Дослідження підтверджують, що стрес видаляє наше біле волосся
Мама і тато, вибачте, що вам це кажу, але не перестарайтеся, коли ви скаржитеся, що ваше волосся вибілене через дітей.
Здається, стрес є ключовим фактором швидкості, з якою волосся втрачають пігмент і сіріють, припускає дослідження, нещодавно опубліковане в журналі Nature by studyTrusted Source.
Вчені давно зрозуміли, що посивіння може бути тісно пов’язаним явищем зі стресом, але нещодавні дослідження в Гарвардському університеті в штаті Массачусетс дали нам глибше розуміння того, як цей процес працює.
Спочатку вчені зосередились на тестуванні кортизолу, «гормону стресу», який раптово і у великих кількостях виділяється в організм при активації інстинкту виживання.
Секреція кортизолу є дуже важливою органічною функцією, але високий рівень кортизолу в крові протягом тривалого періоду був пов'язаний з низкою негативних наслідків для здоров'я. Але винуватцем цього рівняння виявилася ще одна складова реакція інстинкту виживання, а саме симпатична нервова система. Цей тип нервів знаходиться у всьому тілі, перевертаючи навіть найдрібніший волосяний фолікул, зазначають дослідники. Хімічні сполуки, що виділяються під час специфічної стресової реакції - особливо норадреналін - спричиняють передчасну активацію стовбурових клітин, що виробляють пігмент, тим самим прискорено виснажуючи "запаси" кольору волосся.
"Я виявив, що стрес має набагато серйозніші наслідки, ніж я собі уявляв", - зазначив у прес-релізі доктор наук, керівник дослідження та доцент кафедри стовбурових клітин та регенеративної біології Гарвардського університету Я-К'є Хсу. . "Всього через кілька днів всі стовбурові клітини, які відновлюють пігмент, були мертві. І як тільки ви їх втратите, пігмент не може бути регенерований. Пошкодження остаточне ", - пояснив фахівець.
Чому ми сіріємо?
Однак стрес є не єдиним - і навіть не головним - фактором, який спричиняє посивіння. Здебільшого мова йде про генетичну спадщину кожного.
"Посівіння викликане втратою меланоцитів (пігментних клітин) у волосяному фолікулі. Це відбувається в міру старіння, і, на жаль, лікування регенерацією цих клітин та пігменту меланіну, яке вони виробляють, не існує ", - сказала Ліндлайн А. Бордоне, дерматолог та доцент кафедри. дерматології в Медичному центрі Колумбійського університету в Нью-Йорку. "Генетичні фактори визначають, як швидко чи пізно ми стаємо білими. З медичної точки зору нічого не можна зробити, щоб запобігти цій еволюції, коли причина носить генетичний характер ", - пояснив лікар.
Але це не означає, що фактори навколишнього середовища (включаючи стрес) не матимуть значення. Наприклад, куріння, як свідчить дослідження 2013 року, відоме як фактор передчасного відбілювання. Тож відмовтеся від цієї звички, якщо хочете довше зберегти природний колір волосся.
Іншими факторами, що сприяють відбілюванню волосся, є дефіцит білка, вітаміну В12, міді та заліза, а також старіння, спричинене певною мірою накопиченням окисного стресу.
Окислювальний стрес виникає внаслідок дисбалансу між кількістю вільних радикалів, з якими ми стикаємося, і вмісту антиоксидантів в організмі, дисбалансом, який може пошкодити тканини, білки та ДНК, заявила для Healthline Кейсі Ніколс, лікар з Арізони та медичний експерт Захоплені відгуки.
"Ми розраховуємо на те, щоб ставати дедалі більше сірими, коли ми старіємо, і ми спостерігаємо 10-відсотковий приріст темпів посивіння за кожне десятиліття після 30 років", - сказав Ніколс.
Що можна зробити, щоб затримати появу білого волосся, було б: дотримуватися дієти, багатої жирними кислотами Омега-3, які містяться в горіхах та жирній рибі, не витрачати занадто багато часу під впливом УФ-випромінювання (що пошкодити шкіру та волосся) та доповнити свій раціон вітамінами B-12 та B-6.
З огляду на це, якщо ви виявите, що починаєте біліти передчасно, не завадило б звернутися до лікаря для загальної консультації, щоб переконатися, що немає інших причин, крім генетичних.
Поточні дослідження
В Гарварді триває дослідження на мишах, і результати включатимуть дослідження на добровольцях для підтвердження достовірності висновків. Це нове дослідження має набагато глибші наслідки, ніж сивина, зосереджуючись на зв’язку між відбілюванням волосся та внутрішніми перетвореннями, спричиненими тривалим впливом стресових факторів.
"Розуміючи якомога чіткіше, як стрес впливає на регенеруючі пігмент стовбурові клітини, ми підготували грунт для розуміння впливу стресу на інші тканини та органи людського тіла", - сказав д-р Хсу. "Поглиблення розуміння трансформацій, які переживають наші тканини під впливом стресу, є першим фундаментальним кроком до пошуку можливого лікування, яке може зупинити або змінити шкідливі наслідки стресу. Нам ще потрібно багато чого відкрити в цій галузі ", - додав Хсу.
Отже, ми можемо сподіватися, що одного разу нам вдасться відновити наш природний пігмент для волосся і, по суті, повернути годинник на кілька років назад.