Домашні фруктові ясна - і здорові! ЇЖТЕ РУМНЕ
Так, ось уже кілька тижнів я також вирішив їсти здорово і уникати солодощів якомога більше. Але так само рішуче, як і були прийняті постанови, в деякі дні трохи перекусити має бути легко. І якщо ви все-таки ослабнете, із цими смачними фруктовими яснами сумління не таке вже й велике.
Будь то напружена робота, негода чи все разом - іноді щось солодке просто корисне для душі. Але оскільки, наприклад, на Різдво шоколаду було вдосталь, я тепер відчуваю себе більше зміною. Як щодо фруктового желе? І з цим саморобним варіантом, який я виявив в Інтернеті, вам навіть не доведеться викидати свої плани фігур бікіні за борт.
І ось як це робиться:
- 1 ½ склянки свіжовичавленого соку - еквівалентно 355 мл (із соковижималкою з моркви, яблук та апельсинів для ясен апельсинових фруктів та лимонів, яблук та ананасів для ясен жовтих фруктів) *
- ¼ склянки желатинового порошку (для вегетаріанської версії ви можете використовувати рослинний желюючий засіб агар-агар, але потім дотримуйтесь інструкцій з підготовки на упаковці)
- 3 ст. Ложки меду, кленового сиропу або рисового сиропу
- Форми для праліне (інші маленькі форми, такі як кубики льоду, також ідеально підходять)
* Якщо у вас немає соковижималки, ви можете просто використовувати розфасований сік будь-яких кольорів, які хочете. Але переконайтеся, що сік є фруктом на 100 відсотків.
- Розлийте суміш у форми для праліне і поставте в холодильник мінімум на годину. (Увага: Оскільки форми здебільшого виготовлені з силікону, дуже важко підняти форми після наповнення їх, не розлившись. Тому попередньо покладіть форму на тарілку, яку ви легко можете підняти.)
- Коли сік повністю загудеє, фруктові ясна можна легко вийняти з форми, виштовхуючи їх і "перевертаючи" форму.
- Потім з’їжте його або зберігайте в холодильнику.
Ви коли-небудь самі робили фруктові гумки і готові підказки? Тоді сміливо залишайте мені коментар під статтею. Веселіться, спробувавши і, звичайно, перекусивши!