Доглядайте за шкірою; інтер’єр - зв’язок між шкірою, кишечником та стресом
Шкіра знаходиться на перетині різних систем:
- імунна система (у дермі вдвічі більше лімфоцитів, ніж у крові),
- нервової системи (шкіра має таке ж ембріональне походження, як і мозок - ектодерма),
- гормональна система (вироблення стероїдних гормонів, потових залоз (піт) та сальних залоз (шкірне сало)).
Шкіра та кишечник мають багато спільного
Як і кишечник, шкіра є інтерфейсом між тілом і зовнішнім середовищем.
Як і кишечник, шкіра виконує певну функцію паркан: поверхня кишечника близько 400 м 2, шкіра 2 м 2 .
Як і кишечник, шкіра складається з епітелій (епідерміс): У кишечнику називаються епітеліальні клітини ентероцити, в шкірі, вони називаються кератиноцити.
Кишка і шкіра васкуляризовані та іннервуються.
Кишечник і шкіра мають мікробіота.
Кишечник захищений шаром слиз. Шкіра захищена гідроліпідною плівкою (роль шкірне сало).
Клітини епідермісу оновлюються в середньому кожні 28 днів.
Клітини слизової оболонки кишечника оновлюються в середньому кожні 3 дні.
Негерметична кишка і негерметична шкіра: коли бар’єри стають проникними
У дослідженні, проведеному на 80 пацієнтах, у пацієнтів з вуграми спостерігався вищий рівень ендотоксинів у крові та реактивність до ліпополісахаридів (ЛПС). Жоден здоровий контроль не реагував на E. coli LPS, тоді як 65% хворих на вугрі мали позитивну реакцію. Це дослідження припускає, що збільшення кишкова проникність є проблемою для значної кількості пацієнтів звугрі. (1)
Крім того, дослідження показали, що стрес та запалення кишечника можуть погіршити цілісність та захисну функцію епідермальний бар’єр. Це, в свою чергу, призводить до зменшення антимікробних пептидів, що виробляються в шкірі, та збільшення тяжкості інфекції тазапалення шкіри. (2)
Щоб відремонтувати бар’єри, ми думаємо насамперед вітаміни А і D, в Цинк і жирних кислот Омега 3 і омега 6 у формі GLA/DGLA, так добре як глутамін та куркумін.
Мікробіота і шкіра кишечника
Кишкова флора також впливає на шкіру. речовина Р - це нейропептид, що виробляється в кишечнику, мозку та шкірі та відіграє важливу роль у шкірних захворюваннях. Змінена мікробіота кишечника сприяє вивільненню речовини Р в кишечнику та шкірі, і пробіотики можуть пом'якшити цю реакцію. (3)
Мікробіота кишечника впливає на ліпідний і жировий кислотні профілі тканин і може впливати на продукцію шкірне сало а також на жирнокислотний склад шкірного сала. (4)
Це може пояснити, чому російське дослідження показало, що 54% пацієнтів звугрі виявив значні зміни в флорі кишечника. (5)
Китайське дослідження пацієнтів із себорейним дерматитом також виявило порушення нормальної флори кишечника 1 .
Дії пробіотиків на шкіру
Ще одним свідченням, що свідчить про зв'язок між кишечником і шкірою, є спостереження, яке пробіотики можуть покращити стан шкіри. Показано, що пероральні пробіотики зменшують ліпополісахариди (ЛПС), покращують кишкову бар’єрну функцію та зменшують запалення.
В італійському дослідженні 40 пацієнтів звугрі, Lactobacillus acidophilus та Bifidobacterium bifidum, на додаток до стандартного лікування, привели до кращих клінічних результатів, ніж лише до стандартного лікування. (6)
Сприятливий вплив пробіотиків на шкіру може пояснити, чому неферментовані та пастеризовані молочні продукти асоціюються з вуграми, а кисломолочні - ні.
Пероральні пробіотики також можуть регулювати вивільнення прозапальних цитокінів у шкірі. (7)
Добавки з пробіотичним штамом LSP1 (Lactobacillus rhamnosus SP1) нормалізують шкірну експресію генів, що беруть участь в передачі сигналів інсуліну, і покращують виглядвугрі у дорослих. (8)
З навмисною модуляцією мікробіоти, пробіотики, пребіотики та симбіотичний було показано, що це корисно для профілактики та/або лікування запальних захворювань шкіри, в тому числізвичайні вугрі, DA (атопічний дерматит) та псоріаз. У цій новій області майбутні дослідження повинні покращити наше розуміння складних механізмів, що лежать в основі осі кишечник-шкіра, дослідити терапевтичний потенціал довгострокової модуляції мікробіоти кишечника і, можливо, розширити терапевтичні маніпуляції, включаючи кишкові гриби. Коменсали та віруси в з метою повного використання впливу мікробіоти кишечника на лікування шкірних захворювань. (9)
Ось дослідження, проведені на людях при різних патологіях шкіри, таких як вугрі, псоріаз, суха і чутлива шкіра. Список штамів використовуваних пробіотиків, дозування та тривалість прийому.