Доктор Тарек Назер розповідає, як допомогти вашому тілу зцілитися від перелому
Влітку багато людей займаються різними видами спорту і більше піддаються травмам та появі переломів, що вимагають знерухомлення або іноді навіть хірургічного втручання.
Є певні речі, які можуть допомогти нам прискорити процес загоєння, пояснює він Ziare.com ортопед Тарек Назер.
Найчастіше у молодих людей трапляються переломи кісток щиколотки та передпліччя, а у літніх людей - стегна.
На жаль, процес загоєння тривалий, і пацієнти, як правило, прагнуть одужати, але час загоєння варіюється від 6 до 16 тижнів, залежно від типу перелому та перелому кістки.
Вік, загальний стан здоров’я та приплив крові до перелому можуть вплинути на загоєння, але є кілька факторів, які можуть допомогти прискорити процес загоєння:
1. Кинути палити - Це непросто, і багато людей навіть не хочуть цього, але куріння негативно впливає на процес загоєння кістки. Дослідження показують, що ті, хто викурює 10 сигарет на день, можуть мати затримку загоєння на 10-20% порівняно з некурящим, тому рекомендується принаймні зменшити кількість викурених сигарет щодня хоча б під час загоєння.
2. Збалансоване харчування - для загоєння кісток і формування мозолі потрібні мінерали та вітаміни. Для прискорення процесу загоєння не потрібна дієтична добавка, а лише дієта, багата вітамінами та мінералами.
3. кальцію це важливо для утворення мозолі. Тому важливо з’ясувати, чи є у нас дефіцит кальцію, і якщо він є, лікувати його, щоб прискорити процес загоєння кістки.
4. Дотримання плану лікування, чи це іммобілізація шиною, гіпсовою пов'язкою або ортезом. Ви завжди повинні дотримуватися вказівок лікаря, щоб отримати найкращі результати. Якщо ви видалите гіпс або ортез до періоду, рекомендованого ортопедом, ви можете ризикувати новим переломом або затримкою загоєння та появою псевдоартрозу.
5. Запитайте у лікаря про інші можливі методи лікування. У деяких випадках ми можемо застосувати кілька типів іммобілізації, і лікар не завжди пояснює їх усі, тому завжди важливо з’ясувати, чи є у вас інші варіанти, наприклад, носити ортез замість гіпсу.
6. Нарешті, існують альтернативні методи, які допомагають прискорити процес загоєння кісток за допомогою різних технік. Наприклад, ін’єкція PRP або кісткового мозку в область перелому, гіпербарична стимуляція, що забезпечує більший кровотік, за допомогою магнітотерапії або ультразвуку, але важливо нічого не робити без рекомендації лікаря. Ці методи діють лише в певних ситуаціях.