Домашні засоби від полінозу Вони полегшують симптоми

Ніс нежить, сверблять очі, а дихальні шляхи стиснуті: настала весна, а разом із нею і сезон сінної лихоманки. На щастя, є кілька домашніх засобів від полінозу, які можуть полегшити симптоми алергії.

полінозу

Кожен шостий німець страждає на сінну лихоманку, яку викликає пилок трави, дерев або трав. Алергія на пилок зазвичай проявляється свербінням та сльозотечею в очах, частим чханням, проблемами дихання, поколюванням у горлі, нежиттю та кашлем.

Коли пилок починає літати в кінці зими або навесні, багато алергіків приймають ліки, так звані антигістамінні препарати. Вони пригнічують захисну реакцію організму, блокуючи гістамінові рецептори, і таким чином знімають неприємні симптоми сінної лихоманки. Недолік цих препаратів: вони часто втомлюють вас.

Тож не дивно, що багато хто воліє використовувати домашні засоби від полінозу. Вони також можуть полегшити симптоми полінозу і тим самим забезпечити, щоб сезон пилку став більш стерпним для хворих на алергію. Тут ми розповімо вам найкращі поради та домашні засоби від сінної лихоманки!

У відео: Ви також можете зробити це проти полінозу

Ваш браузер не може відтворити це відео.

1. Спринцювання носа як домашній засіб від полінозу

Ефективним домашнім засобом від сінної лихоманки є спринцювання носом. За допомогою носового спринцювання носовий прохід промивають солоною водою, щоб пилок видалявся зі слизової оболонки носа і розпушував слиз. Після полоскання ніс очищається і знімається настирливий свербіж.

У сезон пилку хворим на поліноз слід користуватися носовим душем тричі на день. Дуже важливо: завжди використовуйте сіль!

Носові душі з відповідною сіллю для полоскання носа можна придбати в аптеках, аптеках або тут безпосередньо в Інтернеті на Amazon. *

2. Інгаляції допомагають при полінозі

Якщо сінна лихоманка супроводжується кашлем, проблемами дихання та мокротою в бронхах, вдихання солоної води також може допомогти. Для цього просто розчиніть столову ложку морської солі в каструлі з гарячою водою, зніміть її з плити, покладіть на неї рушник і обережно вдихайте близько десяти хвилин.

Порада: Крім солі, зазначають, що заспокійливу дію на слизові мають ефірні олії, такі як евкаліпт, фенхель або кріп (купити у Amazon *).

3. Мед манука, як кажуть, полегшує симптоми сінної лихоманки

Просто погризти скарги на сінну лихоманку? На думку різних дієтологів, це має працювати з медом Манука. Оскільки відомий нині мед з Нової Зеландії містить активну речовину метилглоксал (MGO). І саме цей інгредієнт виявився особливо ефективним у боротьбі з упертою слизом.

Метилглоксаль зазвичай міститься у всіх видах меду, але мед Манука має особливо високу концентрацію MGO.

У період без пилку рекомендується щодня приймати по чайній ложці меду Манука як профілактичний засіб. У гострій фазі протягом дня слід приймати від двох до трьох чайних ложок. Нехай мед повільно розчиняється у роті, щоб слизова оболонка могла його легко засвоїти.

Мед Манука ви можете знайти в магазинах здорової їжі або, наприклад, тут, на Амазонці. *

4. Брови очей проти сверблячих очей при полінозі

Зазвичай страждають на пилок алергією свербіж і сльозотеча в очах. Допоможуть компреси з настойкою для очей, які повинні зменшити запалення і зняти біль.

Просто заваріть дві чайні ложки висушеної трави окулярів 250 мл окропу, настоюйте протягом 5 хвилин, а потім дайте охолонути. Намочіть заваркою м’яку тканину і покладіть на закриті очі на п’ять-десять хвилин. Крім того, ви можете використовувати очні краплі, які містять окуляри двічі на день.

5. Олія чорного насіння проти полінозу

Домашнє засіб з олії чорного кмину також заспокоює проти симптомів сінної лихоманки. Олія багата здоровими жирними кислотами і, як кажуть, має протизапальну та протиалергічну дію. Олію краще приймати в чистому вигляді (по одній чайній ложці) один раз на день перед сніданком. Якщо вам подобається, ви можете змішати олію з невеликою кількістю меду.

Порада: Якщо ви не можете отримати чисту олію, існує також олія чорних насіння у формі капсул. Наприклад, ви можете придбати їх тут, на Amazon. * Приймаючи його, ви обов’язково повинні слідувати інструкціям у вкладеній упаковці.

6. Чай як домашній засіб від полінозу

Гарячіше трав'яний чай має полегшувальну дію, подібну до дії гарячої пари. М’ята перцева, кропива, шавлія або зелений чай, наприклад, вважаються особливо ефективними проти алергічних симптомів полінозу. Будьте обережні з ромашковим чаєм, однак: він також сприяє алергічній реакції.

