Досить жирні стегна - вони зникають до того, як з’явиться знімок (вправи, дієта, схуднення)
Привіт, дорога громадо:) За кілька місяців я втратив близько 6-7 кг. Перш за все: я жінка, мені 14 років, зріст близько 1,60 см і моя "початкова вага" становила 55 кг. Я їв здоровіше і займався спортом. Зараз у мене 48 кг! У мене досить широкі або жирні стегна, бекон просто не зникне!? Що я можу зробити проти цього? -.- схуднути більше? Чи можу/я повинен спуститися до 45 кг? Я не хочу звертати увагу на те, що я вже схудла чи щось подібне, або отримувати компліменти з цим, я просто хочу менше стегон. Моє просто занадто екстремальне! З цим я просто виглядаю набагато більшим, ніж якби у мене його не було. Будь ласка, не ображайте . Дякую за відповіді та найкращі побажання!
5 відповідей
Шановний emilylovesyaa, так що я думаю, ти чудово виглядаєш і на правильному шляху. Ви ще дуже молоді, ваш "дитячий жир" (вибачте) зростатиме з роками. Особливо, якщо ви продовжуєте займатися спортом. Не звертайте стільки уваги на свою вагу, а більше на своє відображення. Ви не зможете змінити стегна, це від природи визначено саме для вас. Кількість жирових клітин у тілі також однакова з народження, лише розмір цих клітин можна змінити позитивно чи негативно за допомогою дієти та фізичних вправ. Як жінка, стегна принесуть вам пізніше, коли у вас будуть діти. Крім того, більшості хлопців гарне співвідношення талії/стегон буде дуже сексуальним. Не турбуйтеся надто про це (я знаю, що це важко прийняти в 14 років) і просто піклуйтеся про своє здоров’я. Це найголовніше, все інше знайдеться. Удачі, удачі та найкращих побажань.
Привіт Емілі! спочатку ти вже нижче ідеальної ваги, схуднути вже не буде добре. Якщо ви сильно схуднете, ви навіть можете загрожувати своєму нормальному жіночому розвитку.
Тільки схуднути на животі неможливо. Те, як розвивається шлунок, також контролюється генетично і базуватиметься на батькові чи матері. Діяльність індивідуально або в поєднанні:
2.) Споживання калорій - Zumba, ідеальне тренування для всього тіла з екстремальним споживанням калорій, достатньо 15-20 хвилин. На Youtube достатньо відеороликів під Zumba або Zumba Fitness. Тренування HIT, біг підтюпцем або крос-тренер також дуже ефективні.
Бажаю тобі хороших і приємних вихідних.
Думаю, ви чітко бачите, що ви схудли.
Ви також стрункіші навколо стегон.
Особисто я думаю, що ви могли б трохи схуднути, бо тоді, на мій погляд, ваш шлунок був би ідеальним
привіт emilylovesyaa, ніякі стегна не зникнуть. бо там кістки. це не сміливо, те, що ви показуєте тут, належить стати жінкою: жіноча фігура. і навіть у Хайді Клум є. Я думаю, у вас дуже хороша фігура і вам не потрібно більше програвати. і 45 кг тоді також були б патологічно анорексичними. і як я вже сказав: ви не можете голодувати кістки. любовних привітань і всього найкращого!
Не втрачайте далі! Для вас трохи ширше не стегна, а талія. І це можна впоратись з кількома хорошими цілеспрямованими вправами.
Зупиніть Google або загляньте на Youtube, їх сотні
подібні запитання
Я хотів скинути 5 кілограмів. Протягом двох тижнів я їв лише здорову їжу і займався спортом, і я схуд на всього 2 кіло. Зараз я припинив свою дієту, оскільки вона забирала занадто багато часу, і я не надто худнув. Чи знаєте ви, як швидко схуднути?
