ДОСЛІДЖЕННЯ Вплив вітаміну D на щільність кісток, під сумнів

Здорові дорослі не повинні приймати добавки з вітаміном D, згідно з дослідженням, опублікованим у The Lancet, яке стверджує, що вони не мають ніякого ефекту у запобіганні зменшенню щільності кісткової тканини - симптому остеопорозу, інформує bbc.co. Великобританія.

вітаміну

ДОСЛІДЖЕННЯ: Вплив вітаміну D на щільність кісток, під питанням

З іншого боку, експерти стверджують, що у разі дефіциту вітаміну D в організмі люди повинні приймати дієтичні добавки, що містять цю речовину.

Автори нового дослідження, спеціалісти з Оклендського університету, Нова Зеландія, проаналізували 23 дослідження на цю тему, в яких взяли участь понад 4000 здорових дорослих з кількох країн, включаючи Великобританію, США, Австралію, Нідерланди, Фінляндія та Норвегія.

Дієтичні добавки вводили учасникам дослідження протягом двох років без прямого впливу вітаміну D на щільність кісток.

ОСТАННІ НОВИНИ

Ілон Маск каже, що зробив чотири тести на COVID-19 за один день: два позитивні і два негативні. "Щось надзвичайно оманливе відбувається"

Розпочато прискорену процедуру затвердження вакцин проти Pfizer/BioNTech

Результати президентських виборів у США є вірними, повідомляє федеральна влада. Що Обама говорить про звинувачення у шахрайстві

Іон Крістою: Криза Заходу сьогодні нагадує про кризу Римської імперії вчора

Щільність кісток вимірює кількість мінеральних речовин у кістках, від яких залежить їх міцність, і часто вважається показником ризику остеопорозу, пов’язаного з ризиком переломів.

Хоча результати не виявили жодної користі від прийому добавок вітаміну D, вони продемонстрували невелике, але статистично значуще збільшення щільності кісток у шийці стегна біля стегна.

За словами професора Яна Рейда з Оклендського університету, який керував дослідженням, здорові дорослі не повинні приймати добавки з вітаміном D.

Професор Лора Трипкович, науковий співробітник відділу наук про харчування в Суррейському університеті, сказала, що "вітамін D безпосередньо не впливає на остеопороз, оскільки існують інші відповідальні фактори ризику, такі як гени, дієта та навколишнє середовище".

Дієта, багата кальцієм, фізичні вправи та сонячні ванни повинні, природно, забезпечувати запаси вітаміну D, який міститься в таких продуктах, як жирна риба, яйця та крупи.

Надлишок вітаміну D у вигляді добавок шкідливий для організму, оскільки сприяє утворенню відкладень кальцію, які впливають на нирки.