Донорство плазми справді споживає величезні калорії (спорт, тіло, біологія)
Я дарую плазму вже багато років, але одне з того часу мені залишається незрозумілим. Потрібно близько 850 ккал, коли здаєте плазму?
Деякі лікарі там кажуть, що ви втрачаєте стільки калорій, скільки здано мл плазми. Інші кажуть, що це нонсенс. Ви там не втратите більше, ніж якби лежали на дивані і, якщо потрібно, дивились захоплюючий фільм.
Зараз я трохи спантеличений. Я також не знаю, до кого звертатися або хто може дати мені точну інформацію, оскільки кожна означає щось інше, і, мабуть, ніхто точно не знає.
Вправляйтесь і пильно стежте за моїми калоріями. Було б добре знати, як я можу класифікувати пожертви.
3 відповіді
Д.«сік життя» дуже багатий, оскільки кров містить різні білки, цукор і жири. 100 мл містять стільки калорій, скільки шоколадна плитка (від 70 до 80 Ккал). з: http://www.stern.de/panorama/wissen/wissenstests/weltblutspende-tag-was-wissen-sie-ueber-blut--3805942.html#mc-0_1488883571939
Втрату кількості також слід компенсувати вживанням їжі, особливо рідини (води).
Однак слід також пам’ятати, що це розрахункові значення.
Наскільки швидко організм компенсує кількість крові та чи настільки точний прийом їжі, як це описано в популярних наукових публікаціях, важко статистично науково довести.
І, чи не міг би я допомогти?
велике спасибі за підключення. Здається, тема цікавить. Я читав посилання, які ви розміщували раніше. На жаль, мова йде про здачу крові і про те, що коли ви там здаєте, ви можете втратити 2000 ккал або зарахуватись до свого організму.
Але я маю на увазі донорство плазми, яке ви можете робити кожен 3 день. https://de.m.wikipedia.org/wiki/Plasmaspende
Шановний Вам, на жаль, на моє запитання ще не дано правильної відповіді. Можливо, ви знайдете щось за темою.
і звідки ти береш свої знання?
Якщо так, то я б теж хотів пожертвувати 😊
Так, багато людей там кажуть, що коли я запитую про це. У будь-якому випадку, вам слід заздалегідь добре поїсти, бо само пожертвування дуже виснажує і виснажує. Тож я з’їдаю заздалегідь близько 600 ккал, щоб нормально пережити решту дня. Не їв жодного разу, і це відчувало себе дуже погано. Тож якщо ви з’їсте калорії перед тим, як пожертвувати, що втратите там пізніше, зрештою, можливо, не отримаєте плюсу, і тому все це досить нецікаво для людей, які хочуть схуднути.
Я вважаю цей погляд досить несмачним!
подібні запитання
Не зрозумійте мене неправильно Я добре знаю відмінності. Просто здача крові змушує мене відчувати себе дуже добре. Я майже втратив свідомість, здаючи плазму?
Тож це насправді напруженіше, чи це тому, що моє тіло не може так добре справлятися без плазми? Тож плазма/нестача рідини чи щось інше?
Я вже деякий час думав про здачу крові. Я подивився Інтернет, щоб побачити, як це працює, і так далі, а також виявив, що здавати кров (я родом з Австрії) є чисто добровільним. І справді забезпечити якість та безпеку здачі крові.
Наскільки все зрозуміло, міркування також мають для мене сенс. Але чому ви отримуєте компенсацію витрат на відміну від пожертв на плазму? Чи не повинен тут застосовуватися той самий аргумент гарантії якості? Або плазми пожертвується занадто мало, щоб людей "заманювали" грошима? Або донорство плазми несе більший ризик, оскільки тверді компоненти повертаються у ваш власний кровотік?
Може хтось про це знає? Заздалегідь спасибі!
Я (чоловік) регулярно здаю плазму, і, як відомо, це залежить від значень білка! Тепер я запитую себе, як моя сексуальна поведінка впливає на рівень білка. Наприклад, що можна сказати про мастурбацію щодня. При такій донації плазми береться 850 мл плазми крові, з них приблизно 50 г - білок. Чи можу я, наприклад, знизити рівень білка, якщо мастурбуватиму безпосередньо перед пожертвою чи, навпаки, покращуватись, якщо я деякий час буду неактивним?.
А тепер бонусне питання: Чи покращиться рівень білка мого партнера (жінки), якщо нічого не втрачається під час орального сексу? Це було б для вас більш багатою білками їжею! Хтось має якусь ідею?
Приблизно з середини березня цього року я щотижня збираюся здавати плазму. Поки що лише прокол був ненадовго болючим, і я почувався добре як під час, так і після пожертви. Однак сьогодні донорство довелося скасувати після третього циклу, оскільки мені було особливо боляче при поверненні решти компонентів крові. Навіть з останньою донорською операцією процес видався більш болісним, ніж зазвичай, тепер я дозволяю своїй правій руці, яка єдина з двох має корисну вену, відпочити протягом двох тижнів. Лікар виключив утворення рубців через низьку кількість пожертв на даний момент; для загоєння швидше знадобиться більш тривалий проміжок часу.
Тож моє питання зараз полягає в тому, чи хтось мав подібний досвід і чи можете ви повернутися до пожертв після перерви чи проблеми продовжували виникати? Оскільки мої інтервали між пожертвами досі були однаковими, я не впевнений, чи це було через це.
Заздалегідь спасибі,
Я вперше здав кров минулого тижня. На жаль, я не можу згадати, чи сказала дама на стійці реєстрації, що я можу за один-два тижні прийти до плазми і отримати свою пожертву.
