Дискусії на форумі кальцію, запитання та відповіді на допомогу, поради та поради
Питання, відповіді, обговорення та допомога
Тут ви можете шарудити, брати активну участь в дискусіях, відповідати на запитання або самостійно написати нову статтю на тему кальцію. Якщо ви вперше з нами, заздалегідь ознайомтесь з правилами форуму.
Запитання, на які відповіли (9)
16.01.20
Чи можуть шипучі таблетки кальцію усунути дефіцит кальцію?
Мій доктор днями сказав, що мої ламкі нігті зумовлені дефіцитом кальцію. Зараз я купив в аптеці шипучі таблетки кальцію. читати далі>
16 травня 2015 р
Яку шкоду може спричинити надмірне споживання кальцію?
Привіт! Я багато займаюся спортом і приймаю деякі вітаміни та мінерали, які повинні допомогти мені в регенерації. Я теж даю. читати далі>
14.04.15
Таблетки кальцію допомагають запобігти остеопорозу?
Привіт всім! На жаль, у моєї родини було кілька випадків остеопорозу. Тому що я боюся отримати його сам у певний момент. читати далі>
13.08.14
Чому кальцій так важливий для спортсменів на витривалість?
Після півроку регулярних пробіжок я тепер став «справжнім» бігуном і бігаю близько сорока кілометрів на тиждень. Яйце читати далі>
18.06.14
Як можна знизити високий рівень кальцію в крові?
Чи доводиться їсти всі продукти, що містять кальцій, такі як сир, сир тощо. обійтися без, якщо рівень кальцію занадто високий? Що ви можете зробити, дивіться читайте далі>
26.01.14
Коли слід приймати кальцій, вранці або ввечері?
Привіт! Я хочу прийняти ліки з кальцієм, лікар порадив мені це зробити. Однак я не знаю, коли приймати кальцій. . читати далі>
6.10.13
Чому вам завжди потрібно приймати кальцій з вітаміном D3?
Привіт! Вчора купив кальцій в аптеці. Фармацевт хотів продати мені ще один препарат з вітаміном D3. Я маю . читати далі>
10.02.13
Чи може кальцій у мінеральній воді бути корисним для схуднення?
Зараз моя дівчина на дієті. Крім того, вона п’є багато мінеральної води, багатої на кальцій, адже це допомагає при схудненні. читати далі>
10.11.11
Як я можу нормалізувати високий рівень кальцію знову?
Привіт! Сьогодні я отримав показники останнього аналізу крові. Я дізнався, що мій рівень кальцію занадто високий. Але я не був g. читати далі>
Запитання, на які недостатньо відповіли (13)
- Чи існує ризик передозування кальцію?
- Дітям достатньо збалансованого харчування?
- Мій син багато п’є, можливо, у нього дефіцит кальцію?
- Де в ній кальцій?
- Швидко засмагайте, кальцій може допомогти?
- Скільки кальцію в сирі?
- Такі дрібниці мають велике значення
- Що слід приймати крім молока, щоб задовольнити потреби в кальції?
- Чи може кальцій допомогти проти алергії?
- При якій дозі кальцію ризик серцевого нападу може стати загрозливим?
- Таблетки для доповнення кальцію
- Необхідна кількість кальцію
- Поради щодо дефіциту кальцію
Чи існує ризик передозування кальцію?
Привіт. Мій натуропат рекомендував мені споживати більше кальцію. Я повинен приймати додаткові 500 мікрограмів на день. Я думаю, що це багато, якщо врахувати, що моя дієта також щось із собою приносить. У всякому разі, я трохи переживаю, що приймаю щось на зразок передозування. Чи може це статися? Зі скількох грамів це? А потім, що відбувається зі мною і в моєму тілі?
Вам потрібно від 800 до 1000 мг кальцію на день. Отже, з 500 мг у вас є половина. Інша половина все ще залишається вам їсти.
остеопороз?
У вас остеопороз? Є також чоловіки. І тоді важливо, щоб ви вживали багато кальцію. Альтернативний лікар буде стежити за цим, щоб вам не потрібно було боятися споживати занадто багато цього.
