Дорослі; Танцювальна студія "Кольори танцю"
Зумба - це захоплююче тренування, яке захопило світ. Це неймовірне танцювальне тренування, що спалює калорії, для нарощування м’язів, не схоже на виснажливе тренування, тому що це дуже весело!
Сідниці ніг живота
Ми також пропонуємо вам давно встановлений курс фітнесу BBP, оскільки цілеспрямована "боротьба з проблемними зонами" за допомогою ефективних тренувань повинна бути простою.
Підрахунок повторень був учора. Відтепер ми тренуємося в такт. STRONG NATION TM поєднує в собі вагу тіла, нарощування м’язів, тренування кардіо та пліометрії. Переходить до оригінальної музики, яка була спеціально розроблена для кожного окремого руху. Кожен присідання, кожен випад, кожна реп’яха підживлюється музикою. Це дійде до останнього повторення - і додасть до нього ще п’ять.
Підходить суміш
Це високоінтенсивне мікс-тренування із змінами змісту курсу (контур, табата, партнерське та функціональне тренування). Це штовхає вас до ваших меж, а також змушує танути надлишки жиру в організмі. У групі це тренування не лише весело, воно також знімає повсякденний стрес! Цей курс підходить для тих, хто здоровий і хоче покращити свою фізичну форму.
Танець партнера
На цьому курсі ви вивчите різні танцювальні кроки, які ви зможете танцювати під класичну та сучасну музику. Тут існує злагоджена взаємодія між парами.
Краще зробити крок удвічі, ніж крок занадто далеко.
Крістоф Маттес (* 1949), авт
Вправи на спину
Цей курс допомагає запобігти та зменшити проблеми зі спиною завдяки тренуванню постави та руху. Фюзеляж знаходиться на передньому плані. Тут також практикуються координація, рівновага, мобілізація хребта та розслаблення. Курс підходить для початківців та будь-якого віку.
Золота аеробіка (від 50 років)
Ми пропонуємо вам "тихіший" тип танцю та фітнесу на цьому курсі. Тут ви знайдете «золоту середину» для занять фізичною культурою в старості.
Індивідуальні уроки
Само собою зрозуміло, що ми раді діяти відповідно до ваших особистих побажань, ідей та/або конкретних планів.
Будь то танцювальний курс для весільного танцю, подружнього танцю чи, можливо, сюрприз для улюбленої - ми раді бути поруч з вами!
Пілоксинг - це захоплююча фітнес-програма, яка поєднує в собі найкращі аспекти пілатесу, боксу та танців в інтенсивних інтервальних тренуваннях.
В даний час не пропонується через низькі запити!
deepWORK - це спортивна, легка, напружена, унікальна і в той же час дуже відмінна від усіх відомих програм - тренування, що складається з п’яти елементів і наповнена енергією! DeepWORK підпорядковується закону інь і ян і поєднує психічні та фізичні протилежності функціонального тренування.
В даний час не пропонується через низькі запити!
Дізнайтеся, як ви можете поєднувати вправи на зміцнення та спеціальні переходи Zumba ® в інтенсивні силові тренування за допомогою тонізуючих паличок Zumba, схожих на марака.
В даний час не пропонується через низький запит!