Дослідження седентаризму вбиває вдвічі більше, ніж ожиріння
Дослідження: сидячий спосіб життя вбиває вдвічі більше, ніж ожиріння
Детальніше: https://www.formaremedicala.ro/studiu-sedentarismul-ucide-de-doua-ori-mai-mult-decat-obezitatea/
Сидячий спосіб життя може спричинити вдвічі більше смертей, ніж ожиріння, роблять висновок дослідники Кембриджського університету.
Дослідження проводилось протягом 12 років на вибірці з понад 300 000 людей, повідомляє ВВС.
Дослідники з Кембриджського університету, автори дослідження, зазначають, що близько 676 000 смертей щороку спричиняються бездіяльністю, у порівнянні з 337 000 смертей, спричиненими надмірною вагою.
Вони дійшли висновку, що принаймні 20 хвилин швидкої ходьби мали б значну користь для всіх людей, незалежно від їх ваги.
Ожиріння і сидячий спосіб життя тісно пов’язані. Однак відомо, що слабкі люди мають більший ризик проблем зі здоров’ям, якщо вони неактивні, а люди, що страждають ожирінням, мають краще здоров’я, ніж ті, хто цього не робить.
Дослідження, опубліковане в American Journal of Clinical Nutrition, намагалося розрізнити відносну небезпеку бездіяльності та ожиріння для здоров’я.
Дослідники стежили за 334 161 європейцями протягом 12 років. Вони оцінювали рівень фізичної активності та зріст випробовуваних та реєстрували кожну смерть.
"Найвищий ризик передчасної смерті був виявлений серед суб'єктів, класифікованих як неактивні, як серед учасників із нормальною вагою, так і серед осіб із надмірною вагою та ожирінням", - сказав професор Ульф Екелунд, один із дослідників, залучених до вивчення.
Він додав, що, як мінімум, для зменшення малорухливого способу життя серед європейців це призведе до зниження рівня смертності майже на 7,5%, або на 676 000 смертей, тоді як усунення ожиріння зменшить показники лише на 3,6%.
Все, що слід зробити для оздоровлення - це ходьба.