Досить голодування протягом 1 тижня

[Цю статтю востаннє редагував irilady 5 січня 2011 р. О 8:27 ранку]

Я починаю свій день полегшення в п’ятницю, тоді субота - це мій перший день посту, так би мовити.

Це буде мій 5-й завиток натщесерце, я зазвичай поститься від 14 до 21 дня, і в процесі я втрачаю близько 8 кг.

Цього року я сильно схудла через сильний стрес і зараз фактично досягла межі, коли я більше не можу важити менше. Але я не хочу відмовлятися від свого посту. Тепер я подумав собі, що цього року я буду постити лише один тиждень, щоб не стільки схуднути або що це не принесе такої великої користі?

Однак у мене за 4 тижні попереду серйозна операція, і тому я не хочу йти далі із зниженою вагою.

Мені 45 років, зріст 168 см і вага 61 кг

Тож я почну в суботу, а в п’ятницю матиму свій пісний день, що ти думаєш? Цього достатньо для очищення чи недостатньо?

Щиро дякую за ваші відповіді

[Цю публікацію востаннє редагував redbrodi 01.02.2011 о 13:02]

Я все ще новачок у пості (2-й піст розпочнеться наступної середи), але я думаю, що навіть як досвідчена людина, яка поститься, одного тижня голодування достатньо для досягнення цільового ефекту. Ваше тіло вже налаштоване на регулярне голодування, і, отже, перемикається набагато швидше та автоматичніше, ніж можуть робити "новачки". Ваш організм набагато швидше здійснює всі важливі обмінні процеси, детоксикацію та очищення.

Ваше тіло точно не очиститься настільки сильно, як через 14 або 21 день, але цей короткий тиждень також має свій значущий і полегшуючий ефект. Короткі пости, безумовно, кращі, ніж взагалі не голодувати.

--
У своєму блозі (redbrodi.blog) я повідомляю про свій досвід посту, мідного ланцюга та НФП.

Я близький до себе. Ніхто інший не може бути мені ближчим.

Тоді я можу порекомендувати цю пляшку з нержавіючої сталі з гарною бамбуковою кришкою на кришці.

Цитата:
irilady писав:

Я починаю свій день полегшення в п’ятницю, тоді субота - це мій перший день посту, так би мовити.

Цього року я поститься в п'ятий раз, зазвичай я поститься від 14 до 21 дня, і в процесі я втрачаю близько 8 кг.

Однак у мене попереду важка операція через 4 тижні, і тому я не хочу йти далі із зниженою вагою.

Мені 45 років, зріст 168 см і вага 61 кг

Тож я почну в суботу, а в п’ятницю матиму свій пісний день, що ти думаєш? Цього достатньо для детоксикації чи цього недостатньо?

Щиро дякую за ваші відповіді

вау щоразу 8 кг і тепер вже 5 раз на рік.
Це важко. Скільки ви втратили загалом? (якщо можу запитати) І як ти це втримав?

Я також збираюся постити свої перші 21 день. Тому я питаю.

Хм, важке питання. Але чому 7 днів не повинні нічого принести? Щоразу у вихідні дні в Курхаузі проводиться 4-денний піст. То чому б це не допомогти?.

Так, і я вже десь читав, що досвідчене тіло оточується швидше.

Але також десь і те, що якщо у вас ідеальна вага або тоді недостатня вага, це регулює і що ви в кінцевому підсумку набираєте вагу і не худнете. . На жаль, дотепер я хочу зайнятися лише вагою, тому що у мене занадто багато ребер.
Тому я не можу говорити про власний досвід.

LG
Сем

Вибачте, диявол помилок закрався, я цього року не постую вп’яте, але:

Я постимо 5-й раз! Яке ще це стосується терапевтичного голодування? Тож я поститься лише раз на рік, завжди в січні, коли втрачаю до 8 кг. Протягом року я знову набираю вагу, хоча у мене в січні завжди однакова вага. Я також не бачу в цьому ефекту йо-йо, оскільки він насправді допомагає мені зберігати свою вагу.

Тож цього року я скинула 12 кг за останні півроку через стрес та переживання. Я не хочу обійтися без мого посту, оскільки хочу очищати і розвантажувати кишечник раз на рік. Я завжди з нетерпінням чекаю цього, бо за цей час у мене дійсно добре виходить.

Тільки цього разу я трохи переживаю за свою вагу, бо попереду у мене велика операція через 5 тижнів, і мені також потрібні резерви.

Ну, я зараз почну і подивлюсь.

Тому я завжди набирав вагу в лікарні. Лол

Наприклад, коли всі інші втрачають вагу зубами мудрості, наприклад. Я набрав вагу від лежання, пудингу та дурниць. Тож не хвилюйся.