Дітям достатньо збалансованого харчування?
Привіт!
Чи достатньо, якщо мій маленький має збалансовану дієту або мені слід додавати кальцій як харчову добавку?
Йдеться про кістки.
Дякую за будь-яку пораду. LG
Ні. здорового та збалансованого харчування цілком достатньо.
До харчових добавок слід вдаватися лише тоді, коли справді не вистачає поживних речовин.
Збалансоване харчування дитини
При збалансованому харчуванні додаткова порція кальцію не потрібна.
Молочні продукти та овочі повинні бути частиною щоденного меню.
Мій син багато п’є, можливо, у нього дефіцит кальцію?
Допомога Мені майже потрібна корова, моєму синові зараз 7 років, і єдине, що він хоче пити - це молоко.
Тепер я задумався і міг уявити, що він не має кальцію.
Я маю на увазі, що тіло часто інстинктивно отримує те, що йому потрібно. Так було і під час вагітності, тому що я їв багато м’яса через підвищену потребу в залізі!
Особливо у фазі росту діти часто відчувають тягу до молока або особливо до м’яса, ви повинні залишити це так і переконатися, що вони можуть їсти цю їжу.
Молоко, безумовно, безпечно. Дефіциту кальцію немає, він потрібен організму для зростання.
Де в ній кальцій?
У мене за спиною поганий перелом кістки, і, на щастя, я вийшов з гіршого. Мені порадили їсти багато продуктів з кальцієм, оскільки це зміцнює мої кістки. Хтось може мені сказати, які продукти містять багато кальцію? Я вже знаю молоко, а як хліб? Буду дуже вдячний за поради!
кальцію
Сир, кварк, пахта та сироватка містять багато кальцію. Після перелому кістки ви також можете приймати додаткові продукти кальцію у вигляді шипучих таблеток.
Швидко засмагайте, кальцій може допомогти?
Привіт! Наступного тижня ми вирушаємо у відпустку. Я можу робити те, що хочу, мене завжди засмагає сонце. Потім на декольте утворюються пухирі (вугрі на Майорці). Коли прийде час, я можу залишатися лише під парасолькою і в тіні. Цього року я хочу зробити положення. Чи допомагає, якщо я приймаю таблетки кальцію? Привіт Яміна
сонячний опік
Для світлої шкіри бажано приймати кальцій перед літніми канікулами на пляжі. Це допомагає проти сонячних опіків та алергії на сонце у зв’язку з солоною водою та сонцем.
Скільки кальцію в сирі?
У мене до вас запитання про вашу добову потребу в кальції. Я вживаю багато сиру, але навряд чи будь-яка інша їжа, що містить кальцій. Тож я хотів знати, чи зможете ви все-таки цим покрити свої щоденні потреби, чи що ще я повинен їсти. Які продукти все ще містять багато кальцію?
У твердому сирі
Привіт Челсі,
більша частина кальцію знаходиться в пармезані. Але також тверді напівтверді сири, такі як Едам, Ементалер тощо, містять багато кальцію, тому вам не обов'язково потрібно пити молоко, щоб покрити добову потребу від 800 мг до 1000 мг.
Існують справжні кулінарні книги з кальцієм, де ви можете дізнатися, які продукти слід поєднувати та як, щоб споживати якомога більше кальцію.
Це особливо цікаво людям, які страждають від кісток і страждають на остеопороз або бажають запобігти цьому розумною дієтою (і великими фізичними вправами!).
b555
Такі дрібниці мають велике значення
Привіт усім, я тут новачок і шукаю відповіді.
PS: Я щойно почав писати і не звертав уваги на граматику. Дякуємо, що відповіли заздалегідь.
Привіт, якщо це працює з таблетками, чому ти хочеш внутрішньовенне введення, я думаю, це зайве x_x!
У будь-якому випадку поговоріть зі своїм лікарем і просто розкажіть йому про своє припущення та терапію, яку ви собі призначили до цього часу!
Привітання