Дослідження Під час їжі смартфон стає товстим телефоном
Хто цього не знає: Пообідайте швидко, переглядаючи мережу протягом декількох хвилин. Особливо, коли ви їсте наодинці, здається, вони добре поєднуються.
У новому дослідженні дослідники з бразильського “Федерального університету Лавраса” тепер показали, куди це може призвести з точки зору фігурних технологій. Коротше: якщо ви відволікаєтесь під час їжі, ви з’їсте більше!
Більше калорій на прийом їжі
Дослідники запросили 62 випробовуваних, які протягом чотирьох днів подавали собі багатий "шведський стіл" із солоних та солодких закусок. Учасники їли за трьох різних умов: Без відволікання, відволікання уваги смартфонів та відволікання читання друкованого тексту.
В кінці кожного прийому їжі реєстрували кількість споживаних учасниками калорій. Результати були чіткими. За один прийом їжі з відволіканням уваги - через смартфон чи читання - в середньому споживалося на 15 відсотків більше калорій, ніж без.
При триразовому харчуванні є багато зайвих калорій, які, щоб не набрати зайву вагу, доведеться компенсувати фізичними вправами або обійтися в іншому місці.
Смартфон також робить вас нещасними
Ще одне дослідження 2018 року підкреслює той факт, що смартфону не місце на столі за одноразовим прийомом їжі або під час їжі з друзями. Тут дослідники з Університету Британської Колумбії (Канада) показали, що він не лише неввічливий Завжди витягуючи стільниковий телефон під час відвідування ресторану, це насправді робить вас нещасним.
Причина: Смартфон у присутності друзів чи коханих гарантує, що спільний досвід обіду сприйматиметься як менш повноцінний. Крім того, потік розповідей у 306 суб’єктах неодноразово зупинявся, що було визнано дратівливим для більшості учасників дослідження.