Домашні засоби від запору Оздоровіть кишечник
Коли кишечник перестає рухатися, домашні засоби від запору часто є хорошим способом відновити його активність. Запор - широко розповсюджене захворювання, яке вражає кілька мільйонів людей у Німеччині. Ми розповімо вам найкращі домашні засоби від запору та те, що вони насправді роблять.
Ті, хто страждає запорами, часто вдаються до ліків безпосередньо. Домашні засоби від запору також можна розглядати як варіант лікування, оскільки вони часто є більш здоровою та стерпною альтернативою.
Домашні засоби від запору можуть полегшити симптоми та причини
7 порад при болях у шлунку
Для гострих проблем з дефекація Домашні засоби від запорів часто є чудовим способом полегшити дефекацію, особливо коли в туалеті не так гладко, як хотілося б. Однак для деяких людей це може стати постійною проблемою.
Якщо запор триває більше трьох місяців, і пацієнти протягом цього часу мають незначну та/або дуже незграбну дефекацію, лікарі називають це хронічним запором.
У деяких випадках причиною може бути веб-сайт із питань охорони здоров’я Zentrum-der-Gesundheit.de, який містить багато крохмалю та цукру, а також мало клітковини. Так само сидячий спосіб життя може призвести до запорів. За даними медичного порталу apotheken-umschau.de, проблеми з евакуацією кишечника іноді можуть виникати як побічний ефект деяких ліків, таких як блокатори кальцієвих каналів, діуретики та антидепресанти. Більш серйозні захворювання, такі як хвороба Паркінсона або діабет, також можуть бути причиною.
Сухофрукти як домашній засіб від запорів
Сухофрукти - одна з класик домашніх засобів від запору. Вони вважаються ефективним способом полегшення спорожнення кишечника. Чорнослив, чорнослив або сушений інжир, наприклад, можна їсти на голодний шлунок перед сніданком або пити як сік, і, за даними порталу охорони здоров’я medizin-welt.info, він повинен зневоднювати і виводити зайві жири. Кишечник зв'язування, яке може усунути завал.
Вважається, що виноград, персики та кавуни також полегшують запор.
Вода і чаї можуть допомогти
Правильне харчування
Занадто мало споживання рідини часто може зробити кишечник млявим, саме тому вода також є перевіреним домашнім засобом від запору. Це може звучати банально, але багато пиття може стимулювати дефекацію. Ми особливо рекомендуємо теплу воду і Трав'яні чаї, як чай із листя сенни (можна придбати в аптеці від 1,50 євро) або настій кори крушини.
Однак тут рекомендується обережність, оскільки, хоча цим чаям приписують проносний ефект, і тому вони можуть бути надзвичайно ефективними як домашній засіб від запорів, можуть виникати такі побічні ефекти, як нудота. Їх також не слід пити під час вагітності, оскільки це може призвести до ускладнень, повідомляє Medizin-welt.info.
Голодування при запорах?
Кажуть, що піст також допомагає при запорах. Однак це означає не радикальні дієти, а півдня голодування з легкозасвоюваною їжею та великою кількістю фруктового чаю. Крім того, слід приймати по одній столовій ложці тричі на день оливкова олія приймати, оскільки це повинно стимулювати слизові оболонки кишечника, а отже, і травлення.
Тепло допомагає при спорожненні кишечника
Теплові прокладки також дуже популярні як домашні засоби від запору. Особливо рекомендуються подушки з вишневої кісточки або пляшки з водою, оскільки подача тепла призначена для стимулювання кровообігу, а отже і кишечника.
Фізичні вправи як домашній засіб від запору
Як зазначалося раніше, сидячий спосіб життя також може бути пов’язаний із запорами. Щоб виправити ситуацію, це не завжди має бути марафонський біг. Помірні фізичні вправи, такі як ходьба або їзда на велосипеді, вже можуть підтримати роботу кишечника. Масаж живота може мати подібний ефект.
Висновок: В інтернеті існує дивовижна кількість домашніх засобів від запору, серед яких ми вже згадували те, що, на нашу думку, є найбільш природним та перспективним. Варто спробувати ці домашні засоби, оскільки вони практичні і зазвичай недорогі. Тим не менше, тут також застосовується наступне: Можуть виникати побічні ефекти, тому при застосуванні цих засобів потрібна обережність. Якщо запор зберігається тривалий час, a лікар необхідно відвідати, оскільки може знадобитися зміна дієти або прийому ліків.
Клацніть тут, щоб переглянути профіль Google+ fem Gesundheit Google+