Смію пам’ятати, що вона сказала, що мені довелося чекати тиждень, щоб піти на донорство плазми, коли я здав кров.
Наступний приклад. Скажімо, мені потрібно 2000 ккал на день. Але їжте 2500 кожен день.
Але якщо я займаюся спортом і продовжую їсти 2500, але при цьому втрачаю 500 ккал, я отримую рівно 2000. Чи втрачаю я тоді вагу, або вага залишається точно такою ж?!
Насправді, я дуже чекав дарування плазми. Я люблю допомагати іншим людям, і, звичайно, я можу дуже добре використовувати гроші. Я був у центрі, і мене обстежили та проконсультували. Усі цінності великі.
Зараз я читаю страшилки в Інтернеті, від незліченних порушень кровообігу до блювоти. Оскільки я страждаю від дуже сильної еметофобії (страх блювоти), зараз я абсолютно боюся.
Хтось дарує плазму тут і, можливо, забирає ваш страх? Я насправді знаю багатьох людей, які роками робили пожертви і говорили, що у вас немає симптомів.
Мені 18, жінка і вага 62 кг
Я вчора здав плазму, і медсестра, мабуть, вразила артерію, а не вену. Дуже боліло, кров насправді не текла, і мені довелося зупинити донорство. Усе це сталося вчора опівдні. Ну, через добу це все ще трохи кровоточило, але лише по краплях. Тож моя рука зараз дуже набрякла і болюча. Що я можу зробити, окрім як поїхати до лікарні, бо це там мені рекомендували дами.
Я регулярно здаю кров і думав про те, щоб здати плазму або тромбоцити. Однак я не можу зрозуміти інформацію з Інтернету. Чи однакове донорство плазми та донорських тромбоцитів? Якщо ні, то в чому різниця?
Чи можете ви пожертвувати просто так, за умови, що вам це підходить, або це як донорство стовбурових клітин, де вас просять пожертвувати лише у тому випадку, якщо потрібна плазма/тромбоцити та група крові тощо.?
Будь ласка, дайте відповідь лише якщо ви дійсно про це знаєте, я можу зробити припущення сам;-)
Привіт вам:-) Сьогодні я вперше подарував плазму і спочатку думав, що це вийде добре, поки я не потрапив туди в кінці. З однієї хвилини до другої мені стало нудно, як блювота, і я почав потіти. Мені було гаряче і холодно одночасно, і я більше не відчував свого "бідного донора" через чисте поколювання. Добре, що сестри були одразу ж доступні. Вони підняли мені ноги, мене наповнили кальцієм, колою, глюкозою та іншими речами. Решта донорства була з ніг на голову і на 100% під спостереженням. Потім після пожертви все покращилося, слава богу, ось уже 8 годин минуло, і я все ще трохи ослаблений, і моє кров'яний тиск перевищує граничне значення (90/60) пульс 50. Так, я хочу запитати, що це було, чи це був колапс циклу, і я можу пожертвувати знову? Я хотів би продовжувати дарувати, сподіваюся, це не є перешкодою.:( Спасибі заздалегідь:-)
Я допомагаю другові схуднути. Ваша програма вправ насправді складається з їзди на велосипеді або бігу. Оскільки зараз для цього занадто холодно, а також занадто багато снігу, вона зараз їздить на домашньому тренері протягом 30 - 100 хвилин щодня на найлегшому рівні.
Це показує, що вона споживає 3 калорії за одну хвилину, тобто 90 калорій за півгодини. Але я не так сильно думаю і намагався дізнатись більше в Інтернеті. Однак ви знайдете щось про їзду на велосипеді зі швидкістю 25 км/год, де потім ви спалите 510 калорій за півгодини, що є величезною різницею. Але ви просто не можете знайти нічого про велотренажери.
Хто-небудь тут про це знає? В даний час вона важить 96,1 кг, а зріст - не зовсім 1,80 метра. Було б дуже добре, якби хтось міг допомогти в цьому, щоб ми знали приблизно, щоб вона ще більше мотивувала скинути останні 17 кг після вже схудлих 23 кіло.
Це не повинно бути точно до калорій, ми просто хочемо мати можливість оцінити її.
Привіт, я регулярно здаю плазму, і у мене щоразу беруть 3 пробірки крові? Хтось знає, для чого вони потрібні? Чи перевіряється кров на наявність захворювань щоразу, або для чого використовуються ці пробірки?
Отже, рис - це білий рис, він складає приблизно 3 чверті тарілки з супом - на жаль, у мене вдома немає кухонних ваг. А кордон-блей настільки середній. Я знаю, що ви не можете сказати цього точно, але зараз я на дієті, і ця їжа, можливо, спожила максимум 1000 - 900 калорій . і саме тому мені потрібна така несправедливо варта PS: Вибачте за орфографічні помилки
На перший погляд, це може бути дурним питанням, але я знаходжу лише суперечливу інформацію в Інтернеті.
У вазі 81 кг я щойно бігав біг 70 хвилин.
Brigitte.de каже: 860кал (8 км/год) або 1106 (10 км/год)
Erdbeerlounge каже: 692 калорії (і на відміну від першої, я також міг би вказати тут розмір та вік)
І інша диференційована інформація від інших сайтів.
Чому вони всі такі розділені? Як я тепер знаю, скільки я насправді використав?
Ніколи цього не скажеш саме тому, що на різних маршрутах є також окремі підйоми та спуски. Але мене бентежить, що всі сторони говорять про щось інше.