Якщо щось колись буде, лікарі точно знають, що робити.

Це добре звучить, якщо ти можеш так утримати вагу.

Я голодую вперше і хочу схуднути спочатку на 10 кг. (Сподіваюся, я зможу це зробити за 3 тижні) Потім настає фаза нарощування, а потім зміна раціону.
Я сподіваюся, що я зможу нарешті витримати вагу в дорозі і що мій кишечник знову вирівняється. Минулого року там щось не було.
Тому спортивний медик порадив мені поститись. Просто дізнайтеся, як знову працювати в гармонії зі шлунком і кишечником.
Власне, менше через схуднення. Він лише сказав, що якщо все працює як слід, то це приємний побічний ефект.

Однак він сказав, що я повинен поститись 3 тижні, оскільки терапевтичне голодування починається лише до 3-го тижня. Однак існують дуже різні думки.

Думаю, чудово, що ти починаєш постити. Так, я тримаю свою вагу вже 5 років. Однак я роблю терапевтичне голодування насамперед, щоб зробити щось корисне для свого кишечника.

Ви побачите і здивуєтеся, що все-таки "вийде" через 3 тижні, і я думаю собі, що раз на рік це не зашкодить утилізації всього цього старого сміття.

Ви маєте рацію, можливо, це не так погано, якщо я важу менше, у мене досить складна операція на м’язі стегна перед собою, тобто згодом брешу, брешу, брешу, і ти можеш мати рацію, що я набираю вагу.

Я просто хочу зробити щось хороше для свого кишечника перед операцією, перш ніж вона буде обтяжена всіма хімічними речовинами.

Удачі і вам і тримайся, ти можеш це зробити

Хм. Може, вам доведеться знову постити після операції, так? Я маю на увазі детокс.
Можна запитати, що це за операція?

Так, це просто по-різному для всіх. Я також завжди набираю вагу, коли хворію в ліжку. Я також повний слабкого поїдача. Як тільки я відчуваю слабкість, апетит приходить.

Мені це буде цікаво лише на наступному тижні. Наступного тижня я повернусь до роботи, і піст, безумовно, буде не таким легким, оскільки я не завжди можу випити, а всі люди навколо мене набивають їжу та солодощі.
Але я сподіваюся на це, також дуже для моєї кишки, що я можу протриматися.

Як ви маєте на увазі те, що все-таки виходить з кишечника?
Бо це не дуже для мене. Вже регулярно, але водянистий, а потім багато або просто трохи.

Це змушує вас почуватись абсолютно дурними щодо своїх виділень. хахань, чи не так?!

ну все природно.

Я також починаю з глауберової солі в 1-й день, а потім кожен 2-й день роблю клізму, бо в аптеці я отримав іригатор, щоб я міг зрошувати товсту кишку самостійно.

І це справді дивно, це не багато, але коли ви вважаєте, що вже нічого не їсте. Для мене навіть після 21 дня, скажімо "маленький горошок", не багато, але принаймні.

Під час моєї операції тракт подовжується, а великий м’яз стегна просто фіксується до заднього гребеня клубової кістки. Я страждаю Coxa saltans (ви можете погуглити, якщо хочете)
Але я не відпущу свого терапевтичного голодування. Дивно, але я можу робити це лише раз на рік, я частіше думаю, що не маю волі.

Не турбуйтеся про роботу, ви вже її закінчили. Однак до пиття потрібно бути обережним. Я завжди просив свого начальника, що я можу принести на роботу пляшку води. (Я працюю у відділі продажів) Ви можете скрізь знайти куточок, щоб поставити пляшку з водою

О це звучить складно.
Тоді ви трохи полежите, думаю, чи?

так, ми можемо взяти з собою воду. Я цього теж не боюся. Я більше поважаю перерви, коли всі інші їдять.

Доброго ранку Сем,

вже думаю, що мені доведеться ненадовго брехати

Мені теж страшно, але це не допомагає. матиме щось хороше.

Повірте мені, у перервах, коли інші їдять, ти стоїш там!
І ВИ БУДЕТЕ ВІДПОВІДНО ДОБРИМ.

Я запрошений на сніданок наступного тижня, а ввечері вийду на вечерю. Звичайно, тільки з водою і в ресторан я беру з собою мій пакетик, і мені приносять лише гарячу воду, теж немає проблем

Це справді дуже просто, мене вже запросили на дні народження, я це зовсім не проти, і ти мені теж не віриш! Пам’ятайте, ви зараз на автопілоті, ми годуємо і так, ТІЛЬКИ ВНУТРІ!