Дієтичний суп Рецепти з Квебеку

  • Підготовка 20 хвилин
  • Варка 40 хвилин
  • Всього 60 хвилин
  • Порція (и) 10 порцій

Інгредієнти

  • 1 банка подрібненого помідора
  • 1 банка помідорів, нарізаних кубиками
  • 2 зелених перцю
  • 1 футовий селера
  • 2 банки курячого бульйону 10 унцій (Кемпбелл)
  • 2 банки по 10 унцій яловичого бульйону (Кемпбелл)
  • 1 конверт з помідорів та овочів (Ліптон)
  • 8 цибуль-шалот
  • Морква 2 фунтів
  • 2 банки жовтої квасолі з соком
  • Близько 6 склянок води за смаком
  • сіль і перець, чебрець, сушений часник і петрушка за смаком

Підготовка

Крок 1

Наріжте овочі (розмір шматочків за смаком), додайте всі інгредієнти і накрийте кришкою.

рецепти

2-й крок

Варіть швидко 10 хвилин, зменште вогонь і тушкуйте, поки овочі не стануть м’якими.

Примітка (и) автора:

Цей суп можна вживати за бажанням, оскільки він практично не містить калорій. Це також дуже сечогінний засіб. Це ідеально підходить для дієти. Я використовую менше води, ніж передбачає рецепт, щоб отримати більше смаку. Для цього я додаю воду, коли готую. Іноді я передаю суп кухонному комбайну, щоб змінити текстуру.