Домашнє горіхове масло ≡ (Ви кухар!); ТІЛЬКІСТЬ Харчування; Спосіб життя
Інгредієнти для 1 банки:
• 250 г олійних культур та/або насіння на ваш вибір
мені ось це! Горіхи пекан, макадамія, кеш'ю, з Бразилії,
• 1 столова ложка кокосового цукру (за бажанням)
• 1 ч. Ложка спецій, які ви хочете
мені ось кориця, імбир, солодкий перець
• За бажанням екстракт ванілі або інше
Кроки:
1- Почніть з того, що покладете горіхи для смаження. Тобто 15-20 хв у духовці при 180 ° при періодичному перемішуванні - фото нижче. (Цей крок є необов’язковим, але дозволяє надати додатковий смак вашому пюре з олійних культур)
2- Потім покладіть все в кухонний комбайн, а також насіння, якщо ви вирішили їх покласти. Потім розпочніть поєднання максимальної потужності. Потріть краї, якщо препарат прилипає до нього, оскільки перші 5 хвилин текстура буде піщаною.
3- Змішуйте протягом 15 хвилин під час перерв, щоб не перегріти робота. З цим рецептом потрібно запастися терпінням і тим більше не додавати олію чи воду. Горіхи повертають масло через мінімум 5 хвилин.
4- Коли ваша суміш стане кремовою, ви зможете додати свої аромати, а також спеції (і підсолоджуючий за необхідності), а потім знову перемішати 3-5 хв.
5- І ось вам, смакуйте!
Extra Kinder Délice додаткове світло≡
(версія без глютену та веганська версія)
≡ Солодкий картопляний фалафель≡
(Здоровий і без глютену)
1 думка про “
Butter Домашнє горіхове масло ≡
(Ви начальник!)
О, ля-ля-ла, я хочу проковтнути горщик! Я вже сам готую арахісове масло, але я ніколи раніше не готував багатонасінну суміш, я швидко це виправляю .
Приємне відкриття в Instagram і раптом ваш блог, який дуже відповідає моєму життю. Гарне продовження.
Залиште коментар скасувати відповідь
ПРО МЕНЕ
Поєднуйте спортивні цілі із задоволеннями від життя; Це моя філософія.
Мене звуть Селіна, мені 25 років і я фанат спорту. Особливо Crossfit & Fitness. Спорт часто відповідає дієті, працездатності та цілям тіла, і це часто включає їжу. АЛЕ, я епікуреєць і далекий від себе ідеї розчаровувати себе будь-якою дієтою чи іншими безглуздями на основі обмежень або чудодійними капсулами. Для мене життя варте того, щоб жити повноцінно, і я хочу показати вам, що ви можете бути добрими як у своєму тілі, так і в голові. Що ми можемо харчуватися здорово, але з обжерливістю. Робіть все вдома без клопоту.
Незалежно від ваших цілей, будь то фізичне, добробут чи просто збалансування їжі, я хотів би показати вам, що здорове харчування абсолютно не є тягарем.
Ви знайдете в основному вегетаріанські рецепти, наприклад, веганські, а іноді навіть без глютену.
Мої рецепти невибагливі, я абсолютно не закінчую кулінарію, тому їх легко і швидко робити щодня.
Тож не соромтеся вивчати різні розділи, які я створив у цьому блозі. І якщо мені пощастить, що я зможу вам трохи допомогти у ваших особистих цілях, я був би більш ніж щасливим!