Домашні засоби від головного болю Кава з лимоном & co
Швидке полегшення головного болю: П’ять природних засобів для дому
27.11.2017, 11:17 | МВ
Кофеїн, що міститься в еспресо, посилює метаболізм. Кращий кровообіг знімає головний біль. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)
Майже всі страждали від пульсуючого головного болю в певний момент свого життя. Замість того, щоб приймати таблетки, ви можете спробувати натуральні домашні засоби від головного болю. Тут ви знайдете п’ять корисних порад - без будь-яких хімікатів.
1. Їжте вишню
Причини головного болю різноманітні, але в основному нешкідливі. Тож не бійтеся випробувати природні домашні засоби від тих неприємних недуг. Кажуть, що вишня є ефективним засобом від головного болю. За даними порталу "RuhrNachrichten", дослідники виявили, що споживання близько 20 фруктів діє так само добре, як і таблетка аспірину. Червоні барвники, так звані антоціани, відповідають за знеболюючий ефект. Червоні вітамінні бомби теж смачні.
2. Чай з кори верби допомагає зняти головний біль
Чай з кори верби не тільки розглядається як зниження температури та допомога при ревматичних скаргах, але також передбачає усунення головного болю. Кора містить саліцилову кислоту, активну речовину, яка також міститься в аспірині. Кора верби доступна у вигляді чаю в аптеці.
Домашні засоби від головного болю
Евкаліпт може творити чудеса від головного болю (Джерело: imago images)
М’ята перцева як домашній засіб від головного болю (Джерело: imago images)
Класика: еспресо з лимоном (Джерело: imago images)
Апельсиновий сік допомагає від головного болю (Джерело: imago images)
Якщо у вас болить голова, душ може допомогти вам розслабитися (Джерело: imago images)
Багато працюючих людей регулярно страждають від головного болю (Джерело: imago images)
Для рецепту приготування чаю з кори верби вам потрібні лише два інгредієнти:
- 1/4 л окропу
- 1 наварена чайна ложка кори верби
Заливши окропом кору верби, дайте чаю просочитися протягом п’яти хвилин. Процідіть настій перед тим, як пити чай. Для особливо інтенсивного ефекту замочіть чай у холодній воді за вісім годин до нагрівання. Важливо: Трапляється, що люди надмірно чутливі до діючої речовини саліцилатів, що містяться в корі. Тому перед вживанням чаю поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом.
3. Знімайте головний біль за допомогою фізичних вправ
“Спорт - це вбивство” часто лунає з вуст тих, хто нарікає на рух. Якщо у вас болить голова, вам слід переглянути свою думку, адже такі види спорту на витривалість, як їзда на велосипеді, плавання або біг, можуть запобігти появі головного болю. 30 хвилин тричі на тиждень достатньо, щоб захиститися від нападів. Це доводять міжнародні дослідження за даними журналу "Фокус". Але часто для заспокоєння пульсуючого болю буває достатньо короткої прогулянки на свіжому повітрі.
Але будьте обережні: Той, хто бореться з мігренню, не повинен бути надто виснаженим у спорті, оскільки напруження можуть спричинити напади мігрені.
4. Орегано як домашній засіб від головного болю
Орегано - це не тільки популярний дозатор смаку для піци, макаронних виробів та Ко, а й домашній засіб від головного болю. Корисна трава використовується, зокрема, як чай. За рецептом з журналу "Bild der Frau", вам потрібна чайна ложка висушеного листя материнки та окропу. Ошпаріть листя окропом, дайте чаю просочитися протягом десяти хвилин, а потім процідіть все це. Найкраще випивати три чашки протягом дня, щоб зняти біль під напругою.
5. Кава з лимоном допомагає
Головний біль може бути наслідком нестачі рідини. Тому бажано пити багато негазованої води, бажано два літри на день.
- Кільце болю:Головний біль напруги - причини та терапія
- Ефективні лікарські рослини:Ці трави допомагають полегшити головний біль та мігрень
- Постійний головний біль:Хронічна мігрень - що це?
- Без ліків:Зняти головний біль - що допомагає дітям
- Не завжди нешкідливі:Можливі причини головного болю в спині
- Храм і голова:Як розпізнати кластерний головний біль
Ще одним напоєм і відомим домашнім засобом від головного болю є кава з лимоном. На думку спеціалізованого порталу з натуропатії "heilpraxis.net", несолодку чашку еспресо слід пити з половиною вичавленого лимона. Це звучить не дуже смачно, але має ефект: кофеїн запобігає утворенню ферменту, який відіграє роль у передачі болю, пише Süddeutsche Zeitung. З цієї причини багато знеболюючих засобів містять суміш кофеїну та вітаміну С.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.