Доктор Френк Ліпман: 10 способів, як ваше тіло може вам допомогти!
Дуже часто люди приймають, що не почуватися чудово - це лише частина життя та старіння. Але це неправда! - зазначає доктор Френк Ліпман. Багато симптомів, які ви відчуваєте щодня і які іноді вважаєте дріб’язковими, насправді є сигналом, який дає вам ваше тіло, таким чином кажучи вам, що вам потрібна революція у вашому харчуванні.
Ми не використовуємо детоксикацію лише тоді, коли хочемо схуднути або поліпшити роботу травного тракту. Є багато способів, за допомогою яких ваше тіло насправді просить вас про допомогу!
Поради фахівця з гігієни та захисту зубів
Наприклад: Ви коли-небудь помічали, що у вас незрозуміла екзема, передменструальний синдром або біль? Хоча це не протиінтуїтивно, багато хто з цих симптомів пов’язані з серйозним дисбалансом в кишечнику через неправильне харчування, що порушує всю вашу систему! Ці проблеми з мікробами ніколи не слід ігнорувати, зазначає Ліпман.
Лікар вчить нас спостерігати і сприймати серйозно наступні 10 сигналів тривоги, які подає наше тіло, коли йому потрібна допомога:
Ритуал молодого місяця для встановлення намірів та прояву.
1. Ви не можете заснути або часто прокидатися від сну
Багато продуктів, які ми їмо, містять інгібітори. Такі напої, як алкоголь або кофеїн та інші продукти, до яких ви чутливі, можуть перервати ваш цикл сну. Детокс або виключення їх зі свого раціону часто є найкращим способом з’ясувати, чи вони негативно впливають на ваш організм.
2. Ваш розум затуманений, і вам важко зосередитися
Харчова алергія проявляється дивним чином! Ваш туманний розум може бути викликаний чутливістю до глютену або інших продуктів харчування, або через велике споживання алкоголю, кофеїну та перероблених вуглеводів.
3. У вас неприємний запах з рота
Неприємний запах з рота є симптомом дисбіозу - дисбалансу між хорошими і поганими бактеріями, що знаходяться в кишечнику, а також кандидою в кишечнику. У цьому випадку першим кроком буде з’ясувати, чи нормально з кишечником, а потім за допомогою лікаря ви зможете з’ясувати, як можна відновити дисбаланс.
4. У вас тьмяна шкіра, вугрі та темні кола
Ви є тим, що ви їсте (і що поглинає ваше тіло), тому дієта, багата на оброблену їжу, борошно (яке часто спричинює появу вугрів) та продукти, до яких ви чутливі, може зробити вашу шкіру тьмяною.