Домашнє присідання та тяга
від gogetoss3 12/05 13:15
Привіт усім, я хочу мати можливість займатися присіданнями та взуттям у своїй квартирі, а також підтягуваннями. Тільки тут у мене майже скрізь паркет, і я не знаю, як я можу робити STD. Чи знаєте ви про присадку, на якій я міг би зупинятися, але не торкаючись землі, неминуче буде менша амплітуда, але хороша. Або з 2 кроками, але знову меншою амплітудою .
Дякую
Домашнє присідання та тяга
від Педді92 12/05 13:46
Домашнє присідання та тяга
від Лікар 12/05 13:56
Домашнє присідання та тяга
від пес 12/05 13h58
Домашнє присідання та тяга
від gogetoss3 05/05 14:26
Дякую, модель стійки/бруска, щоб порадити мене щодо студентського бюджету? тому що це прекрасні джунглі, і вибір тут є
PS: є недорогі стійки, які також є тяговими ?
PS 2: Я не дуже високий 1m68
Домашнє присідання та тяга
від аболібібелот 06.06.12 19.57
Більшість моделей не мають регулювання (запобіжних решіток), достатньо наближеного до землі, щоб зробити повну тягу на повній відстані, аби штанга не торкалася землі. На PPR200X найнижче значення - 44 см, це трапляється у мене на колінах. Стара модель клітки Barbarian Line (версія 2012) справді мала пару кронштейнів спереду, що могло б бути корисним у цьому випадку, але ця модель більше ніде не доступна (я одночасно запитав кількох дистриб’юторів, ось на що мені відповіли для мене від Fitness-Seller, ніякої відповіді від Megafitness-Shop, вірного своїй репутації тихого), тому мало сенсу згадувати про це (дуже мало шансів знайти його зрідка поруч). Насправді краще розміщувати якісну захисну плитку в точках контакту (навіть плитки Decathlon, складених один на одного, буде недостатньо на паркеті, деякі на цих форумах рекомендують плитку Leroy Merlin, шукайте в архівах). Але те саме зауваження, що і раніше: якщо він неміцний, старий паркет, погано закріплений знизу (я мало що знаю про паркет, але, гадаю, ми знайдемо все з точки зору міцності), краще відмовіться від нього і розгляньте план В 1-го §.
Домашнє присідання та тяга
від Лікар 12/06 21:53
Гарне резюме. Це правда, що Варвар (у мене є стара модель), ти можеш приклеїти до неї штангу вагою 90 кг, як грубий скоба, майже не рухаючись. З іншого боку, це в гаражі, я ніколи б не наважився поставити такого джунглера в квартирі.
Користуюся цією можливістю, оскільки ви зробили запит, щоб задати собі запитання, яке я вже задавав недавно: ми все ще можемо знайти шків для старого варвара ?
Коли ви говорите "у всіх точках" для Powertec, чи стосується це максимальних ваг на турніку та провалів? Загальна стійкість і міцність теж ?