем погано вбирається і залишає прикру плівку. Або все навпаки: крем недостатньо зволожуючий. З цією метою Stiftung Warentest випробував 17 кремів для рук для сухої шкіри під час грудневого «тесту» і виявив: Хоча крем для рук від The Body Shop був переможцем тесту завдяки своїм доглядовим властивостям, дешевші продукти працювали краще, якщо говорити про втирання та втягування. П’ять кремів, які в цілому також були оцінені як «добрі», зарекомендували себе: Ombia від Aldi Süd, Balea від dm, Kamill, Nivea та Shiseido. Допоміжний засіб для шкіри та алергії рекомендує, зокрема, людям зі шкірою, схильною до екземи, звертати увагу на продукти, що не містять подразнюючих або алергенних консервантів, ароматизаторів та барвників.
Що ще захищає від тріщин рук?
Той, хто багато працює з шкідливими для шкіри речовинами, повинен носити захисні рукавички. "Це стосується і тих, хто скаржиться на сухість шкіри на руках після виконання домашніх справ, таких як приготування їжі та прибирання", - говорить фахівець з Гейдельберга Вайсхаар. Якщо рукавички не підходять, спеціальні креми для захисту шкіри також можуть бути корисними. Також хороша порада - надіти лосьйон на руки перед сном і надіти тонкі пари бавовняних рукавичок - це в свою чергу захищає постільну білизну.