Доктор Девід Людвіг "Завжди голодний" Видання Marabout; SandSab Благополуччя Тіла та Духу
Настала весна зі своєю часткою нових цілей і хорошим рішенням: худнути, їсти краще, мати кращу шкіру, подвоювати енергію !
Ця книга змінила життя понад 160 000 читачів. Можливо, він модифікує вашу?
Ось його пропозиція щодо самопочуття: "Перепрограмуйте свої жирові клітини для схуднення без позбавлення або тяги"
Так добре, добре сказано, але як ?
Запрошую вас відкрити цю піднесену книгу, яка знищує всі міфи про схуднення. Вчений вперше пояснює, чому ми товстіємо і чому ми завжди голодні.
Книга доктора Людвіга, який займає перше місце в медичних дослідженнях, містить безліч слушних порад щодо харчування. Він пояснює нам, чому кнопка APPETIT може постійно знаходитися в положенні ON. Що може бути краще !
Доктор Людвіг - ендокринолог, дослідник і професор Гарвардської школи медицини та громадського здоров’я.
Його теорія та аналіз: Це тому, що жирові клітини поглинають і зберігають занадто багато калорій за рахунок інших частин тіла, які ми набираємо у вазі. Традиційні дієти ставлять організм в режим "голоду". Голод посилюється в міру уповільнення обміну речовин, що в порочному циклі сприяє набору ваги. Однак жирові клітини можна перепрограмувати, щоб вони заспокоїлись і випустили надлишок калорій, який вони мають у запасі.
Як розірвати порочне коло набору ваги ?
Знижуючи рівень інсуліну та зменшуючи запалення. Забудьте про підрахунок калорій. Ось новий спосіб приборкати голод і схуднути ... назавжди.
Ця книга пропонує 3-х етапну програму вивчення їжі та 100 адаптованих рецептів, меню на основі продуктів з високим вмістом корисних жирів, білків та необроблених вуглеводів.