Дослідження Пізній час сну у дітей до 6 років може призвести до ожиріння

дослідження

Новини

Дослідження: Пізній час сну для дітей до 6 років може призвести до ожиріння

Нове дослідження, опубліковане в журналі Pediatrics, показує, що пізній час сну у дітей може призвести до підвищеного ризику ожиріння у дітей. "Батьки повинні дотримуватися розпорядку дня, коли справа доходить до планування їжі та сну", - сказала доктор Клод е Маркус, педіатр з Інституту Каролінської у Швеції та автор дослідження.

Дослідження, яке було частиною більш масштабного дослідження з ожиріння, було зосереджене на 107 дітей у Швеції, 64 з яких мали батьків із надмірною вагою або ожирінням.

Дослідники відстежували вагу, зріст і окружність талії кожної дитини у віці від одного до шести років. На початку дослідження у всіх дітей були подібні вимірювання. Сон вимірювали протягом семи днів поспіль за допомогою трекера, одягненого на зап'ястя дитини.

Вчені виявили, що ті, хто зазвичай лягав спати пізніше 21:00, мали більшу талію та вищий ІМТ (індекс маси тіла) до кінця дослідження. "Ця пізня година сну була одним із факторів, який вирізнявся. Це було пов’язано зі збільшенням ваги. Однак те, що ми можемо побачити, - це асоціація. Якщо ви відправите своїх дітей раніше спати, чи це щось змінить? Це те, чого ми не знаємо ", - сказав доктор Клод Маркус.

Лікар також сказав не спати після 21:00. це може бути ознакою способу життя, який підвищує ризик зайвої ваги у дітей.

Коментуючи дослідження, лікарі Ніколь Глейзер і Денніс Стайн, обидва дитячі ендокринологи лікарні охорони здоров'я Девіса в Сакраменто, штат Каліфорнія, сказали, що ожиріння та недостатній сон можуть бути обумовлені іншими впливами, такими як "надлишок" екрани, неадекватні фізичні вправи або, загалом, менша пильність щодо звичок сімейного здоров’я. Однак лікарі додали, що може існувати зв'язок між часом сну та збільшенням ваги. Це пов’язано з тим, що деякі ділянки мозку, що беруть участь у регуляції циклів сну та неспання, також керують харчовою поведінкою.