Допомога при сухих очах
Створено 15.09.2008; оновлено 14.10.2008
"Якщо ви їсте багато моркви, ви можете далеко виглядати": Чи чули ви цю рекомендацію раніше? Це відображає, що наш раціон також має великий вплив на наші очі. Для наших очей корисні не тільки фрукти та овочі, але і жирна морська риба. Зокрема, омега-3 та -6 жирні кислоти, які ми вживаємо з глибоководних риб або рослинних олій, позитивно впливають на наші очі, особливо на слізну плівку.
Захоплення оком
Навряд чи будь-який інший сенсорний орган нашого тіла є таким складним і водночас захоплюючим, як око. Ми з’ясовуємо, яке значення воно має для нашої якості життя, коли воно порушується у своїй функції. Сучасний світ праці вимагає від очей щодня максимальної продуктивності, яка є напруженою, і такі симптоми, як сухість, можуть виникати, якщо надмірно вимагати. Тривалі роботи за екраном комп’ютера, довгі поїздки в машині вночі, відсутність сну та сухе повітря від систем кондиціонування - все це погіршує вологість очей. Тимчасовими симптомами є печіння очей, почервоніння або відчуття «піщинки в очах».
Втомлені, пекучі або сльозяться очі?
За підрахунками експертів, близько 10-12 мільйонів людей у Німеччині вже страждають від втоми, печіння або сльозотечі. Здебільшого це ознаки порушення змочування ока, яке також називають «сухістю очей». Це обумовлено або зменшенням кількості сліз, або поганим складом слізної плівки. Здорове око вкрите тонкою плівкою сліз, яка запобігає пересиханню поверхні ока, живить рогівку, вимиває сторонні тіла та захищає від інфекцій бактерицидними речовинами. Якщо слізна плівка порушена, на поверхні ока спостерігаються порушення, які часто викликають такі симптоми:
- Чужорідне тіло/піщинка в оці
- Втома очей
- Печіння, свербіж
- Почервоніння кон’юнктиви
- Відчуття сухості або сльозотечі (сльозотеча, вологі очі)
Порушення поверхні ока або слізної залози може посилюватися з часом і сприяти запальним процесам. Якщо симптоми не лікувати, це може призвести до хронічного пошкодження поверхні рогівки та кон’юнктиви. Причини «сухості очей» різноманітні. На додаток до описаних вище зовнішніх впливів, z. B. Такі захворювання, як ревматизм, цукровий діабет, нейродерміт, але також гормональні зміни (наприклад, менопауза) або зниження вироблення сліз у похилому віці.
Сучасні концепції лікування є як симптоматичними, так і орієнтованими на причини захворювання "сухість очей". Тут використовуються замінники сліз, які можна придбати з різними інгредієнтами без рецепта в аптеці. Ці препарати зв’язують молекули води і таким чином утворюють захисну та змащувальну плівку на поверхні ока. Залежно від тяжкості симптомів, ці «штучні сльози» випускаються у формі очних крапель або гелів. Ідеальним інгредієнтом є гіалуронова кислота. Це відбувається в природній слізній плівці, дуже добре переноситься і має надзвичайно високу водозв’язуючу здатність. Він утворює тривалу рідку плівку на поверхні ока, забезпечує рівномірне зволоження та стабілізацію слізної плівки.
Моя порада:
Artelac® ADVANCED підходить для зволоження всіх видів сухості в оці та для змочування контактних лінз. Очні краплі містять гіалуронат найвищої якості та чистоти та забезпечують зволоження ока протягом тривалого часу.
Artelac® ADVANCED доступний без консервантів в однодозовій офтальмології (EDO®) та в багатодозовій офтальмології (MDO®). EDO® особливо цінуються користувачами, коли вони поза межами, завдяки їх зручній формі. Завдяки запатентованому насосному механізму MDO® гарантує точне дозування та термін придатності 12 тижнів. Це робить цю пляшку-крапельницю ідеальною для тривалого використання.
Спеціальні вітаміни та мікроелементи проти "сухості очей"
Згідно з сучасними знаннями, омега-3 та омега-6 жирні кислоти є одними з речовин, які необхідно вживати за допомогою дієти. Омега-жирні кислоти також можуть позитивно впливати на вироблення сліз та їх якість. Також важливо, щоб омега-3 та омега-6 жирні кислоти були присутніми у певному співвідношенні. Потім вони оптимально підтримуються у своєму функціонуванні вітамінами С, Е, В6 і В12, а також цинком. Вживання збалансованої дієти, точно пристосованої до цієї хвороби (омега-3 та омега-6 жирних кислот), на додаток до використання замінника сліз пропонує деяким страждаючим можливість довгостроково покращувати симптоми. Оскільки організм адаптується до нової харчової ситуації лише повільно, це означає, що такий препарат слід приймати довгостроково - принаймні 12 тижнів - відповідно до поточного досвіду.
Моя порада:
Сухі очі Ocuvite® - це додаткова збалансована дієта, яка містить композицію поліненасичених омега-3 жирних кислот з риб’ячого жиру (приблизно 30% ЕРА та 20% DHA) та жирну кислоту омега-6, спеціально розроблену для дієтичного лікування сухих очей з рослинної олії, а також вітамінів і цинку. Мінімальне рекомендоване споживання Ocuvite® Dry Eye - 12 тижнів.
Щоденні поради для "сухого ока"
- Забезпечити високу вологість повітря в кімнатах (кімнатні рослини, криті фонтани)
- Пийте достатньо (щонайменше 2 літри щодня)
- Робіть регулярні перерви, працюючи на екрані
- Використовуйте косметику з низьким роздратуванням
- Не спрямовуйте повітродувку на очі в машині або літаку
- Уникайте сигаретного диму
- Регулярно зволожуйте контактні лінзи