Дослідження натщесерце Періодичне голодування знижує показник жирової печінки - BUCHINGER WILHELMI
Періодичне голодування за програмою Бучінгера Вільгельмі зменшує ненормальне накопичення жиру в печінці (жирова печінка) і, таким чином, може запобігти цирозу печінки.
Патологічне накопичення жиру в печінці спричинює збільшення хронічних захворювань печінки у всьому світі і може призвести до цирозу печінки. Періодичне голодування в середньому 8,5 днів знижує показник жирової печінки (FLI), параметр ризику для неалкогольних жирових захворювань печінки. Жирна печінка також суттєво сприяє розвитку діабету 2 типу і сприяє переїданню та відсутності фізичних вправ.
У дослідженні, опублікованому в жовтні під назвою «Вплив періодичного голодування на показник жирової печінки - перспективне спостережне дослідження» у спеціалізованому журналі «Поживні речовини», 697 людей постили в клініці Бучінгера Вільгельмі на Боденському озері. Серед учасників дослідження було 38 діабетиків 2 типу. На початку FLI був гранично підвищеним у 160 пацієнтів (FLI 30-60), а у 264 пацієнтів FLI ≥ 60 вказував на наявність жирової печінки.
Відео: Вплив періодичного голодування на показник жирної печінки
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше
Як голодування за програмою Бухінгера Вільгельмі працює для жирової печінки:
- Періодичне голодування в цьому дослідженні значно зменшило FLI на 14,02 ± 11,67 бала, а діабетики отримали ще більше користі (-19,15 ± 11,0 балів).
- Майже половина пацієнтів, які були віднесені до категорії найвищого ризику (FLI ≥ 60), змогли перейти до категорії нижчого ризику.
- Крім того, у всіх пацієнтів було зафіксовано значну втрату ваги на 4,37 ± 2,42 кг та зменшення окружності живота на 5,39 ± 3,27 см. Знизились рівні глюкози та HbA1c у крові, також зменшились ферменти печінки та ліпіди в крові.
- Більш тривалі періоди голодування, більша втрата ваги та більше зменшення обхвату живота призвели до більшого поліпшення FLI. Крім того, чоловіки та люди, які спочатку мали підвищений рівень FLI, GOT (важливий фермент печінки) та холестерину, отримували користь від терапії натще.
- Модель розрахунку показала, що кожен додатковий день голодування збільшує шанс на 40% перетворити явно виражену жирову печінку в нижчу категорію ризику.
Періодичне голодування за програмою Бучінгера Вільгельмі проходило в обстановці, яка забезпечувала медичну допомогу, спокій і уважність і добре переносилася в дослідженні. Він включає щоденне споживання в середньому 250 ккал з органічних фруктових соків і відварів. Почуття голоду було рідкісним, і результати чітко показують, що періодичне голодування зменшує жир у печінці у діабетиків та нецукрів як профілактичний засіб.
Дрінда, С.; Грундлер, Ф.; Нейман, Т.; Леман, Т.; Стекхан, Н.; Міхалсен, А.; Вільгельмі де Толедо, Ф. Ефекти періодичного голодування на показник жирової печінки - перспективне спостережне дослідження. Поживні речовини 2019, 11, 2601.