Допомагає схуднути жувальній гумці (нижче) (Здоров’я та медицина, дієта, харчування)
Привіт, щоразу, коли мені нудно, я завжди багато їжу, а потім набираю вагу. Багато людей відволікаються від їжі, наприклад, якщо вони палять, я міг би постійно жувати жувальну гумку без цукру ?
4 відповіді
У мене серйозні проблеми з жуванням. Коли я починаю, через півгодини я такий голодний, ніби не їв три дні.
В принципі, ви можете їсти що завгодно, лише відмовляючись від відгодівлі.
З’їдайте за раз лише половину порції.
Випивайте велику склянку води перед кожним прийомом їжі.
Ніяких перекусів між прийомами їжі, оскільки вони лише стимулюють апетит.
Таким чином шлунок звикає до менше їжі, і ви добре худнете.
Ви не повинні бути розчаровані, якщо вага зупиниться, або якщо ви навіть знову візьмете 1 фунт, це цілком нормально.
Ні в якому разі не можна приймати будь-які таблетки для схуднення тощо, оскільки вони все одно не корисні.
Спорт і фізичні вправи дуже важливі. Найкраще, якщо ви підете в спортзал, і вони покажуть вам все, що потрібно для схуднення.