ДОПОМОГА Потрібно скинути 15 кілограмів за 4 тижні Форум; фітнес
Хтось може дати мені підказку.
Я знаю, що це нездорово, і все, але для мене це дуже важливо, після цього я буду сідати на розумну дієту, але в першу чергу це стосується мене до 8,8. Отримав 15 кілограмів.
Вже пийте багато дренажних чаїв і все таке.
Дякуємо за поради.
І всі, хто хоче зараз мене зламати, будь ласка, залишайтесь на вулиці
Чи можу я запитати "чому" ви повинні?
15 кілограмів - ну, ви можете до того часу харчуватися абсолютно без вуглеводів, що зазвичай найкраще працює.
А ввечері просто коктейль.
Плюс 60 хвилин спорту на витривалість щодня.
Або ви можете відсмоктати 15 кілограмів, що також є можливою, тим більше, що тоді ви можете спеціально "моделювати", що коштує великих грошей (від 3500 євро вище).
Зі свого боку, я знаю, що ніколи не міг би цим керувати. Для мене мені лише "треба" скинути 4 кілограми, і я не збираю їх до смерті, ну, страждання, мабуть, недостатньо великі
Хрещення мого племінника відбувається 8 серпня, і я більше не ношу свій dirndl через ********. Мама підходить, вона на 15 кіло менше мене, тому я знаю, що це підійде.
Тож я зробив це швидше, результатом став примусовий прийом до BKH, цього разу хочу цього уникнути.
заради бога ... чому ти мусиш
скинути 15 фунтів за місяць.
Це дивовижно. ви ніколи цього не можете зробити . і
якщо ви зможете це зробити, у вас все буде добре
тоді лягайте в лікарню.
Реально для мене було 3-4 на місяць
кілограм і це вже було для мене нездоровим.
зараз жартуємо в сторону, це мало часу і насправді майже неможливо створити. якщо у вас дуже велика вага, можливо, вже. хм, щось є, але за це треба бути дисциплінованим. з almased це повинно бути можливим. У мене немає досвіду з собою, але багато хто клянеться цим. але тут теж потрібно займатися спортом, інакше 15 схудлих кілограмів за короткий час виглядатиме досить паршиво
Отже, моя попередня програма виглядає так:
Багато кави та дренажних чаїв.
Щодня ловіть рибу, а вранці та ввечері чорний хліб із травою кварку.
Почистіть мій будинок, бо мої 2 "ублюдки" залишають все, куди йдуть.
Якщо погода гарна, поплавайте 20 кіл у відкритому басейні.
Але це не спрацювало. Отримав 200гр з суботи до сьогодні. видалено.
Я впадаю у відчай, мені доводиться вписуватися в свій дірндл.
(Робіть пари з моєю мамою)
"Багато кави та дренажних чаїв".
Є небезпечною сумішшю, якщо тільки ви не п'єте багато води
Робіть це зі своїм циклом .
Не ламайся, придбай собі іншу сукню, те, що ти хочеш робити, для тебе дійсно небезпечне, вибач
Не застосовується,
якщо ваша мама серйозно, то у неї є одна на плітках.
Чи вона уявляє, як це може загрожувати вашому здоров’ю, якщо ви спробуєте скинути 15 кг за 3 тижні?
Я не хочу зараз вас дратувати. Але йдіть, придбайте нову «сукню» або що завгодно така.
І забудь дурну ставку.
5 кг все одно було б нормально в той час.
Але якщо ви схуднете на 15 кг, то не знаю, чи матимете ви ще можливість піти на хрещення.
Чоловік, дівчина.
Ви самі знаєте, що це дуже нездорово!
Начебто хто це, коли купуєш новий дірденл;)
Ха-ха, мій дирндл тоді коштував понад 700 євро, ти дав мені гроші.
Я також знаю, що це нездорово. Але якби ви прочитали мій пост вище.
Спробуйте Almased 3X щодня, 1 коктейль і багато напою і нічого їсти.
Це може спрацювати!
подаруйте дітей бабусі
4 літри води щодня
8 годин спорту (вправи на витривалість та легкі сили/гімнастика)
тільки овочі + білок або тільки Алма.
Можливо, ви можете впоратися з цим, але вам не доведеться дивуватися, якщо замість доповнення перед вами постане питання, чи почуваєтесь ви краще і якою хворобою перенесли. І, можливо, ти навіть не можеш піти на хрещення, бо ти в BKH
Проблема з цим може полягати в тому, що наступного разу, коли ви захочете знову вписатись у свій дірндл, вам доведеться скинути 25 кг замість 15 кг.
Я підпишу це для вас!
Занадто 15 кілограмів не надходять за одну ніч. Це займає досить багато часу. Тож не слід ставити цілі, які, чесно кажучи, недосяжні. Принаймні на здоровій дорозі і з метою, щоб вага також залишався зниженим.
15 кілограмів за 4 тижні - це найбільша фігня, яку ти можеш зробити собі. Відповідно до справи, ТЕ витримує це, що я сумніваюся, найпізніше після цього організм отримує те, що йому довелося робити без.
Вибачте, але залиште це.
Я розмовляю з досвіду, у мене за спиною вже є дієти, що не спрацьовують, і в "юності" (я знаю, це було не так давно) траплялося, що я їв сухі булочки лише 4 тижні і нічого іншого, і навіть тоді я за 4 тижні схудла "лише" на 10 кг, і результатом стало те, що хоч я і був худорлявим, я ледве стояв, бо не мав сили.
Таким чином, ви можете бачити, що майже не маючи нічого їсти, майже неможливо втратити стільки.
Навіть якщо я вас розумію, це в значній мірі неможливо, якщо ви не хочете потім опинитися в KH, а ваша мама повинна знати краще і не робити таких ставок з вами.
LG
Замість сухих булочок вам слід було шукати щось більш багате на білок
Сьогодні за часів SIS & Co ви, звичайно, більше не обмежуватиметесь вуглеводами