Дорогі гойдалки природним способом схуднення - Біблійна дієта
Неділя, 17 лютого 2013 року
природний спосіб схуднення - біблійна дієта
Біблія пояснює деякі види м’яса, включаючи свинину та молюски, які є нечистими, тобто їх не слід вживати в їжу. Багато хто не знає, що дієтичні закони, дані Богом у зв'язку з цим, продовжують застосовуватися. Насправді, здається ймовірним, що Бог дав ці закони, тому що прописане м’ясо просто шкідливе для нас, а не для споживання людиною.
На берегах Галілейського моря риба була звичним харчуванням у дні Ісуса ". Кілька учнів Ісуса були колишніми рибалками, а сам Ісус їв рибу. Сучасні дослідження показують, що риба та птиця - це переважно здорова їжа. Невелика порція забезпечує приблизно половину щоденних потреб дорослих у білках, а також половину третини калорій і жиру, аналогічну порцію стейка. Крім того, риб'ячий жир містить особливу групу поліненасичених жирних кислот, відомих як омега-3. Що омега-3 жирні кислоти можуть захистити від серцевих захворювань.
Біблія говорить нам не вживати тваринного жиру та крові. Зараз вчені усвідомлюють, що між надмірним споживанням жиру та серцевими захворюваннями існує прямий причинно-наслідковий зв’язок. Бог забезпечив свій народ таким достатком, що Він поклав їх у "країну оливкової олії". Сучасний приклад того, що оливкова олія корисна для їжі, - це харчові звички жителів грецького острова Крит. "Жителі Криту споживають більше оливкової олії на людину, ніж будь-яка інша країна. За п'ятнадцять років 38 із 10 000 критян померли від серцевих хвороб порівняно з 773 з 10 000 американців. Фрукти та овочі разом із цільними зернами складали основну частину біблійної дієти. Овочі містять цибулю-порей, цибулю, часник та огірок. Згадані фрукти включають яблука, інжир, виноград, ягоди, абрикоси, дині та гранати. Виноград був особливо популярним. Додавання більшої кількості цих фруктів та овочів у свій раціон замість інших продуктів забезпечує Рясність харчування, а також допомога у контролі ваги.
"Фрукти та овочі завантажені складними вуглеводами та іншими життєво важливими речами в житті, такими як амінокислоти та незамінні жирні кислоти. Вони також містять багато природних вітамінів та мінералів, важливих для харчування людини. Сучасна наука про харчування та дослідження гарантують, що інформація, яку Біблія містить правильно і корисно - що є цілком логічним, оскільки Бог, дизайнер нашого тіла, знає, що ми повинні їсти.
.