Допоможіть Казеїновому форуму для схуднення

Нюхати

Привіт усім,
згідно з аналізом крові у мене непереносимість казеїну. Однак я не можу помітити жодних побічних ефектів, крім метеоризму, коли я пив молоко. Що насправді мене не турбує.

допоможіть

Роками я страждаю від головних болів від напруги та постійного напруження в області плечей/шиї. Я читала в Інтернеті, що молоко також може викликати напругу і головний біль. Але я теж не знайшов нічого справді значущого. А оскільки побічні ефекти можуть виникнути до 70 годин пізніше у разі непереносимості, також дуже важко пов’язати це з молоком.

Тепер зі мною сталося наступне. Довго в понеділок увечері я знову ввечері випив склянку молока з медом. У вівторок вдень у мене найсильніший головний біль, крім звичайного болю. З напругою, яка підтягується мені в око. Однак я зазвичай сиджу лише за партою і маю не найкращу поставу. Звідси питання. Це може бути через молоко?

Має vlt. проблеми, подібні кожному з вас? Тому що коли я шукаю непереносимість казеїну в Google, я не знаходжу справді корисного сайту, який розповідає мені про симптоми. Ви завжди стикаєтеся з ЛІ з діареєю тощо, але цього у мене немає. Відсутність спазмів у шлунку тощо.

І я не хочу відразу переходити на безмолочну дієту, оскільки вона досить трудомістка, і вам потрібно пройти її не менше 3-6 місяців, щоб з’ясувати, чи це може бути молоко. Тож було б добре почути про подібний досвід, щоб показати мені, що справді варто півроку обійтися без молока.