Також добре: Чай з мальви. Листя і квіти рослини містять слиз, яка при споживанні утворює захисну оболонку над горлом. Для заварювання нехай чотири чайні ложки сухої трави мальви та квітів вимочують у чашці води принаймні вісім годин. В якості профілактики рекомендується випивати дві чашки, у гострих випадках один літр на день. Наприклад, можна придбати мальвовий чай у магазинах здорової їжі.

Деякі пацієнти з полінозом також клянуться цим Чай ройбуш як домашній засіб від алергії на пилок. Він повинен уповільнити вивільнення гістаміну в організмі і тим самим послабити алергічні реакції.

6. Бомби з вітаміном С від полінозу

Дослідження показали, що у алергіків нейромедіатор гістамін виділяється у занадто великих кількостях і недостатньо розщеплюється організмом. Щоб обмежити викид, рекомендується вживати багато вітаміну С під час сезону полінозу. Наприклад, смородина та ягоди обліпихи особливо багаті вітаміном С.

7. Природні антигістамінні засоби від полінозу

Також кажуть, що кропива допомагає знизити рівень гістаміну в крові. Кропива також містить гістаміни, але при тривалому застосуванні власні гістаміни в організмі блокуються.

Фахівці рекомендують випивати літр кропив'яного чаю на день. Однак вам слід почати пити досить рано, а саме до сезону пилку, оскільки це єдиний спосіб заблокувати розподіл.

8. Правильна їжа при полінозі

Якщо у вас важка сінна лихоманка, правильне харчування може полегшити симптоми. Хоча вам слід частіше тягатися до бомб із вітаміном С, слід уникати продуктів, що містять багато гістаміну, під час сезону сінної лихоманки. Оскільки вони можуть погіршити симптоми полінозу. Вигнати зі своїх тарілок слід:

  • Салямі або сира шинка
  • помідори
  • зрілий сир
  • копчена риба
  • консервовані продукти
  • Ферментовані продукти, такі як квашена капуста
  • Банани
  • Груші
  • Апельсини

Як доповнення до звичайних домашніх засобів, назальні спреї та товари з аптеки можуть полегшити, у DocMorris ви знайдете все для хворих на алергію від сінної лихоманки! *

Поради проти полінозу: Вам слід звернути на це увагу

На додаток до домашніх засобів від сінної лихоманки, існує низка поведінкових підказок, яких слід дотримуватися, якщо ви хочете стримувати симптоми. До них належать:

  • Душ щодня: Вдень пилок збирається в одязі, шкірі та волоссі. Тому слід приймати душ перед сном, щоб не вдихати алергени всю ніч. Крім того, застосовується таке: Зніміть одяг за межами спальні.

  • Вентиляція: Тим, хто живе в сільській місцевості, слід провітрювати ввечері між 19:00 та опівночі, тим, хто живе в місті, між 6 ранку та 8 ранку. Концентрація пилку в ці часи найнижча. В іншому випадку вікна повинні залишатися закритими, щоб пилок не потрапляв у квартиру.

  • Пилковий фільтр на вікні: За допомогою пилового фільтра ви можете провітрювати, не потрапляючи пилок в квартиру. Захисні решітки можна прикріпити, як захисний екран, але трохи затемнюють приміщення. Ви можете придбати пилковий фільтр у Amazon. *

  • Регулярно чистіть: Алергікам слід регулярно протирати гладку поверхню та підлогу вологою ганчіркою та вакуумними килимами, щоб зменшити кількість пилку.

  • Окуляри замість контактних лінз: Пилок може прилипати до поверхні контактних лінз і викликати додаткове подразнення очей. Окуляри, навпаки, можуть утримувати частину пилку від очей.

  • Пийте багато (Вода або несолодкий чай), щоб підтримувати слизові вологі.

    Здорове харчування: Дієта, багата антиоксидантами (свіжі фрукти та овочі) та омега-3 жирними кислотами (лосось, тунець, чіа та насіння льону), може захистити від сінної лихоманки.

Однак будьте обережні щодо можливих перехресних алергій: страждаючі алергією, які реагують на березу, вільху та ліщину, слід уникати фруктів із кісточок та ягід, таких як вишня, яблука, груші та ківі.

Це найпоширеніші види пилку та час їх цвітіння

Основний період цвітіння пилок
Лютий березень Ліщина, вільха
Березень квітень В’яз, верба, тополя, ясен, береза
Квітень травень Граб, чинар, дуб, бук червоний
Травень-липень Трави, щавель, ребровид

Порада: Ви можете перевірити поточний індекс ризику пилку у вашому регіоні в німецькій метеорологічній службі.

Важлива ПРИМІТКА: Інформація в цій статті надана виключно в ознайомлювальних цілях і не замінює діагноз лікаря. Якщо ви не впевнені, маєте термінові запитання чи скарги, вам слід звернутися до лікаря.