Оскільки через 3 тижні я збираюся на косплей-зустріч, а мій новий косплей босими ногами та шортами, я хотів би трохи схуднути. Особливо тому, що він оголений, і я не хочу, щоб інші думали, що я занадто жирний для косплею. Який найкращий спосіб схуднути на 7 кг за 3 тижні? Мені байдуже, якщо я втрачу вагу нездорово, найголовніше, щоб я скинув 7 кг. На даний момент я зріст 1,63 м і важу 55 кг. Якщо хтось вважає, що я занадто худий, якщо я схуднув на 7 кг і більше . Я маю/хочу бути худим (худим! Не виснаженим !), щоб косплей. Тоді ви можете просто одягнути будь-який косплей, і не потрібно турбуватися, що ви виглядаєте в ньому занадто товстим. І при вазі в 48 кг я не був би надто худий, бо мій друг зріст 1,69 м і важить 45 кг.
Здрастуйте, у мене досить "нетипова" проблема Au-Pair, і мені потрібна ваша допомога. Я був хозяйкою в США протягом 4 тижнів, і, набравши кілограм у тренувальній школі протягом першого тижня, я втратив 10 кілограмів за останні 3 тижні з моєю приймаючою родиною. Раніше я насправді не їв нездорово в Німеччині, і моя дієта не сильно змінилася, за винятком часу їжі. (Тут бажаний великий обід і невеликий обід). Зараз я не знаю, чи варто мені хвилюватися, бо насправді не так нормально худнути. Про свій зріст: я набрав вагу після ABI, і зараз я знову важу 65 кг на 1,68 м
Останнім часом я (f/15) відчуваю себе по-справжньому товстим. Я сидів на дієті одинадцять днів і вже схуд на 2 кг (з 49 до 47,1 кг на 165 см). Мій друг це вже помітив і каже, що я вже досить худий. З одного боку, я не хочу втрачати свої вигини (чим я, до речі, пишаюся ^^), з іншого боку, я хочу бути красивою. Що ви думаєте - чи варто намагатися спуститися до 45 кг чи, можливо, ні?! Будь ласка, мені терміново потрібна ваша порада .
Чи можете ви це зробити за 5 місяців чи ні? 19 років. Зріст 173см. Вже схудли на 7 кг, а візуального ефекту немає.
За останній час моя донька досить схудла і набрала багато бекону, тому що протягом довгого періоду їла багато солодощів. Я вже зменшив її кількість солодощів і змінив дієту, щоб вона знову скинула кілька кілограмів. Чи має вона в даний час зайву вагу у віці 10 років, зріст 144 см і вага 43 кг?
За останні три місяці я схудла на 16 фунтів. Так, я знаю, що насправді не так здорово худнути так швидко, але справа не в цьому. Я стартував на висоті 1,57 м і 71 кг. Зараз я важу лише 55 кг. Це досить добре, але я все одно хочу схуднути на 5 кілограмів у найближчі кілька тижнів, тоді я буду задоволений. У будь-якому випадку, 16 кіло - це досить багато, але зі мною про це ніхто не говорить, лише мій найкращий друг, якому я також сказав, що хочу схуднути, сказав, що я схуд. Але це також мене трохи дратує, бо я пишаюся тим, що цього досяг. І не може бути так, щоб я стільки схудла, і ніхто цього не помічає.
Якось я цього навіть не помічаю. Я вже можу сказати, що мій живіт зменшився, а штани також справді вільні, але в іншому випадку все як раніше. Це нормально, що ти насправді не помічаєш себе? А може бути, що ви насправді цього не бачите, тому що ніхто не говорить зі мною про це. Що ви всі маєте на увазі?
Мій хлопець покинув мене . Після війни я не клюнув . За дуже короткий час я схуд на 7 кг . Коли я щось з’їдаю, нарешті виплюнув, навіть якщо це було не дуже багато
У мене відчуття, що, незважаючи на меншу вагу на вагах, я не худну і незважаючи на фізичні вправи. Тож усі, хто мене знає або в школі, хто бачив, що я схудла, теж це говорили. Незалежно від того, хто. Тож ви повинні бачити від надмірної ваги до нормальної ваги. Я просто цього не бачу. У мене максимум обличчя вужче.
