Допомога пробіотикам у боротьбі з кілограмами
Зайві кілограми у дітей та підлітків стають центром уваги для медичних працівників, оскільки згідно з дослідженнями Всесвітньої організації охорони здоров’я, кількість випадків захворювання зросла приблизно в 10 разів за останні чотири десятиліття.
Хороші новини надходять від групи лікарів в Італії: пробіотики можуть допомогти схуднути дітям та підліткам, що страждають ожирінням, збалансованим харчуванням без надмірностей! Введення штамів пробіотиків Bifidobacterium Breve призвело до кращих результатів з точки зору втрати ваги, а також дієти з контролем калорій для дітей, які дотримувались лише дієти. Ці результати також є важливим кроком у контролі довгострокових наслідків ожиріння, які можуть виникнути у зрілому віці, таких як хвороби серця або діабет.
Що таке кишкова флора?
Наш травний тракт населений корисними мікроорганізмами, що складають кишкову флору, повністю розвиненими до віку 2 років. Це відіграє надзвичайно важливу роль у нашому здоров’ї, і його потрібно підтримувати в рівновазі, щоб запобігти росту патогенних бактерій. Кишкова флора підтримує імунітет організму, допомагає нам боротися проти шкідливих бактерій, підтримує здоров’я кишечника, синтезує вітаміни групи В і К та виділяє ферменти, необхідні для перетравлення їжі. Корисні бактерії допомагають засвоювати вуглеводи в раціоні, які є джерелом енергії, необхідної організму, і виділяють речовини, що викликають насичення, відіграючи тим самим важливу роль у підтримці ваги.
Що це за пробіотики?
Біфідобактерії - це група бактерій, яка існує в природі в нашому кишечнику та сприяє нормальному функціонуванню організму: вони перешкоджають росту надлишку патогенних бактерій (таких як E.Coli), допомагають ефективному перетравленню вуглеводів і клітковини з раціоном для отримання речовин. харчування та втручатися у боротьбу з голодом. Низька кількість цих біфідобактерій призведе до зниження якості травлення, порушить почуття ситості та врешті-решт призведе до накопичення зайвих кілограмів.
На Європейському конгресі ендокринології 2020 (22-е видання) доктор Флавія Продам разом із командою Університету Східного П'ємонту представила дослідження, проведене приблизно на 100 ожирілих дітях та підлітках, які дотримувались середземноморської дієти, адаптованої до потреб у калоріях. Ті, хто отримував штами пробіотиків Bifidobacterium Breve на додаток до дієти, мали кращі та швидші результати, ніж ті, хто дотримувався лише дієти: вони швидше втрачали від зайвих кілограмів та сантиметрів від окружності живота. Цікавим є продовження позитивного впливу на організм навіть після припинення прийому пробіотиків.
На мікробну популяцію кишечника впливає як спосіб життя кожної людини, так і генетичні фактори. Ми можемо втрутитися, щоб забезпечити належне функціонування цих корисних бактерій, уникаючи споживання інтенсивно обробленої їжі та різноманітності в щоденному раціоні, включаючи такі продукти, як йогурт, кефір, збите молоко, козяче молоко, ферментовані сири в помірних кількостях, капуста мариновані або зелені оливки. Також перегляньте наше відео на каналі YOUTUBE, щоб дізнатись іншу корисну інформацію про макроелементи, необхідні організму:
Хоча є багатообіцяючі результати, наприклад, результатів роботи колег в Італії щодо прийому пробіотиків дітям із ожирінням, необхідні подальші дослідження, щоб встановити зв’язок між мікробною популяцією кишечника та зайвими кілограмами: ми маємо справу з мікробним дисбалансом перед ожирінням або ожиріння порушує мікробну флору кишечника?
Однак ці пробіотики, настільки відомі на аптечних полицях, не вводяться без попередньої консультації з лікарем та без отримання точних показань. Ми все ще чекаємо індивідуальних результатів за віковими групами та дози пробіотику, необхідної для того, щоб допомогти нашим пацієнтам здорово схуднути та зменшити ризик ускладнень зайвих кілограмів у довгостроковій перспективі. Ми дякуємо команді Університету Східного П'ємонту за зусилля та за обмін такою цінною інформацією для нас, дієтологів.!