Доктор Луана Сахіян: Легка та збалансована дієта із соєвими текстурованими продуктами Inedit
Все більше людей цікавляться досягненням або підтримкою міцного здоров’я завдяки правильному харчуванню, саме тому вони шукають союзників у продуктах харчування, які принесуть їм якомога більше принципу харчування, який зміцнить і зміцнить. це допомагає їхньому організму краще функціонувати.
Поряд з ними шукайте їжу одного типу з однаковими харчовими властивостями та тих, хто вирішив прийняти вегетаріанську дієту. Мова йде як про суворо вегетаріанські дієти, при яких вживається лише нежирна їжа, так і про напіввегетаріанські, при яких споживаються лише певні легкозасвоювані види м’яса, такі як риба або ово-лакто- вегетаріанська.
Переглядаючи полиці, ми виявляємо обмежену пропозицію товарів для цих категорій споживачів. Окрім свіжих або заморожених овочів або фруктів і круп, у раціоні важливе місце займають вегетаріанські продукти. Ці продукти позначені на полиці як пісні продукти, у багатьох з них основним інгредієнтом є соя.
Продукти Inedit з соєвої текстури для дієти, багатої білками рослинного походження
Текстуровані соєві овочеві продукти марки Inedit можуть бути вибором для тих, хто хоче включити в свій раціон рослинні білки. Асортимент соєвих фактурних продуктів Inedit різноманітний: соєві кубики, гранули сої, соєва локшина та соєвий шніцель.
https://www.ineditfood.ro/ro/
Відповідно до харчової інформації, описаної на етикетці, ці продукти містять перероблену та зневоднену сою, збагачену рослинною клітковиною. Продукти цієї категорії можна часто використовувати в збалансованому харчуванні, але також і під час посту, оскільки вони можуть успішно замінити м’ясо, маючи в два рази більше калорійності білка. Крім того, ті, хто приймає вегетаріанську дієту, можуть регулярно вживати їх, оскільки їх можна включити в збалансований раціон навіть за відсутності продуктів тваринного походження.
Овочеві продукти з соєвої фасолі Inedit можна включати в раціон при будь-якому з основних страв, легко готувати і формувати меню з калорійністю, починаючи з 300 ккал. Обід і вечеря є основними прийомами їжі за кількістю та якістю, і обидва повинні містити як білки, так і вуглеводи, жири та клітковину.
Наприклад, фарширований перець, помідори або кабачки - традиційна пропозиція меню на обід або вечерю. Рецепт має низький ступінь складності, вимагає небагато часу на приготування і підходить для всіх вікових груп, навіть якщо ми замінюємо м’ясо або рис соєвими бобами з текстурою білка.
Доктор Луана Сахіян - консультант з питань харчування, лікар загальної практики та іні лікар в та інмедичні науки, спеціалізація Клітинна біологія та інi Молекулярна
Востаннє змінено 19 листопада 2014 р., 15:02