Ну, я вже давно не роблю цілеспрямованого навчання. Але загалом я теж хочу бути стрункою/худенькою. У мене дефіцит калорій, я худну, але не дуже. Можливо, у мене все ще занадто багато жиру від надмірної ваги ... Я мав 7 кг надмірної ваги. Але я загалом схуд від 80 кг до 63 кг на 170 см.
Я думаю, було б непогано, якби я прийшов у тому напрямку, від тіла. (ІЗОБРАЖЕННЯ Лілі Коллінз 54 кг на 164 см) Але якось я завжди товста. Я завжди товста, як інші, тільки в людях з надзвичайною ожирінням я бачу різницю в собі. У мене не звисають жодні шкірні клапті. Я хочу отримати як мінімум 55 кг. Але мені цікаво, чому я виглядаю такою товстою.
У мене (ш) досить широкі стегна. Я зріст 1,69 м і 68 кг. На даний момент я вже схудла на 5 кілограмів, я справді не бачу великого результату чи чогось іншого. Я не хочу втрачати ТАКУ велику вагу, але стегна мене дратують. Сам по собі я вважаю, що це нормально, але якщо я надягну верх, наприклад, це не виглядає приємно ... які вправи є для стегон? Або цього достатньо, якщо я продовжую дотримуватися дієти?
Привіт усім, я думаю, що я досить товстий, і тому за останні 2 місяці я зібрався і схуд до цього часу - 4 кг. Я не їв нічого солодкого, а просто харчувався здорово і займався спортом. Але, на жаль, ви цього не бачите. і я хотів би мати красиві тонкі ноги. Як мені це зробити.
ще кілька запитань, чи правда, що якщо хтось постійно (лише здоровий), тіло пам’ятає, що воно завжди отримує їжу і не накопичує жодних запасів жиру? це допомагає схуднути? Хтось має якісь хороші поради для схуднення?
Привіт, люди, у мене проблема в тому, що у мене досить виражені чоловічі груди і відносно широкі стегна. Мені 19 років, і коли я був наприкінці дня, я був дуже, дуже товстий (110 кілограмів при 1,86), я схуднув у 17 років, а потім важив 78 кілограмів, навряд чи будь-який жир, але все одно мої широкі стегна і груди. Тим часом я теж займався спортом, зараз важу близько 85 кілограмів, тому наростив багато м’язів, але моя фігура все ще виглядає такою ж жіночною, я завантажив фотографію. Я абсолютно відчайдушний, я просто цілий день думаю про цю проблему і не знаю, що ще робити. Чи знає хтось із вас рішення проблеми, чи опікується лікуванням медична компанія? У мене немає проблем зі здоров’ям, це просто забирає у мене ТВАРИНУ психологічно.
Тиждень тому я розпочав свою дієту, ну що означає дієта, я просто їв менше, і перш за все дуже здоровий, їв багато білка і багату білками їжу, нічого не їв увечері, пив багато негазованої води і був кожен день Я бігав біг 30 хвилин, а повернувшись додому, я ще 30 хвилин робив вправи для живота, ніг, сідниць, присідань, віджимань та інших речей, я почав досить сильно потіти і насправді вважав, що це добре Метод схуднення. І саме через тиждень сьогодні я зважився і майже не втрачав ваги. Що може бути причиною? У мене немає гіпертиреозу або надмірно активної роботи щитовидної залози, мені 19 років, жінка і зріст 160 см і вага 55 кг. Чесно кажучи, це досить гнітюче, і моя мотивація продовжувати також повна:(
Привіт, у мене питання. Дочка мого колеги була незадоволена своєю вагою і в якийсь момент почала їсти велику тарілку салату. НЕ більш! Також вона пила багато води. Вона не займалася жодним видом спорту, і все ж вона сильно схудла. Тепер я хотів запитати, чи не зробите ви чогось такого, скільки схуднете за тиждень? Я знаю, що це звучить досить радикально, а також дуже нездорово, але я просто хочу знати ваші оцінки;) Заздалегідь дякую за ваші відповіді