Дослідження схуднення вт; t у поєднанні з крижаною сауною (кріосауна) приносить найшвидший ефект
30 грудня 2015 р., 17:04 Саймон Дакштейн Sinidu GmbH
Така сама процедура, як і щороку. Наближається новий рік, і резолюції все ще актуальні. Для більшості бажання схуднути займає перше місце у списку. Питання зараз полягає в тому, як. Кількість досліджень на тему схуднення викликає заплутаність. Більшість із них займаються дієтами, харчовими добавками, харчовими замінниками та фізичними вправами. Новим компонентом є додаткове використання крижаної сауни.
Позитивний ефект від холодової терапії всього тіла в таких медичних сферах, як зменшення болю, зміцнення імунітету, ревматизм, нейродерміт, розлади сну або навіть депресія відомий давно. Тіло охолоджується протягом 3 хвилин при температурі до -160 ° C. Зниження ваги та тонізування тіла знову і знову спостерігалися як «побічні ефекти».
Пан Бугаян вивчив ефективність лікування крижаною сауною, розділивши людей із зайвою вагою на 3 групи: 1-а група виконувала дієти та щодня проводила сеанси крижаної сауни протягом 1 місяця, 2-а група гуляла і дотримувалась дієти, а 3-а група - лише дієту.
Він виявив, що в групі крижаної сауни через 1 місяць починається не тільки втрата ваги, але і тонізування тіла, загалом значно швидше, ніж в інших групах. Для мотивації наполегливості швидкі ефекти дуже хороші.
У перший місяць ІМТ знизився на 4% через 6 місяців приблизно на 9%.
Це пояснювалося підвищеним спаленням калорій до 700 ккал за 3 хвилини та стимулюванням жирового обміну. Зазвичай жирові клітини значно знижують обмін речовин.
Крім того, він вимірював концентрацію гормону ситості (рівень лептину) протягом досліджуваного періоду. Вони були значно вищими в групі крижаної сауни, тобто почуття голоду тут не було настільки вираженим.
Тож, якщо ви хочете спробувати новий, перспективний метод і хочете не тільки зменшити вагу, але й привести своє тіло в тонус, не відчуваючи сильного голоду і робити щось для свого здоров’я збоку, лікування крижаною сауною буде освіжаючим початком із позитивними наслідками в Новий рік!